Sida loo seexdo habeenkii, iyada oo aan dhinacada

Waxaan nahay wacdaro ku saabsan Napoleon hurdo inta ay le'eg. Dadka qaar ayaa ku riyoodaa in ka saac oo dheeri ah oo hurdo ah oo aroortii ah, iyo qaar ka mid ah ma keeni karo, si aad u hesho ilaa xitaa ka dib markii la seexday in ka badan 9 saacadood. Sidaas immisa hurdo aad u baahan tahay ka dib oo dhan?

Haddii waxaannu u jeesanaynaa dadka qaribaadii Orthodox ka, mid ka arki kartaa in waxa la soo jeedinayaa in ay qaataan 4-5 saacadood oo hurdo ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sii caadi ah ardayga on habeen ka hor imtixaanka, ma tirada saacadood oo hurdo ah ee caafimaadka ee caadiga ah. Asal ahaan, dadka ay awoodaan in ay seexdaan badan, laakiin waa fursado xadka. Guud ahaan qaribaadii ay ugu horayn loogu talagalay suufiyadoodii iyo dadka ku nool dunida ma aha, waayo, sidaas tusaale ahaan this aan tixraacaan kaliya Hanuuniye. Haddii aad u baahan tahay in ay ka shaqeeyaan habeenkii, 4-5 saacadood oo hurdo ah - ugu yaraan loo baahan yahay. oo habeenkii oo dhan iyada oo aan hurdo, oo aad naftaada ma u ogolaan kartaa in ka badan hal mar bishii (sidaas ayaa sheegaya in saynisyahano Jarmal). Sidaa darteed, dhammaan noocyada kala duwan ee shaqada habeenkii - dhaqanka ah oo aad u caafimaad qabin.

In times Soofiyeeti, heerka caafimaad ee ahaa "sharciga saddex eights." Taas macnaheedu waxa weeye, hurdo, shaqo iyo nasasho u baahan tahay in 8 saacadood maalintii. xeerka A macquul ah, laakiin ma aha qof kasta oo awoodi karin in ay nastaan, waayo, sidaas dheer. Haa, iyo 8 saacadood oo hurdo ah - raaxo ah. Inkasta oo haddii aad sidan ku nool, dareenka waa mid aad u wanaagsan. In uu yahay, waa sharciga ku saabsan kuwa laftiisa awoodi karin si ay ula qabsadaan jadwalka, sida wariyeyaasha.

Inkasta oo sida aad u baahan tahay in ay seexdaan maalintii, ugu danbeyn go'aansado inuu mid kasta si gaar ah, celcelis ahaan, haweenka u baahan tahay hurdo 1-2 saacadood ka badan ragga. Taas ayaa ah sida maskaxda dumar ah. By habka, riyo - state gaar ah ee maskaxda, nidaam gaar ah, waa markii ugu macluumaad la falanqeeyay iyo habayn, iyo sameeyay layers of macluumaadka xasuusta non-kacsan. Sidaas darteed haddii hurdo ku filan si joogto ah, waxaad bilaabi doonaa dhibaato xusuusta. Sidaa darteed ardaydu si fiican ma ahayn inay ku kajamaan oo aad maskaxda dhinacyada habeenkii soo noqnoqda. Haddii kale, wax soo saarka lagu dhibciyo, iyo xataa cut a in waxbarashada waqtiga uu noqon doono ku filan.

Sida loo seexan waayo, niyadda a faraxsan? talo Qadiimiga ah - ugu yaraan 7 saacadood oo rag iyo dumar 7.5 saacadood. Inkasta oo lagu qabtay Oxford on sharaf tijaabo muujinaysaa in, iyadoo aan loo eegin jinsi ardayda fiican seexan 7 saac iyo rubuc. Laakiin sharcigan aan la talinayaa karaa dhammaan, maxaa yeelay, daraasada ayaa lagu soo xulay ardayda aqoonyahanada dalka, kuwaas oo laga yaabaa in qofka caadiga ah ee xoogooda ka dhaca hababka dareemayaasha iyo wax soo saarka kala duwan.

Laakiin waxaan u baahan nahay in ay ka munaaqashoodaan, oo dhankiisa labaad oo hurdo caadi ah. Haa, in ka badan 9 saacadood hurdo waa loo baahnayn. Haddii aad leedahay hurdo badan, taasi waxay muujin kartaa bilowga ah ee diabetes. Haddii aad seexan on isbuucaan muddo dheer hurdo caadi ka yar muddo wiig ah, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad la tashato endocrinologist ah si uu u hubiyo xaaladda ay xammeetidu iyo thyroid. By habka, kuwa hurdo dheer u nugul dhowr jeer u badan tahay inay noqon buuran. Dabcan, ma jiro wax xiriir toos ah, oo kaliya riyo dheer muujinaysaa hababka aan caadi ahayn ee jirka. Oo ma ahan caajisnimada, laakiin si fudud xaalad ka mid ah jidhka. Waxaa hubaal ah in inta badan ee dadka waaweyn kuwaas oo awooda in uu iska keeno si aad u hesho ilaa subaxdii in ay ka shaqeeyaan. Waxaan ahaayeen "arrimaha" waqti hurdo maalmaha fasaxa iyo ciidaha.

Miyaan seexan maalintii? Haddii ay suurtagal tahay, waxaa haboon. Hana seexan galabtii, iyo afar saacadood ka dib. Loogama - laba saacadood. Shaqsi ahaan, aad ayaan ugu faraxsanahay markii aan seexan 5 saacadood habeenkii ah ka dibna laba saacadood galabtii. Markaas, ka dib markii riyo waxaan u xuub hagaagtay waxqabad iyo ka dib markii 6, aan caafimaad qabo. Isla mar ahaantaana ay jirto awood u lahayn in ay seexdaan habeenbadhkii. Waxa kaliya waayo-aragnimo shakhsi ah, sida badan hurdo aad shaqsi ahaan, xallin doonaan oo kaliya aad. Waxaa had iyo jeer waa hab gaar ah oo nolosha ay tahay in la tixgeliyo.

Sidee in ay seexdaan si ay u dareemaan weyn? 7-9 saacadood, saacadaha, kuwaas oo loo qaybin karaa 2 ama xataa 3 naadi. Haddii aad seexan kartaa inta lagu jiro maalinta, ha diidina.