Sida badan waa in aad galmo in aad uur, xeerarka iyo talooyinka aasaasiga ah ee xirfadlayaasha

Uurka - geedi socod adag, taas oo ka hormarey iyo habka rimidda. Lamaano badan ku faanaan of galmo ugu horeysay ayaa keentay in soo bixitaanka ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, arrin inta badan xaaladda ka soo horjeeda dhacdaa. Labada nin ayaa isku dayaya in ay dhalaan ilmo, waxay khuseysaa wax badan oo dadaal, laakiin dhan uurka dheer la sugayay ma dhici karto. Xaaladdan oo kale jirto su'aal macquul ah: inta jeer ee ay galmo rimidda guul? Laakiin waa in aan aan u dhaqmaan marka lagu daro inta jeer iyo illoobin ku saabsan maalmood marka jirka qof dumar ah ayaa diyaar u ah inay aqbalaan nolosha cusub. Si kastaba ha ahaatee, oo xiiso leh si ay u arkaan in qaar ka mid ah xaqiiqooyinka ay yihiin Yeesheen siiyey, khuraafaad kaliya.

Ugxan. In maalmood qaar ka mid ah waxaad ka heli kartaa uur leedahay?

jirka haweenka ee soo jeedinaya in uurka dumarka dhici kartaa inta lagu jiro ugxan, taas oo ku siinaysaa fursad ugu sareeya si aad u hesho kid ah. Haddaba sidaas daraaddeed, labada isqabta badan galmo maalintaas. Ku dhowaad ay timaado laba todobaad ka dib tan iyo bilowgii maalmaha muhiimka ah. Si kastaba ha ahaatee, tiradaasi waa qiyaas.

Waa wax qarsoodi ah naag kasta waa u gaar ah, mid kasta oo ay wareegga gaar ah u gaar ah, sidaas darteed si siman u tirada caadiga ah ma u qalantaa. Maanta waxaa jira barnaamijyo badan oo loogu talagalay telefoonada smart oo kaa caawin xisaabiyo wareegga, muddada caadada iyo ugxan.

In muddo ah ka mid ah ugxan gabadha arki kartaa in ay kordhisaa rabitaanka cuntada. Dad badan ayaa soo wac maalmahan "madhan", taas oo ah caloosha ay waqtiga oo dhan oo dalbaday in cuntada, iyadoo aan loo eegayn inta uu ka heshay laga yaabaa. Waxa kale oo suuragal ah in la kordhiyo heerkulka jidhka degree badh. Haween badan dareento raaxo yar ee caloosha hoose. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan lagu khaldin xanuun! Caabuqa waa in aanay noqon. Si kastaba ha ahaatee, darnaanta ama dareen ah in meesha ugu hooseysa oo dhan "bandhig", hadiyad laga yaabaa.

Ka hor iyo ka dib

Si kastaba ha ahaatee, qalad in ay diiradda saaraan nolosha galmada oo kaliya inta lagu guda jiro ugxan. itimaalka A sare ee uur iyo shan ama lix maalmood ka hor, oo maalin ka dib markii ugxan. Muddadan, waxaan ku talinaynaa in si taxadar leh u daryeesho ka hortaga kuwa aan jeclaan lahaa in carruurta, oo ma inay ku tuuraan nolosha oo saaxiib kuwa lamaane kuwaas oo doonaya in ay ilmaha.

Waayo, go'aan sax ah oo sax ah maalinta ugxan dhacdaa, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo baaritaano gaar ah, kaas oo laga soo gadan karaa farmashiyaha, iyo sidoo kale baaritaano si loo ogaado uurka. Isticmaalka iyaga la mid ah. Waxa kale oo jira geedi socod ka weyn, taas oo ay lagama maarmaan tahay si ay ula socdaan heerkulka agagaarka siilka.

Sidee in ay galmo sameeyaan si ay u helaan uurka leh: talooyinkaas aasaasiga ah iyo khuraafaadka

Qiyaastii uur yeelato, waxaa jira sheekooyin badan. Laga bilaabo, waxa color waa in ay ahaataa gogosha lamaane si aad u hesho waxa wiil ama gabar. Iyadoo la tixgelinayo rimidda, waxaa kale oo jira sheekooyin. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah waxaa ka maqan saldhig dhawaaq.

Sidee in ay galmo sameeyaan si ay u helaan uur leedahay? Waayo, qaar ka mid ah, jawaabta waa iska cadahay. Oo waxaan ka hadleynaa booska adeegayaasha marka aad isqabtaan waa on top iyo naagtuna waxay tahay way ka hoosaysaa. Taas waxaa loo yaqaan badan awgood. Si kastaba ha ahaatee, uur meel mar badan ka sahlan in fuushanba ceeb weyn. Laga soo bilaabo doorashada ee qaab waxay ku xiran tahay mustaqbalka oo kaliya kuwa dumarka dhibaatooyin ee dumarka. Tusaale ahaan, la dhaf ah ee ilmo-galeenka oo sawirka qaar aysan soo bandhigaan shahwada in ukunta.

Sidoo kale fikrad aan la saameeyeen heerkulka qolka. Si kastaba ha ahaatee, kulaylka xad-dhaaf ah iyo qabow noqon kartaa il dheeraad ah oo stress. Oo sidii aad u ogaato, unugyada uurka leh awoodo in xaaladda this. Sidaa darteed waxa fiican in aad ku eekaan heerkulka ugu raaxo leh labada lamaane.

Si kastaba ha ahaatee, quraafaad ah, taasoo lagu taliyey galmada kadib uu madaxiisa dul taagan, caawinta shahwada si ay u gaaraan goolka, waa mid tixgalin mudan. Dabcan, waxaan gelayaa dhinacada sida aan loo baahnayn. Si kastaba ha ahaatee, haddii hoos barkin miskaha ama buste duubnaadaan, abuurista buuraha, waxaad kordhin kartaa fursadaha rimidda guul.

Waxa aan la samaynayn haddii aad uur yeelato

Waxaa jira tiro ka mid ah talooyin taas waa in dhegaysan, haddii labada qof doonayo ilmaha. First of dhan, waxaad u baahan tahay in la baabi'iyo isticmaalka saliidaha. Wax kasta oo tayo leh ma uu sheyga, wax dhib ah maleh sida kacayso laga yaabaa, jawi dagaal waxyeelayn kara shahwada. Iyadoo la raacayo, uurka ma dhici karto.

Waxa xiiso leh, laakiin xaqiiqda ah: afka galmada sidoo kale dhaawici kara shahwada jilicsan. Sidaa darteed, aad u jecel yahay afka galmada waa in la joojiyey. Waa inaad iska bixiso in noocyada kale ee galmada dareenka. Candhuufta, nasiib daro, ayaa sidoo kale saamayn xun ku habka of rimidda, iyo sidoo kale saliid ah.

Shaqo galmada Frequency iyo uurka: Ma jiraa nidaam?

Lamaano badan door bidaan in ay galmo maalin kasta, iyagoo rumaysan in sidan kordhin kasraa fursadaha uuraysanayna aad. Waxaa jira sidoo kale kala duwan, view xad dhaaf ah ka soo hor jeedda. dhaggan ay sameeyaan jacayl oo kaliya inta lagu guda jiro ugxan.

Labada fursadaha aan la aqbali karin. Haddii galmo noqdo caadiga ah, waxba wanaagsan baa ka iman doonaan waxaa ka mid ah. Isla sidaas u dhaqmaan falimihiisii galmada dhif. Si kastaba ha ahaatee, khubarada ku doodaya in jawaabta su'aasha ah "sida inta badan in ay galmo in aad uur" kaliya ma jiro.

Dhakhaatiirta ku talinaynaa doorashada dhulka dhexe. Ma loo baahan yahay in si dhinacada tagaan. Wada-hawlgalayaasha Galmada waa in ay si joogto ah, laakiin ma noqon waajib ku ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dabeecad iyo xoog ogolaan lamaane in ay galmo sameeyaan maalin walba, waxaa jira wax qalad ah in ay.

Laba xeeladaha kor u bacriminta

In kasta oo xaqiiqda ah in jadwalka ku haboon uur kajirin, waxaa jira laba xeeladaha, ka dib markii taas oo, ay macquul tahay in u dhowaan uurka. Waxay muujiyaan sida inta badan in ay galmo sameeyaan si ay u helaan uurka leh.

marka hore waxaa la odhan karaa xeeladaha rajo. Xaaladdan oo kale, ma aha lagama maarmaan tahay in la sameeyo jadwalka ugxan ah. xitaa laguma talinayo in la qeexo kalandarka, maalmo rimidda markii wanaagsan. In muuqashadii labaad, iyada oo aan samaynayna xisaabinta iyo imtixaanada aan samayn. Doorashada xeeladaha ku xiran tahay dabciga ee labada, iyo sidoo kale gabdhaha ku doonayaan inay ku kaydiyaan of ugxan.

Sidee galmada lagu jiro qorshaynta uurka? Farxad! Taasi waa waxa ay saamayn ku niyadda ah ee la-hawlgalayaasha. The sare jecel yihiin, weyn fursadda helitaanka news wanaagsan.

Ikhtiyaarka hore waa rajo in ka heli lahaa

Ikhtiyaarka hore u muuqataa in jawaabaha su aasha ah "sida inta badan in ay galmo sameeyaan si ay u helaan uurka leh." In ay taasi dhacdo - ugu yaraan saddex ama afar jeer todobaadkii. Doorashadan waxa ku haboon yahay lamaane la camal mean a. Dhab ahaantii, in xaaladda this leedahay lamaane galmo ahaan doonaa maalinta ku xigta.

Waa maxay habka? Sida badan waa in aad galmo in aad uur, ma aqaano wax hal qof. Si kastaba ha ahaatee, la habkan, waxaa jira fursad ah in ay halkaas ka heli iyo maalinta ugxan iyo maalmaha u horaysa. Xaaladdan oo kale, nolol aad u galmada ma aha caajiso. Tan iyo waagii account aan la sameeyay, iyo laba ma aqbali uusleyda sida waajib ku ah. In seenyadan, jirka ka mid ah dumar badan oo jeclaan xasiliyaa hoos. Sidaa darteed, waxaa jira fursad ah uur dheer la sugayay oo dib u.

duwanaansho labaad: xisaabinta sax ah

Sida badan waa in aad galmo waayo fikrad guul, xulashada labaad? Labada ciyaaryahan kasta oo laftiisa uu go'aansado. Si kastaba ha ahaatee, dhabar jab ku go'aan waxaa ku dhuftay in wakhtigii ugxan. jacaylka Waxaad samayn kartaa mudada ka hor iyo ka dib markii ugxan.

Si kastaba ha ahaatee, si qalad ah oo rumaysan in inta kale ee wakhtiga waa in ay ka tanaasulaan. Sida badan waa in aad galmo in aad uur u dhexeeya ugxan? Sida ugu badan ee aad rabto. nolosha galmada oo joogto ah wanaajinaya tayada manida, sidaas darteed ha iloobin uusleyda.

Sugitaanka ilmaha - waa hab farxad. lamaane Qaar ka tago muddo dheer for this, laakiin ha iloobin in ay ka maqan yihiin wax kasta oo cudurka caafimaad, laba kasta noqon kartaa waalidka. The tayada iyo tirada galmada mararka qaar saamayn heerka rimayga keeneysa la kaliya. Samaynta jacaylka waa farxin Wadaajin. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan iloobin jirka ah ee galmo maalmaha soo markii jidhka qof dumar ah ayaa diyaar u ah inay aqbalaan nolosha cusub.