"Rama" - subag ama faafin?

Malaha yaqaanaan magaca kasta oo wax soo saarka Ruush 'Rama'. Burcad ama margrine yahay? Su'aashani waxay la weydiiyay jeer macaamiisha badan. Sidaas waa maxay "jir"? "Oil!" - ayaa sheegay in advertising. Dhab ahaantii, waxaa la faafin.

"Rama" - "saliid" iyada oo aan kolestaroolka

Sidaas dheeraad ah. "Rama" - "saliid" iyada oo aan kolestaroolka. Marka la soo koobo, faafidda. Waxyaabahani ay hodan ku yihiin lagama maarmaanka ah omega-6 aan la soo saaro jidhka. No acids dufan trans fidaa "jir" kuma jirto. Intaa waxaa dheer, waxa ay hodan ku vitamins class A, D iyo E. Waxa ay si fiican jidhku u nuugo marka baabbi'iyey oo ay la socdaan dufanka.

noocyada

Waa maxay "jir"? "Oil" la soo bandhigay saddex qeybood. In maxay? The ugu horeysay - "koboca Rama." faafidda baruurta cuntada Tani xoojiyey vitamins, saamayn faa'iido on jidhka. Kuwani waa tamarta aadanaha weyn u haysta in nolol buuxda oo xiiso leh. "Koboca" - waxaa loola jeedaa "xoog nolosha."

Nooca labaad - "Rama Olivio." Tani khudradda-baruur faafo ku jira saliid dheeraad ah oo saytuun ah. dhadhan Great iyo isticmaalka saliid saytuun ah ma ka bixi kartaa qof taag daran. Complex ee vitamins A, D, iyo E - mar kale laga reebo lahayn. Ha iloobin in saliid saytuun ah gabadh bikrad ah sidoo kale waa il tamar firfircoon, caafimaad iyo qoraxda. "Click" marsamaysa Simple on kibis ogol jidhka si aad u hesho dhammaan guryaha waxtar leh.

Ugu dambayntiina, nooca saddexaad - "Rama Light". Heerka baruurta ee faafo joogo hoos iyo waa% 40 kaliya. waxyaabaha noocan oo kale ah waa ugu fiican ee isku diyaarinaya ismaris iftiinka. Tan iyo waxa uu xitaa fudud uu noqonayaa in la raaco cunto saxda ah iyo tirada ah oo qurux badan.

waxyaabaha Culayska sidoo kale waa ka duwan yahay. nooc kasta waa laga heli karaa laba nooc - 250 garaam oo 475 garaam.

Dhadhan iyo nafaqo

In eray, "Rama" subagga - waa quraac weyn oo degdeg. Iyo ugu muhiimsan, delicious iyo nafaqo leh! faafidda waa wax soo saarka ka saliidda dhirta sameeyey. Waxaa suurto gal ah in ay marisaa on kibis ama kibis, sida subagga. Oo waxaad ku dari kartaa noocyo kala duwan oo suxuunta. Inta badan, dabcan, "Rama" waxaa loo isticmaalaa weli amateurs ismaris.

Products mar walba ayaa weli aad u jilicsan. Xitaa haddii aad kaliya u helay out of qaboojiyaha. Sababtaasu waa kibistii faafinta smear waa mid aad u sahlan. Iyada oo noocyo kala duwan oo soo saarka xasho dhadhanka mar walba wax yar ka duwan ciyaari doono. Laakiin, ismaris iyo cuntada wuxuu noqon karaa mid aad u kala duwan. "Jir" A dhadhan kiis kasta oo kaliya hagaajinaysaa.

Oo weliba waxtar leh

Laakiin in maaha oo dhan! Ha sidoo kale iloobin in faafidda "Rama" ma aha oo kaliya delicious ah, laakiin sidoo kale faa'iido leh. Waa maxay wanaagsan? marka hore waa in ay jiraan shiidaa kolestaroolka lahayn (per 100 garaam oo alaabta ka yar yahay 0.2 milligram). Qaado subag la barbardhigo. Qaar ka mid ah noocyada ay ka kooban yihiin ilaa 190 milligram ee kolestaroolka per 100 garaam oo alaabta.

Intaa waxaa dheer, ku fidaa "jir" dhigay kaliya ee saliidda dhirta dabiiciga ah hodan ku ah omega hore u soo sheegnay acid-6. In jidhka waxa ay leedahay in la sameeyo oo keliya cunto.

Waxyaabahani waa mid aad u dhadhan. Ma aha la yaab leh in la iyada muuqaalka suuqa, markiiba muuqday taageerayaasha badan. dhadhanka jilicsan oo jilicsan si fudud ma dafiri karto farxin macaamilka. Intaa waxaa dheer, faafidda lagu dari karaa noocyo kala duwan oo cereals, suxuunta dhinaca iyo saxamada kale oo kulul. Well, guryaha faa'iido of saliidaha dhirta iyo vitamins u gargaarana haboon ee daryeelka caafimaadka, fayo-qabka.

Guud ahaan, si xor ah u dhigi tallaabo loo qaaday dhinaca hab nololeed caafimaad leh! Iibso saliid, "Rama!" Photos of alaabta this waa ay awoodaan in ay soo jiitaan macaamiisha ka eeg! Waxa aynu nidhaahno karo oo ku saabsan dhadhan! In muddo gaaban, ka iibsan faafo "Rama" oo aan aad ka xumahay doonaa. Waxaad noqon doontaa wax badan oo xusuus wacan, sidaa darteed waxaad u baahan doontaa in ay mar kale iyo mar kale soo iibsadaan alaabta, kuwaas oo farxad weyn.