Sida loo sameeyo timahaaga dhumuc guriga?

Sida loo sameeyo timahaaga dhumuc guriga? Waxaa laga yaabaa in su'aashan gabar kasta in kastoo abid si is weydiiyay. On the screens of TV iyo fashion wargeysyada, waxaan marar badan sheegeen in si ay ugaaraan riyadii of timaha oo caafimaad leh, qurux badan oo qaro weyn ee nolosha waa wax aan macquul aheyn oo aan isticmaalka qalabka xirfadeed qaali in iyaga daryeela. Laakiin waa? Ka fikir in ayeeyo our ma lahayn sida Arsenal ah ee wax soo saarka daryeelka timaha, laakiin, si kastaba ha ahaatee, dhaldhalaalaan, Suul ay asaasay bogi yaabaa weligiis. Waa maxay waxa qarsoon?

Haddii aad ka yaabban sida loo sameeyo timahaaga ka sii dhumuc weyn ee guriga, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaad samayso - in dib loo dhigo intii suurtogal ah qalajiyaha timaha iyo bir timaha. Waa in aadan timahaaga, halka iyagu ma ay weli waqti ay ku qalalaan. sidoo kale diidi ka timaha Attam kulaylka iyo adag. Qalajiyaha waxaa loo isticmaali karaa oo keliya xaaladaha gaarka ah, iyo kaliya in hab qabow.

Si loo soo celiyo cufnaanta ee timaha waa mid aad u muhiim ah in dhumucda steel isu filaments. Tani waxaa lagu gaari karaa iyadoo la isticmaalayo xinne ah midab. Waxay u muuqdeen in ay daboolaan timaha kasta filimka aan la arki karin, ku dheehan yahay cufnaanta ee timaha la taaban karo u kordhiyaa. Saamaynta waa dareemi horeba laba qof oo ah daawaynta ka dib.

Hab fudud oo wax ku ool ah, laakiin, sida loo sameeyo timahaaga dhumuc guriga - si joogto ah massage madaxa. Howshaan waxay shidaa koritaanka timaha iyo hagaajinaysaa xaaladda guud ahaan.

Sidoo kale muhim ah, dabcan, waa nafaqo sax ah. Si ay u koraan timaha ka dhaqso iyo steel dhumuc weyn, waxaa lagu talinayaa in ka mid ah in cunto qof sida ugu badan ee cuntooyinka suurto gal ah in ku jira vitamins B, E, F iyo C, macdanta iyo kaxeynayo birta tiro loo baahan yahay.

Hab kale oo ka mid ah sida loo sameeyo timahaaga dhumuc guriga - xoqa maalin kasta. Howshaan waxay u muuqataa sida soo socota: timaha waxaa la raaciyaa biyo qabow, ka dibna gal isuku isticmaalaya shukumaan Terry ka hor dareenka gubashada ah. darane noocan oo kale ah waa in la sameeyaa maalin kasta, iyo natiijooyinka waarta noqon doonaa in saddex bilood ama afar.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira cuntada kala duwan ee dhaqanka oo caawin doona in aad soo celin cufnaanta ee timaha. Oo marar badan daawooyinka guriga laga soo saarka dabiiciga ah waa amar of magnitude dukaamada ku ool ah.

Ta hore waxa weeye, dabcan, maaskaro. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in ay huriyaan yellow ukunta by isagoo intaa ku daray qaado khamiirka iyo maraq kasta oo geedo yaryar (calendula, chamomile, Hypericum iyo P. m.). saac gudahood, maaskaro waa nooga diiran. Dheeraad ah, waxaa la shubay qaado of burdock, iyo 10 dhibcood oo saliid kasta oo lagama maarmaan ah. Isku dar ah diiran waxaa laga codsadaa in timaha, polyetylen duubo iyo maro diiran ku dhaq nus saac ah. Maaskaro waa in la dalbadaa 2 jeer toddobaadkii (koorso buuxda socdaa muddo bil ah).

dawo dhaqameed, sida loo sameeyo timahaaga ka sii dhumuc weyn, dib u eegista ah oo waxa lagu arkaa meel Internet-ka, waa kefir. 1/2 koob jeedalka yogurt leh ukun iyo shaaha oo ah budada kookaha, heli maaskaro diyaar. Waa in la codsadaa in layers (ugu yaraan hal lakabka of qalajiyo - soo socda iyo wixii la mid ah). 30 daqiiqo ka dib, maaskaro waa in la maydhay off shaambada carruurta iyo biyo raaci timaha decoction of bax. Nidaamka Waa in la fuliyo 3 bilood 3 jeer toddobaad gudahiisa. Oo waa inaad ku radin kartaa in 1/2 koob oo yogurt diiran kibis madow Caraabaah. Isku dar ah Tani waxaa laga codsadaa in timaha 40 daqiiqo ka dibna si fiican raaciyaa. recipe Last inta badan loo isticmaalaa quruxda Ruush oo ka mid ah qarniyo soo dhaafay.

Si kale oo la xaqiijiyay in laga sameeyo timaha dhuuban qaro - xilliyo raaci ay biir. Saamaynta ay noqon doontaa dareemi ka dib markii a daaweyno dhowr, laakiin khasaare kaliya ee nidaamka this - si ay u sii on urta timaha.

Iyo waxa hab ayaad isticmaashaa?