Liiska waxa aad cuni kartaa xanaanada si joogto ah dib u eegid takhaatiirta carruurta, neonatologists iyo nafaqada. Xirfadlayaalkaani waxay si joogto ah galaan dood ku saabsan haddii ay macquul tahay hooyooyinka dhalinyarada ah in ay ka mid ah in cunto ee ka mid ah wax soo saarka ama mid kale. Mararka qaarkood fikrado kuwan ah ayaa bilaabay inay dhexdooda fido. Qaado, tusaale ahaan, midhaha. Xitaa 10 sano ka hor, wax kasta oo carruurta su'aasha "haddii a jeeriga Nuujisa" kabsaday in dhacdhaco in garbihiisa iyo waxa uu sheegay in, dabcan, aan macquul ahayn. Like strawberries, raspberries, canab, ama jeeriga.
Laakiin horumarka aan weli taagan, iyo habab casri ah si ay cunto u rogto goobaha hore ee ay madaxa u soo jeestay. Sidaas daraaddeed, mid ka mid ah aragtiyaha casriga ah ee nafaqada ee haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya oo muujinaysa in ay hore ilmaha la ogyahay oo dhan cayn kasta oo alaabta ka badan sidii hore bilaabaan si ay u isticmaalaan, fudud waxa ay noqon doontaa inuu la qabsado cuntada dhalashada ka dib, iyo kala guurka ah ka naas cuntooyinka adag. Habkan wuxuu xaq u leeyahay nolol, sida runtii, sida ay natiijada waxbarashada ee haweenka ku baabbi'iyee badan oo cuntooyinka xasaasiyad inta ay uurka leedahay, caruurta dhaxlay difaaca in xasaasiyadda kuwan. Inkasta oo reer kuwa hooyooyinka mar walba wallaca, nuujinta ka dibna dhawrtaan cunto adag ee kala duwan qaar ka mid ah alaabta, ka dib markii ay sal-dhigida ee cuntooyinka kaabaha muddo dheer si ay ula qabsadaan waxyaabaha cusub iyaga u. Sidaa darteed, khubarada badan oo xilligan la joogo cilmi siin jawaab togan su'aasha ku saabsan in ay jeeriga Nuujisa.
Dhab ahaantii, berry tani ma aha xasaasiyadda u adkaysata. Its isticmaalka in yar ka qaataan iyo xilliga uurka iyo nuujinta soo dejin doonaa faa'iidooyin badan. Ka dib oo dhan, berry this ayaa muddo dheer loo arkaa in ay isha dhalinyarada, waxaa jira wax badan oo xag lacag la'aan ah, iyo acids miro in gacan midab maqaarka, laalaabkii siman. Oo weliba waa yaab badan halmaaami in hooyada dhalinyaro ah oo aad u lagama maarmaan, maxaa yeelay dhalashada ilmaha noloshiisa waxaa si weyn la beddelo, iyo marar aad u badan dumar ee xilligan la kulma niyad-jabka ay keento astur ee qasabka ah iyo xadeynta in isgaarsiinta.
Ka dibna waxaa soo baxdo su'aalo badan oo taxane ah oo "in wax Nuujisa ama wax soo saarka" in uusan ku darin rajo. Sidaas inta badan waxa jira qaar ka mid ah fikradaha CARTA ee posleberemennom menu tag faa'iido u ah dumarka, oo sidaas daraaddeed ilmaheeda.
Plus, su'aasha "haddii a jeeriga Nuujisa" ay guushu ku jawaab togan ciyaara factor in jeeriga ku jira tiro aad u badan ee nafaqooyinka: calcium, birta, iodine, potassium, magnesium. Intaa waxaa dheer, waa aan ka yarayn liin ku jira vitamin C, taas oo si fudud u baahan tahay in loo hayo xagaaga. dood kale oo ay guushu ku berry this - waa mid aad u wanaagsan, waayo, xididdada qaradhku, arthritis, nadiifiyaa kelyaha iyo beerka, waana ka dib markii geedi socod dheer oo ay saarnaayeen ilmo dhab ahaan u baahan tahay ugu naagaha ka, maxaa yeelay, waa xididdada qaradhku, dib dhibaatooyin iyo slags waa asaxaabta soo noqnoqda ee hooyada uurka leh.
Waa hagaag, ugu dambeyntii dhigay rikoor toosan «i» in arrinta of "haddii a jeeriga Nuujisa", waxaa la ogaadaa in kuwa Hanuunsan by mabda'a ah in dhan waa in si dhexdhexaad ah, awoodi karin waa sheyga keliya ma aha, laakiin qaar badan oo kale oo la xidhiidha dheecaan ah ee waxyeello. Markaas waxaa jira haystaa sacab muggiis oo jeeriga maalin, si fiican maydheen, iibsaday ka iibinaya lagu kalsoonaan karo, ma u kala duwan oo guduudan, doono labada noolaha - hooyada iyo ilmaha - lacagta kaliya.