Sida loo cudurkan ka qafaalashada ah ilmaha, talo wax ku ool

Fikradda casriga ah ee waxbarashada soo jeedisay waalidiinta xiriirka ugu dhow oo dhashay. Xirashada in wadhaf iyo ergoryukzake, naaska on baahida iyo hurdo la ilmaha sariirta isku samaysaa tiirsan taabto, laxanka iyo tallaabooyinka qalbiga dadka waaweyn. Fogaato ama u yimaado waqti marka ilmuhu noqdo jir ahaan adag tahay in ay gacanta ku. Wuxuu u baahan yahay caawinaad in ay jebiyaan caado u ah inuu dhaco hurda ee gacmaha hooyadaa ama aabahaa, laakiin sida? Kajar ilmaha cudurkan ka dhaqaaq noqon karaan da 'kasta, waxa kaliya ee in this baahan doonaan - samir iyo joogta ah.

dhakhtarka carruurta Gaalowday oo cilmi nafsiga ee qarnigii la soo dhaafay, Dr. Bendzhamin dhexmaray, in uu shaqada soo jeedisay sida soo socota si ay qafaalashada ah carruurta hurudo gacmihiisa: si fudud ha ku rakibin qabaalkii in ilmuhu waxa uu isku dayayaa in ay seexdaan. Waalidiinta ayaa si guul leh loo isticmaalo unit fudud iyo xeelado adag this. Inta badan dadka caadiga ah ma taagnaan karo ilmaha iyagoo qaylinaya oo doonaya in sariirta ah in ka badan shan daqiiqo.

Sida loo qafaalashada ah ilmaha cudurkan ka, isaga iyo maanka ma ku dhaawacmeen oo ma jirrabaya samirkii deriska nus-saac "riwaayad"? Waayo, kuwa kaliya ee ka filan intaa dheer ee talo ugu fudud: ma isu bedbeddelaan. Ma caadaysteen in ay mooshin jirrada ilmuhu kiisaska intooda badan ay fududahay in la seexdo oo sariirta ah. Dabcan, haddii ay tahay buuxa, qalalan iyo caafimaad.

Sida loo saaray in ilmahaagu seexdo? Aan ruxid hurdo carruurta waxaa suurtagal ah iyo xitaa ka fiican, maxaa yeelay, takhaatiirta carruurta qaar ka mid ah oo aydnaan shakiyin in aad salaantid waxyeello maskaxda ilmaha. Just gelin ilmaha sariirta, daboolaa buste iyo ha mujuruqa (haddii nuugayo). Gabay, dibadda u saaray iftiinka cirka ka dhalaalaya, ka tago nightlight waxaa ka mid ahaa. Wadatey iyo poguliv grudnichok yar hurda.

Dhibaatooyinka bilaabaan marka jajabka ee calool ama ilko. Isagu ma seexdaan, oohin plaintive, tooso habeenkii ah, waxayna u baahan tahay ka qaybgalka firfircoon. Oo markii muddo adag waa in ka badan, waalidka mar su'aasha soo baxdo: sida loo qafaalashada ah ilmaha cudurkan ka dhaqaaq. Nasiib wanaag, habkan of gelinayn ilmaha sariirta waxaa kale: hurdo la hooyadiis. On mid ka mid sariirta la hooyada ilmaha hurda dhaco si degdeg ah, gaar ahaan haddii aad isaga bixisaan naaska ama saaray iyada caloosha iyo oynayo jiifa. Waxaa muhiim ah in ilmahaagu hurdo u habeenkii oo dhan. U hubso in aad inayna galay ishaartay sida ugu dhakhsaha badan uu hurdo dhaco. Haddii markaas qafaalashada ah ayaa ka soo waalidkood hurdada.

Iyada oo ilmaha ka weyn yahay hal sano ah, waxaad u iman kartaa la koolin ku seexinta. Read sheekadaada fudud jecel, gabyi hobeeyaa. Carruurta qaarkood sida borojektar habeenkii iftiin ama dhaqdhaqaaqa elektaroonik ah in la odoroso image ah jilayaasha xiiso leh oo ku saabsan saqafka iyo derbiyo. Sida caadiga ah, alaabta lagu ciyaaro, kuwaas oo waxay leeyihiin sifooyinka music.

In carruurta lix bilood ka weyn waxaa alaabta lagu jecel yahay. teddy kale ee sariirta saar leh ilmahaaga, xataa haddii uu la xidhiidhaa hurdo la.

Meel kale oo ka mid ah talooyin ku saabsan "sida ilmo qafaalashada ah ka jirrada" - in ay isku dayaan in ay isaga si aad u hesho dareenkaa ka badan maalin kasta. Socodka, kulan firfircoon, qubayska dheer qubeyska ku ciyaarto - iyo in ay hore u socod baradka daal indhaha t, dhigay madaxa wax jilicsan (fadhiga, barkin ama orso jecel). Waxaa muhiim ah in aan ka maqnaan daqiiqad this, fadhiiso oo isaga ku xigtayna oo bilaabay si tartiib ah la duugo madaxa. Sidaas oo isu ah si loo badbaadiyo waalidiin badan ee carruurta ku koray-up of ruxid ee hubka iyada.

massage Gentle lugaha iyo dhabarka ka hor inta is dajiyaan hurdada iyo shanqar hooyaday ama cod aabbahay, jiibinayaan wax hurdo, ilmahaaga ku caawin dhibaato la'aan geli doona boqortooyada ee Morpheus.

dhibaato kale - haddii ilmaha loo isticmaalaa in lagu seexdo inta lagu jiro maalinta keliya ee kursiga curyaamiinta. Run gaar ahaan xilliga qaboobaha, marka la barbardhigo hawada qabow iyo diiran iyo cimilada daruurta oo qasbo indhaha ilmaha la xiray isla markiiba marka galaya jidka. carruurtuna waa ay adag tahay in ay u seexdaan inta lagu jiro maalinta guriga, iyo ka dib aad seexatid - fursad weyn u hooyadu in ay waqti ay wax ka qaban agagaarka guriga. Su'aasha ah sidii ay u ilmaha ka alaabtii ruxid qafaalashada ah, jawaabta waa mid fudud: tamashle u bax, marka ilmuhu uu yahay mid firfircoon oo heegan. Ka dibna way socdaan, ma waxaa la wadaajinhaynana hurdo la. Dabcan, waa in aad qarka u saaran kursiga curyaanka ee meel fadhiya oo ha ku degdegin inaad jiifay ilmaha gudban, sidii uu halaaqoodaa. Tus ilmahaaga sida loo ciyaaro carruurta kale, sida xamaam qaado jajabka, haa wax kasta, oo kaliya in ay sii uu dareenka iyo ma ha dhicin gobolka hurdo.