Xiriirka, Dillaac xiriirka
Sida loo iloobin nin jacayl oo aad u badan? Waa wax iska fudud - naftaada u jeclahay!
Naag kastoo ugu yaraan hal mar noloshooda jacayl si waalli. Well, marka dareen yihiin labada dhinac, haddii kalese? Marka aad la kulanto warheynta, nolosha fudud u noqon kartaa galay qarow ah. Haddii xaaladda tani ma aha qanacsan oo aad la yaaban yihiin sida inay iska ilaawaan nin jacaylka aad u badan, ka dibna aad tahay wadada saxda ah.
Waxaa la jeclahay?
Mabda 'ma ahan in aad xiriir la yeelanno, shayga aad saas faleynin, wuxuu kugu yidhi, ama laga yaabaa in aanay xitaa ogeyn in aad ka jira. muhiimka ah waxay tahay in dareenka xaggiisa kuu keeni qaba.
Under waxa xaaladaha u bilowdeen in aad shukaansi? Waxaa macquul ah in ka hor kulanka la ninkaan muddo dheer aad keligood ahaayeen, iyo in hubka iyada tuuray isaga ka ag dhow ka cabsashada keli. Ama laga yaabaa in uu lahaa macne u fiican kaftan, oo wuxuu ku qoslay aad marka aad ahaayeen in niyadda xun? Si aad u leeyihiin waqti fiican wada, daruuri ma aha jecel.
Caadi ahaan, in ka badan 70% gabdhaha, halka a ka dib markii ay ogaadaan in ay dareemeen naxariis, hamiday, xiiso isboortiga, laakiin aan jeclahay. Oo iyaga u, su'aasha ah ee sida loo iloobin nin jacaylka aad u badan, mar dambe ma noqon doonto la xiriira.
Iyo haddii ay tahay jacayl?
Marka aad hubto in aad la kulantid dareenka qotada dheer in qof gaar ah, xaaladda ay tahay mid xoogaa ka xun. Laakiin weli ma ilaa xad rajo la'aan. Maxaa la sameeyaa haddii ay taasi ku, sida loo joojin karo nin jecel? talo-nafsiga ee inta badan ay farayaan in waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay in la sameeyo - si ay u joojiyaan fekerayo jecel yahay.
Sida corny sida ay u muuqan kartaa, laakiin aad dhibaato ku nool yihiin oo kaliya in madaxa, siday u kala horreeyaan aad, badan u malaynayo yar oo ku saabsan nin, si fiican u dareemi doonaa. Dabcan, si ay u joojiyaan fakaro wax ku saabsan - waa adag tahay. Qaado waqti aad u buuxiyo booska a shaqo ee nafta, taas oo ugu wanaagsan ee aad jeceshahay. Markaas dhibaatada sida loo iloobin nin oo aad u jeclayd, baabi'i doontaa keligeed.
Ugu dambeyntii waxaan doonaynaa in la yidhaahdo in ay gabi ahaanba macquul aheyn waa in ay illowdo lover, laakiin waxaad bedeli kartaa aragti in ay, iyo ugu muhiimsan - naftaada. naftaada jeclaada, oo hadda sii daa nimanka qabaa, sida loo iloobin adiga kugu saabsan.
Similar articles
Trending Now