Sports iyo Fitness, Kubada cagta
Oo sirkaalkii kabtanimada ee kubada cagta
kabtanimada Captain ee - waa qayb muhiim ah oo kubadda cagta casriga ah. Koox walba ayaa sirkaal - ciyaaryahanka garoonka soo socda sida wakiilka ah Tababaraha iyo hogaamiyaha moral. ciyaaryahan Tani waa arrin aad muhiim u ah kooxda siyaabo badan, inkastoo horyaalka noocan oo kale ah oo isaga aan siin wax waxtar dhabta ah garoonka kubadda cagta. kabtanimada Captain ee - waa calaamad u ah in kala ciyaaryahanka ugu muhiimsan ee kooxda ka mid ah dadka kale oo dhan.
Waa maxay sifo this?
Captain kabtanimada - wax calaamad, kaasi oo loo adeegsaday on garoonka kubadda cagta. Waxay saaray dhudhun bidix, inkasta oo ay xusid mudan in ay jiraan xeerar qoray oo muujinaya lahaa si sax ah halkaas oo aad u baahan tahay inay xirtaan astaan ay tani tahay. Dhaqan ahaan, waxaa dhacay in sirkaalkii kabtanimada uu gacanta bidix, laakiin qaar ka mid ah ciyaartoyda waxaa loo isticmaalaa in this midig, haddii ay sidaas door bidaan. Inta badan, faashad noocan oo kale ah la siiyo mid ka mid ah ciyaartoyda qibrada leh, ama mid ka mid ah in uu leeyahay niyad sare, hoggaanka u horseedi karaa kooxda for xitaa in ay dagaalo ugu adag. Waxaa u muuqan lahaa in calaamad uusan ciyaaryahanka uusan bixin kaalmada mid ka mid ah kubada cagta, laakiin waxa ay u adeegtaa sifo aad u muhiim ah.
Sida loo doorto kabtanka ah?
Si kastaba ha ahaatee, keligeed waa uun xoogaa yar oo dhar faashad, waxa kaliya muujinaysaa oo ka mid ah ciyaartoyda ay kabtanka kooxda doortay. shakhsiyadda Muhiim ah ciyaaryahan kubadda cagta ah, oo halkan aad u baahan tahay in ay doortaan qofka saxda ah kuwaas oo u horseedi karaa kooxda garoonka. Yaa qaadataa sida go'aan weyn? Mar kale, sida uu yahay kiiska ugu asmaahan xiran, ma jiraan xeerar gaar ah oo loo baahan yahay. Xaaladaha qaarkood, Kabtanka ayaa go'aaminaya kooxda, in kale - oo naftooda ciyaartoyda. Oo weliba inta badan aan doorto tababaraha, maadaama ay ahayd kabtanka kooxda waa uu wakiilka garoonka kubada cagta. Sida aynu wada ognahay si aad u wanaagsan, tababaraha ma aan tegi karo garoonka dhexdiisa, si uu leeyahay inay ku dhawaaqaan maamulka xuduudaheeda ama loo wareejiyo joojis ciyaarta. Laakiin haddii xiriirka ka dhexeeya macalinka iyo sirkaal ahaa, oo wanaagsan, ugu dambaysta laftiisa ayaa sameyn kara go'aanno gaar ah, si uu u hago kooxda ka soo kabanaya. Taasi waa sababta ay muhiim u sirkaalkii kabtanimada waa. dhaqanka kubada cagta muujinaysaa in hoggaamiye wanaagsan aad bay u saamayn ku yeelan karaan ciyaarta.
waajibaadka
Waa hagaag, waxa la joogaa wakhtigii si ay u eegto waxa ku siinayaa sirkaalkii kabtanimada ee kubada cagta. Sida kor ku xusan, sida ay xeerarka aysan damaanad qaadi faa'iidooyinka kasta. Farqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya sirkaalkii ciyaartoyda kale waa in uu qayb ka qaadataa in isku aadka la sameeyay ka hor ciyaarta, marka la go'aaminayo kii ku bilaaban doono ciyaarta khadka dhexe, iyo kuwa dooran doonaa irdaha. Sidoo kale qayb ka mid ah caasimadda ku riyaaqayaa fursad ay ku xukuntaan ayaa hadlaan, maxaa yeelay waxay ahayd fekerkiisa la ixtiraamo, iyo suurtagalnimada in garqaadaha maqli doonaa, inta ka sareeya. Laakiin dhibaatada ugu weyn ee - dhiirogelin u ahaa kooxda, maamulka intii ay ciyaarta socotay, maxaa yeelay, ninkanu waa nin labaad ka dib markii tababaraha iyo inta badan lagu beddelay garoonka ciyaaraha ee.
Similar articles
Trending Now