Sida loo sameeyo juice qaraha qaboobaha: cuntada iyo farsamooyinka wax lagu karsado

Summer ayaa isku diyaarinaya badan hadiyado noo. Waa noocyo kala duwan oo miraha, khudradda, iyo geedo yaryar. Mid kasta oo iyaga ka mid ah xanbaarsan yahay tiro aad u badan ee fitamiin iyo macdan loo baahan yahay si ay u ilaaliyaan hab nololeed caafimaad leh. Tusaale ahaan, qaraha - waxa kaliya dawayn macaan qoyska oo dhan, laakiin sidoo kale aad ayuu bogsiinayay: dawayn ma.

berry faa'iido leh

Iyada oo watermelons jirka ah ee slags nadiifiyaan karaa uus hoose kaas oo ururayaa sanadihii la soo dhaafay. Gaar ahaan haddii aad lacag bixisid si aad xaaladda dareenka dhibaatooyinka dabiiciga ah ee, jacaylka caadooyinka xun, impermanence nolosha. Laakiin dhammaan macaamiisha aanay ka warqabin sida waxtar leh qaraha, oo aan had iyo jeer si sax ah u isticmaali in cuntada. Sida caadiga ah, waxaa lagu talinayaa in ay qaataan calool madhan. Markaas iyaga oo gargaar ka qaab wanaagsan oo lagu weligiis iyo caafimaadka hayn karaa oo ay cudurro ku bogsiiyaan badan. Waxaa soo baxday in qaraha - wax soo saarka badan ee loo baahan yahay in nolosha casriga ah. Waa wax laga xumaado ah in ay heli karaan oo keliya muddo gaaban markii sannaddii. Laakiin waxaa ka leexatay in ay jiraan siyaabo lagu ilaalinta. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in ay goosato juice qaraha qaboobaha, si lagu guda jiro xilli qabow in ay ku raaxaystaan. Inay ka sameeyaan, waxa ay qaadataa wakhti yar iyo dadaal, dhab ahaantii, iskadeyn waa mid aad u fudud.

cabitaan dhadhan fiican oo caafimaad leh

Sidaas daraaddeed, waxa loo baahan yahay iyo sida loo sameeyo juice qaraha?

Waxyaabaha lagama maarmaanka u ah karinta:

• watermelons - 7 kg,
• Sugar - 200 g,
• acid qaarna - 6-8 g

Kuwaas oo kala ah waxyaabaha ugu wax soo saarka waa in ay qaataan Bank juice saddex-litir ah.

Asal ahaan diyaariyey watermelons. Si arrintan loo sameeyo, waa in la kala qaybiyaa dhawr xabbadood oo size dhexdhexaad ah, si taxadar leh kala jidhka, waxa ay ayi iyo wax ku ool ah ka helay badan oo cadaadis.

Next, dab lagu shiday, sug ilaa kasoobaxa iyo ku dar haray maaddooyinka - sonkorta iyo qaarna. Baahida loo qabo in la helo isku dhaf ah oo dareere ah si fiican oo sug ilaa kiristaalo gebi ahaanba kala diri. Karkariyo on kulaylka hooseeyo 5-10 daqiiqadood. Halkan iyo diyaar juice qaraha. Waa in la isla markiiba cuni karaan ama loo ilaalin qaboobaha.

Haddii doorasho labaad la doorto, waa in si fiican loo jeermis dilay dhalooyinka iyo ku shub iyaga juice qaraha, ka dibna laga rogo kor u xidh. Jeestay foorari oo sidaas lagu qabtay ilaa qabow. U hubso in aad ku kaydiso meel qabow, ama casiir qaraha dhaawacmi karo, iyo bangiyada - in ay qarxin. Si looga hor, sii sheyga meel qarsoon ama weel qaboojiye. Oo isticmaasho sida loogu baahan yahay. Xusuusnow in la cabo waa koorsooyin suurad wacan si ay u helaan saamayn cajiib ah!

faa'iidooyinka sharaabka

The benefits of qaraha juice waa in ay ka caawisaa in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka, iyadoo aan loo eegin da'da category. Sidoo kale muhiim u ah dadka qaba cudurka kelyaha, cudurada wadnaha. Sida laga soo xigtay baadhitaan ugu dambeeyay, cilmi lagu ogaaday in la isticmaalayo nectar waa suurto gal in la yareeyo kolestaroolka, taas oo iyana, waxay ka caawisaa looga hortago atherosclerosis. Guud ahaan, haddii aan ka fiirsan jidhka oo dhan, juice qaraha ku leeyihiin saamayn togan ku xaaladiisa. Sidaas daraaddeed waxaa dadka cabniin lagu xagaaga iyo jiilaalka labadaba, iyo caafimaadka hagaajinaysaa!

option kale

Sida loo sameeyo juice qaraha guriga hab kale? Si arrintan loo sameeyo, waa in aad doorato bisil wanaagsan oo miro ah, waxaa sidoo kale lagu dhaqaa iyo googooyaa. Clear ka qalalin, iyo tan iyo saxarka ka dhalanaya si taxadar leh u tuuji juice ka. Waxaa suurto gal ah oo macneheedu yahay qalab gaar ah ama in la isticmaalo shaandheeyo caadiga ah, waayo, tirtirto.

waxyaabaha loo baahan yahay:

• 8-10 kg saxarka qaraha,
• 350 g oo sonkor ah,
• 9-10 g of qaarna.

Alaabta waa in aad u hesho bangiga shan litir oo casiir qaraha a.

juice Qaraha: tallaabo recipe

In badan oo ka mid ah jidhka qaraha loo baahan yahay in ay dar sonkorta iyo qaarna, karkariyo iyo isku kari ah oo ku saabsan 3-5 daqiiqo. Next, jeermiska looga dhalooyinka. Markii ay qalalan yihiin, waxay ku shubtay juice qaraha. Tallaabada xigta waa daasadaha wareejin. Waxay ka yeellay meel diiran ilaa qabow dhigay, ka dibna si taxadar leh laga saaro meel qabow. Oo uu bilaabo in la isticmaalo cabniinka bogsiinta halkii fashion, soo iibsaday dukaanka a. Summer ayaa sidoo kale lagu talinayaa in aan ay ka oon la kuul shirkadaha sumcad, kuwaas oo juice qaraha demin.

Bukaanka qaba atherosclerosis, iyo sidoo kale dadka qaba cudurada of juice goysyada qaraha waxaa lagu qoray sida gargaarka cuntada iyo mid ka mid ah ugu wanaagsan ee daaweynta ka fiirsan.

Waayo, dadka qaba cudurka kelyaha, waxaa lagu talinayaa in aad cabto oo ku saabsan 2.5 litir maalin kasta. Iyada oo taageero ka walxaha ku jira qaraha, dad badan oo cusbo lagu baabi'inayo dhagaxyo, iyo mahad guryaha lagu durayo waxaa si dhakhso ah ka baxdo jirka. Khubarada qaar waxay qoraan in bukaanada ay cabbaan habeenkii.

In daawaynta cudurada beerka sidoo kale u isticmaali juice qaraha, kaas oo ka caawisaa in ay nadiifiso wasakhda gudaha chronic iyo dib-u-heshay.

In days a

Waxaad samayn kartaa juice qaraha ee days a. Recipe for shiidaa isku mid ah sidii kuwa hore, laakiin isbedel yar ayaa weli waxaa.

waxyaabaha loo baahan yahay:

• qaraha saxarka - 17 kg,
• Sugar - 600 g,
• liin - 50-100 g

Qaraha waa in si fiican loo raaciyaa. Markaas, waa in la googooyaa, kala saxarka ah. Next, waxaa qaawi ee days a. Ku rid isku dar ah keentay on saxan iyo isku kari ah. Karkari 5-6 daqiiqo. Halkaa marka ay marayso, jeermiska looga dhalooyinka. Iyo iyadoo la fogeynayo juice ka soo dabka, waxaad u baahan tahay in ay ku shub ka kooban yahay digsi iyaga on. Gedi, ilaa sida caadiga ah iyo ka tago si tartiib tartiib ah ku qaboojiyo, jeestay foorari. Next, ku rid meel qabow. cabniinka Wonderful ayaa diyaar u ah in loo isticmaalo!

In sokovarke

Waxa kale oo aad ku karsan kartaa iyo sokovarke juice qaraha kaheli caafimaad qaboobaha. Recipe for fudud ah, gabi ahaanba waa qof xamili karo, isagoo qalab this.

Markii hore, buuxi hoose ee digsi biyo, ku saabsan 3 litir, laakiin aan ka yarayn. At sare ee pre qaraha saxarka doodiisa waaweyn jartey noqon doonaa. Lafaha waa in hore ka noqday. Waxay ku xiran tahay doorashada, waxaad ku dari kartaa in yar oo sonkor ah. Laakiin waa in aynu iloobin in juice qaraha ah, la kariyey hab this, iyo sidaas ayaa arrin dhadhan macaan. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday juicer ah on heerkulka kululaynta ugu badnaan iyo sugto isku tuubo juice caafimaad u muuqataa. cabniinka Tan waxaa loo diyaariyey hab this lagu kaydin karaa qaboojiyaha, sida ay tahay karkarsan, ama rogo ilaa caadiga ah bangiyada iyo jidka kuu haboon.

Doorashadan saddex

Waxaa jira hab kale oo aad u fiican oo ah karinta loo yaqaan "juice Qaraha qaboobaha." Cuntadani waa wax yar ka intiisa kale oo kala duwan, waxaa jira cuntooyin kaliya caafimaad iyo nafaqo leh.

waxyaabaha loo baahan yahay:

• saxarka qaraha - 6 kg,
• Sugar - 300 g,
• cranberries - 1 koob;
• qorfe budada ah - 1-2 g

Marka hore, waxaad u baahan tahay in si fiican loo maydhaa watermelons. Mid kasta oo u qaybsan dhawr xabbadood. Peel iyo saxarka la qayb ka mid ah aan weli qaan gaadhin iyada oo juicer ka gudubtaan. Tani waa lagama maarmaan si ay u helaan lacag citrulline saarka wayn loo baahan yahay si loo kobciyo oo noocyo kala duwan oo unugyada muruqa la nafaqooyinka.

Cranberries sidoo kale u leeyihiin in ay ku dhex mareen juicer iyo biiriyo miisaanka qaraha. Isku dar ah taasoo keentay in loo baahan yahay in ay dar sonkorta iyo ku shubaa dabka. Marka kulul, ku calaamadee Wakhtigan, ku dar qorfe ah milled iyo kasoobaxa shan daqiiqo kale.

Bangiyada yihiin jeermis dilay ka hor, iyo marka ay qalalaan off si fiican, ay u baahan yihiin si ay u bilaabaan in ay ku shub juice ee qaraha keentay. Markaas waa in ay ku daboolaan dabool loola dhaqmo - iyo in aad diyaar u ah inay seaming yihiin. Marka la dhameeyo of tallaabooyinka aad foorari ilaa qabow ilaa si buuxda loo soo dajiyo. Waa hagaag, waxaad u baahan tahay in ay sii habeyn meel qabow! Cuntadani waa ka sii faa'iido leh, sababtoo ah waxaa ka badan oo ku bogsiinaya daray sifooyinka karamberriga. Oo waa in lagu daro xaddiga badan ee fitamiin iyo sidoo kale degto cadaadiska.

Cab ka qalalin

Waxaad kaloo isticmaali kartaa iyo rinds qaraha, laakiin waa keliya haddii qayb ugu weyn waa koray on site ay u gaar ah, oo aan Nitrate. cabniinka Diyaarinta waa mid aad u fudud. Si taas loo sameeyo this, diirka diirka oo dhex maraya juicer ah. Cab midab cagaar khafiif ah la dhadhan macaan u hubiso in aad maqsuud doonaa. Si taas waxaad ku dari kartaa juice ee celery, qajaar ama qaso saxarka jar jartey of qaraha at heerka of 1: 1. Mid ka mid ah embodiments soo xulay noqon doonaa qaboojinta aad u wanaagsan oo wax cabbo, daawooyinka.

waxaa la diyaarin karaa juice qaraha qaboobaha iyo ujeeddooyin isku qurxiyo. waxaa la, dhigay waji kala duwan, dhiig qubeys oo kor u dhaawacaa bogsiin iyo takhalusaya xasaasiyad.

Iyadoo isticmaalka joogtada ah ee cabniinka cajiibka ah waxaa suurto gal ah inay iska ilaawaan hurdo la'aan, hagaajinta niyaddaada si weyn. Oo waxay si gaar ah muhiim u ah jidhka oo lab ah.

gunaanad

Hadda oo aad ogtahay sida wax loo kariyo ee juice jiilaalka qaraha ah, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka waxaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. In berry this badan oo muuqaalada waxtar leh. Laakiin waa in aan ku bixino sababo dareenka. Aan niraahno, dadka sonkorowga qaba, adenoma prostate, iyo sidoo kale isagoo ah dhagxaan kellida phosphate waa inuusan wax ka cunin ama casiir, mana watermelons ah. Haddii kale waxaa laga yaabaa in aad qabtid dhibaato caafimaad.