Sida loo diyaariyo tuna

Kalluunka Tani, sida tuna, loo isticmaalo in tiro badan oo ah cuntada iyo kariyo waxa ay noqon karaan kuwo ku kala duwan, kuwaas oo, kariyaa, dababka saaro, iyo xitaa kariyo. Si kastaba ha ahaatee, waayo, qaar badan su'aasha ayaa weli sida wax loo kariyo tuna. Hadda waxaan eegi doonaa dhowr fursadaha of suxuunta kalluunka this. Waayo, ku bilaabatay, aan ka hadalno sida loo diyaariyo tuna foornada.

Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa saliid noocyada greasing boqol iyo shan iyo toddobaatan garaam oo cajiin taarikada jiiddo dhamaystirtay, lix yaanyada, kuwaas oo ah pre-googooyaa yar yar, iyo konton garaam oo kaga daadi cheese Cheddar.

Wixii diyaarinta of saxan this loo baahan yahay Maraqa, kaas oo sida maaddooyinka qaadan konton garaam oo subagga, hal buro, si taxadar leh jarjaran, konton garaam oo bur ah boqol millilitir oo caano ah, qaado oo nus iniin khardal, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan, iyo sidoo kale mid ka mid ah boqol iyo toddobaatan iyo shan garaam cheese Cheddar, pre-daadi, iyo afar boqol garaam oo tuna qasacadaysan, taasoo jebin waa burburi.

Haddaba si toos ah ku saabsan sida loo diyaariyo tuna. Waxa ugu horeeyo ee la sameeyo - waa Maraqa. Laakiin, ka hor ha iloobin in aad shid foornada, sidaa darteed in ay kor u diiriyo, ilaa ugu yaraan boqol iyo siddeetan degrees.

Markaas, digsi weyn, wuu dhalaali doonaa subagga. Waxaa sidoo kale ku riday basal aad jarjartey iyo sii wadaan in ay saute afar - lix daqiiqo. Basasha waa in ay u bartaan cado dahab ah. Hadda waxa la joogaa wakhtigii cuntada. Waa in lagu daro labo daqiiqo ka hor joogo in laga saari doonaa digsi kulaylka ka.

Intaas ka dib, mass ka dhalanaya dar milix iyo basbaas iyo si ku shub caanaha. Suugada kariyo ilaa inta ilaa keensataa joogta qaro weyn, oo sababtay in uu sii ahaan doono on qaadada. Marka ay tani dhacdo, ku dar tuna ah, farmaajo iyo iniin khardal le'eg, oo isku kari ilaa mass oo dhan, waayo, laba daqiiqo kale.

Wakhtigan, qaadan foomka of a dhexdhexaad kulaylka u adkaysta iyo waxa marisaa saliid. Qeybta hoose ee foomkaan ku jiifay faashad tuna badan oo u gogolxaaraya sidii saxan cajiin jiiddo. Lakabka soo socda waxaa loo sameeyey si la mid ah. Laakiin, ku dar iyo yaanyada. Si, ay sii wadaan inay tuna. Saydhaa yaanyada haray iyo jiiska. Ka dib markii in, daboolo saxanka la-bireed iyo rid foornada in ay ku dubi shan iyo toban - labaatan daqiiqo.

Ka dib wakhtigan, ka saar-bireed iyo ka tago tuna foornada durba cad ee shan iyo toban daqiiqo oo kale, in uu yahay, ilaa ilaa brown dahabka.

Waxaan eegay oo kaliya mid ka mid ah jidadka sida loo diyaariyo tuna. Sidee kale oo aad samayn kartaa? Haddii kale, waxaanu kuu soo bandhigi salad a kalluun this. cuntada Kuwani uga haysaan. Laakiin oo dhan ay wadaagaan mabaadi'da caadi ah. Sidaas daraaddeed, Waayo, salad ku qaadataa qaar ka mid ah tuna hilibka, waa la diyaariyey, sida caadiga ah, labada. Waxaad isticmaali kartaa la kariyey ama qasacadaysan tuna. Xaalada danbe, waxaa muhiim ah in kalluunka uu ahaa oo kaliya in ay casiir u gaar ah.

Sidee wax loo karsado tuna ku kiiskan, malaha, waxaad ogaan, haddii aan dhammaan, aad u tiro badan. Waa maxay xiiso leh - sida maaddooyinka dheeraad ah shiidaa qaadan kartaa wax kasta oo khudaarta, bariis la kariyey iyo, dabcan, oo dhir udgoon.

wax soo saarka kulan-jar jaray, mass taasoo keentay waa cusbo haddii loo baahdo. Intaas oo dhan waxaa cusbaynayaa leh oo saliid saytuun ah iyo liin. Qaar ka mid ah in waxa laguma talinayo sida suugada ah hurinayaan isticmaalka majones. Si kastaba ha ahaatee, ukunta in salad a la tuna iyo gebi ahaanba aan waxtar lahayn. Labadan ah maaddooyinka ay awoodaan in ay jirtay dhadhanka kalluunka. Haa, iyo salad wuxuu noqon doonaa calories badan.

Waxaan rajaynaynaa in aan u awoodin inay ugu yaraan ilaa xad yar oo aad u qanciso cajiib sida si ay u diyaariyaan tuna. Dhab ahaantii wax adag ka. Tuna - taasi waa kalluun sida, taas oo aysan suuragal ahayn in ay kor u qasan. Isku day, tijaabo, ku abuurta, oo aad ku guulaysan doonaan! Ku raaxayso cuntada!