Salad la digir iyo yaanyada, cuntada

Beri baa ah digir ah waxaa loo tixgeliyaa inay cuntada ee saboolka reer. Maanta xaaladda ayaa si qoto dheer bedelay. Soo baxday, digirta digirta leeyihiin tiro aad u badan oo borotiin ah, taas oo aad muhiim ugu ah jirkeena, laakiin weli waxaa jira wax badan oo fitamiin iyo nafaqooyin kale. khudradda Digirta loo yaqaan "hilibka". On ku salaysan, maraqa ay, suxuunta kala duwan ugu weyn, iyo xataa qasacadaysan loo isticmaalo mustaqbalka. Maanta waxaan diiradda lagu saari doonaa sida loo diyaariyo salad a delicious oo digir ah. karinayo of suxuunta waa in ay guriga kasta.

Bean salad yaanyo

Waxaa ugu salad fudud. qayb ka mid ah bean cusub daryaa yaanyo wax macno leh. Noocan oo kale ah salad la digir iyo yaanyada kaamil ah kuwa u hoggaansamaan cunto khudaar, ama in muddada soonka. waxaa Diyaarinta waa mid aad u fudud, waxa kaliya oo aad u baahan tahay, waxaa ka - digir ah la kariyey. Si loo badbaadiyo waqtiga, la Tagnana waan digirta habeen ee biyaha iyo kululeeyaan subaxdii. Ha naga leexisid in la karinayo.

wax soo saarka:

• 2 koob oo digir ah,
• 3-4 yaanyada dhexdhexaad ah ama cherry yar;
• ½ liin,
• iyo geedo yaryar cusub si aad u dhadhan iyo basasha cagaaran,
• saliid saytuun ah, milix iyo basbaas.

Sida loo diyaariyo:

Digirta la karkariyo biyo lows ilaa curdan tahay. Milmaan vodichku iyo saaray si uu ku qaboojiyo. Dhanka kale, waxaan gooyn doonaa yaanyada xabadaha, ayi cagaarka ah. Diyaari labiska, liin, basbaas, saliid iyo isku dhafka cusbo in piala yar. Hadda waxaad isu geeyo oo kaliya oo dhan ah maaddooyinka iyo xilli salad our la digir iyo yaanyada. saxanka waa diyaar.

salad avocado la digir iyo yaanyada

Ka hor inta adeegaya saxan this loo baahan yahay in yar oo qabow ah, dhadhan fiican heli doonaan oo keliya. cuntada aad u fiican oo ku saabsan maalinta a kulul xagaaga marka dhan kulaylka itaal darnaaday, oo wax cuna uusan rabin. Waxaad heli doontaa salad a bean dhalaalaya, hadda nasoo iyo dhadhan fiican leh. Cuntadani waa mid fudud.

maaddooyinka:

• galaas oo digirta cas ,
• koob qasacadaysan kukuruzka;
• 1 avocado,
• 2 yaanyada dhexdhexaad ah;
• 1 basal yar, iyo liin,
• iyo geedo yaryar cusub si aad u dhadhan;
• saliid saytuun ah, cusbo, basbaas iyo qadhaadh dhulka.

Sida loo diyaariyo:

Qooyay digirta maraq iyo qabow. Fal waxashnimo ah basasha iyo caleemo. Avocado gooyn doonaa galay xabadaha, wax yar ka weyn - yaanyada cusub.

Isku dar oo dhan ah maaddooyinka in baaquli, xilli subagga la barwaaqoobi jireen, juice nus liin ah (avocado marka laga reebo), ku dar qanjaruufo of basbaaska iyo milixda. Waxaan ka soo salad our la digir iyo yaanyada qaboojiyaha ilaa nus saac. Ka hor inta adeegaya, ku dar avocado ee salad iyo sidoo kale isku daraan.

Bean salad la digaag iyo yaanyada

Waxaad jeceshahay doonaa salad this. naasaha digaag la digir ah si hagaagsan u dhacaan, labada waxyaabaha dhadhan jilicsan. Waxaan ku dari kaliya ee yaanyada iyo in yar oo uunsigii a.

maaddooyinka:

• 200 g oo ah hilibka digaaga,
• 100 g oo digir cad;
• 150 g of yaanyo,
• dhego yare oo toon ah,
• basasha yar yar iyo caleemo cusub,
• L. 2 h. khardal non-xumada ba'an;
• liin ah kala bar;
• 1 Tbsp. l. sisinta dubay;
• qanjaruufo of sinjibiil dhulka iyo milix,
• saliid saytuun ah, cusbo iyo sonkor;

Sida loo diyaariyo:

digirta Decoction iyo digaag. Cool. Hilibka iyo yaanyada gooyn doonaa ma aha xabadaha weyn. Basasha - siddo oo khafiif ah, jar jartey cagaarka.

In piala ah isku darka oo kala duwan: khardal leh liin, sonkorta, cusbo, oo dhir udgoon, isaga oo intaa raaciyay toon la jajabiyey iyo saliid saytuun ah.

Cuntadan way isku wada dheggan salad volem la naasaha iyo digir la kariyay labiska iyo isku daraan. Ka hor inta adeegaya, kula saydhaa leh miraha sisinta.

Salad bariis iyo digir

salad Tani ma aha oo kaliya cunto fudud, laakiin sidoo kale saxan ilaa xad madax-bannaan. Light, jilicsan oo hodan ah waqti isku mid ah, iska miiska ka soo duuli doonaa flash a. Ka hor inta adeegaya, waa yara qabow.

maaddooyinka:

• 1 koob oo bariis ah,
• 1 koob oo digir cad;
• 1 basbaas dawan ballaadhan yahay;
• dhego yare oo toon ah,
• ½ weel oo ah hadhuudh qasacadaysan,
• iyo geedo yaryar cusub oo baadad basasha cagaaran,
• saliid saytuun ah,
• oo khal khamri ah cas,
• Spice (paprika dhulka, kulul paprika, caraway);
• sonkor, milix.

Sida loo diyaariyo:

Decoction, ku dhaq soo baxay iyo qaboojiso digirta bariiska iyo digirta. basbaas macaan jarjar xabadaha yaryar, qadimeen cagaarka ah. Burburin toonta.

In isku darkii piala oo kala duwan: saliid, oo khal, oo dhir udgoon, sonkorta iyo milixda. Ku dar toonta iyo isku walaaqdaa.

All Cuntadan isu geeyo weel, qas iyo polem dhaymo on top.

salad Greek la digirta

salad Greek doondoonay ay aqoonsi yaab. Waxaan kaliya u kordhin wax yar oo digir ah la kariyey. Tani waa salad fudud iyo delicious la digir iyo yaanyada, kaas oo sidoo kale loo gudbin karaa sida saxan dhinaca si koorsada ugu weyn.

Waxaad u baahan doontaa:

• galaas oo digir ah la kariyey iyo raaciyaa;
• 2-3 yaanyada dhexdhexaad ah;
• 100 g of cheese idaha (ama feta);
• haystaa sacab muggiis oo Saytuun, madow Guutale,
• juice of liin ½, dhir cusub;
• saliid saytuun ah, milix iyo basbaas.

Sida loo diyaariyo:

In baaquli weyn oo shub digirta diyaar iyo Saytuun (haddii la doonayo, waxay la gooyo geliyey siddooyinkii). Tamaandho iyo cheese jarjar xabadaha dhexdhexaad ah, jar - cagaarka.

In baaquli gaar ah qaso saliidda leh liin, iyo uunsiga. Maraqa Tan polem our salad ka hor inta adeegaya. saxan loo isticmaalo xabbadood ee jilicsan. Isku day in aadan isku daraan kuwan saladh qaaddo. Waa ku filan tahay inuu gacan qaado dhawr jeer - si maaddooyinka oo dhan waxaa isku qasan, iyo sidaas ku sii cheese tselenkim.

Salaad leh ham iyo gasacadaha ku digirta

In saxan this waxaan u isticmaali doonaa digir qasacadaysan. Haddii aad qabtid in guriga aan ahaa - ha ka welwelin. Waxaad kartaa isticmaalaan Caraabaah la kariyey.

maaddooyinka:

• 300 g ham caatada ah;
• weel oo digir ah cas qasacadaysan,
• basashii cagaarka ahayd,
• muggeed oo dhir aad jarjartey,
• cusbo, basbaas,
• 100 g labeen dhanaan iyo majones.

Sida loo diyaariyo:

Fur ubbo ah oo digir ah, ku milmaan dareere iyo faaruqinta waxyaabaha ku sixni. Waxa kale oo ay kordhin doonaan ham la jarjaray, basal aad jarjartey iyo dhir. Wixii buuxintii diyaariso Maraqa fudud: Isku dar labeen dhanaan leh majones, milix iyo basbaas. Khafiifa diyaar.

gunaanad

Digirta - saarka ah ee fudud oo la gaari karo, waxa ay leedahay dhadhan ah oo khafiif ah iyo si fudud waa connectable leh inta badan maaddooyinka. Isku day in la ogaado wax cusub. badan oo fudud oo kala duwan la diyaarin karaa ka waxyaabaha caadiga ah, ay tahay oo kaliya in yar oo riyo. Tusaale ahaan, salad bean Korean. Isku qas digirta la kariyey iyo karootada in Korean, ku dar xoogaa subagga, liin xafiiltamaan juice - waxa aad helaysaa cunto fudud oo weyn. Ku raaxayso cuntada!