Sida loo koro ciddiyaha dheer ee waqti gaaban?

Si aad uhesho ciddiyaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa riyo ah gabar kasta. Haweenka qaarkood waxay ku faani karaan xoogooda dabiiciga ah iyo quruxda, halka kuwa kale ay ku riyoonayaan riyoon aan la dabooli karin. Si kastaba ha ahaatee, si ay u koraan marigolds dheer iyo quruxsan waa mid macquul ah. Sidee si ay u koraan ciddiyaha dheer? Qarsoodigu waa mid sahlan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad si taxadar leh u daryeesho.

Waa maxay sababta ay u nugul yihiin?

Waa muhiim in la ogaado sababta keenta ciddiyaha daciifka ah. Waxa kale oo dhacaya in dhacdadan nasiib-darrada ah ay dhaxlaan. Waxaa laga yaabaa in ay tahay natiijo ka timi la'aanta xayawaan muhiim ah iyo fiitamiin ama cilladda jirka. Xidhiidhka biyaha iyo saabuunaha kiimiko ah ayaa si xun u saameynaya xaaladdooda.

Sidee u koraan ciddiyaha dheer?

Dammaanadda quruxdeeda iyo caafimaadka waxay ku dhexyihiin habka saxda ah ee nolosha iyo nafaqada. Fikradaha ugu muhiimsan, macdanta iyo walxaha raadraaca ee ku filan qiyaasta ku filan ee noocyadeena waxaa laga helaa badeecada, hilibka, waxyaabaha caanaha, khudradda iyo miraha, iyo sidoo kale ukunta. Si looga faa'iideysto jirka oo idil wuxuu tagi doonaa dhismooyin si gaar ah loogu talagalay fitamiinada iyo macdanta. Waxay kaliya ma ka qayb xoojinta musmaarrada, laakiin sidoo kale saamayn faa'iido on maqaarka iyo timaha. La tashiga dhakhtar qibrad leh iyo dhakhtar khibrad leh ayaa kaa caawin doona inaad doorto sida saxda ah ee ku haboon jirkaada.

Sida loo koro ciddiyaha dheer ee waqti gaaban?

Wax walba waa wax fudud: kaliya gacmahaaga iyo ciddiyahaaga waqti yar maalin kasta. Xalka ugu fiican ee dhibaatada waxay noqon doontaa dhammaan noocyada maskaxda iyo qubeyska. Qubeyska leh dhibco yar oo iodine ah iyo cusbada badda waxay gacan ka geysan doontaa xoojinta marigolds oo si fiican ula qabsata dhibaatada woqooyiga. Waxaad u baahan tahay oo keliya in aad gacmahaaga ku darsato qiyaastii labaatan daqiiqo. Siyaasadahan oo kale waa inay ahaadaan ugu yaraan saddex jeer toddobaadkii. Ka dib marka ay lagama maarmaan tahay in la gashado kareemka maqaarka ee maqaarka, u kala qaad dhererka dhan ee sariirta ciddiyaha. Casiirka liinta ayaa ku soo celin doona cirridka si ay u noqoto mid xoqan oo adag.

Sida loo daryeelo ciddiyahaaga?

Xaji socodka xaaladda ee ma aha oo kaliya saxanka ciddiyaha, laakiin sidoo kale cuticle ah. Waqtigaa, ka saar maqaarka hore, diirlaha. Ujeedadaas awgeed waxa fiican in la isticmaalo dareeraha aan ku jirin aaladda waxyeellada leh. Ciddiyaha waa inay ka nastaan cirifka ciddiyaha, maalmo yar oo bilaash ah "neefta". Ka hor inta aanad ku daboolin dusha qurxinta, marwalba isticmaal aasaaska, ka dibna waxaad ka hortagi kartaa cawaaqibyada xun.

Foomku waa muhiim

Waa inay kugu haboon tahay. Isku day in aad ku aragto burriyada wakhtiga ku jira iyo ka saar waqtiga waqtiga. By la siiyo cidiyaha qaabka waa in ay soo saaraan zapilivanie jihada ka cidida saldhig ay xarunta. Ha u isticmaalin foorno ama mid aan qalafsaneyn ujeedadaas.

Sidee u koraan ciddiyaha dheer? Xiisado yar

1. Sisinta, qumbaha iyo saliidda sayniska waa ilaha dabiiciga ah ee quruxda iyo caafimaadka marigolds. Ka ilaali cayayaankaaga ka dib markaad taabato taabashada shaandhada iyo biyaha. Waxay u baahan yihiin in la xoqdo maaha oo kaliya saxanka ciddiyaha, lakiin sidoo kale maqaarka ku wareegsan.

2. Markaad maydhin suxuunta ama nadiifinta qashinka dhismaha, ha iloobin jiritaanka galoofyada caaga ah.

3. Ku beddel saabuunta adag ee dareeraha. Waxay ka kooban tahay walxo xoogan oo xoog leh.

4. Ka ilaali gacmaha kulaylka. Wuxuu kor u qaadaa wareegga dhiigga, wuxuu kordhiyaa xawaaraha koritaanka ciddiyaha.

Hadda waxaad ogtahay tabaha yar ee ku saabsan sida loo koro ciddiyaha quruxda badan iyo kuwa dheer. Dhammaantiina way ku dhamaanayaan. I rumaysta, inaad dhawaan samaynta iyo lugaha in asalka guriga on marigolds ay caafimaad oo qurux badan!