Like xigtay ee farihiisa, iyo haddii ay tahay waxyeelada leh?

Users - hay'adaha in muujiyaan caadooyinka kala duwan. Arintaan waxaa laga yaabaa caadi ah ama cajiib ah, oo aan aad u waxyeelo. Sigaarka, tusaale ahaan, waxaa loo gudbin karaa si unambiguously qabatinka. Laakiin caado aad u badan oo la yaqaan, sida xigtay ee farahaaga? Waxaa aad caadi u ah. Sida xaqiiqada ah adiga ama qof aad garanayso u jecel yahay inuu u sameeyo. Sida ka leexatay, inkasta oo aan dhib lahayn, dhaqanka this keeni kartaa in a cawaaqib aan aad u wacan yahay. Iyo inaan laga hadlin oo ku saabsan dadka ku wareegsan, kaas oo si fudud u heli kartaa on dareemeyaasha.

Sidee click a

Dabcan, ma kiis kasta waa halis u ah caafimaadka. First, waa in aan qeexo waxa aynu uga jeednaa by sharaxaad ka mid ah caadooyinka sida xigtay ee farahaaga. Waxaa laga yaabaa in labo ikhtiyaar. First, aan dhib lahayn ah, waxaa loola jeedaa in ay ku qasabno jiibta u garaaca ee music aad rabto. dhawaaqa sifo waxaa lagu gaarayaa by garaacid farta dhexe iyo timirta ahaa. Laakiin on this hoos ku qoran. Laakiin ugu khatarsan waxaa caadaysatay riix, ama halkii xataa crunching laabatooyinka uu. Waxay dhacdaa ay sabab u tahay dhaqdhaqaaqa lama filaan ah laabatooyinka.

Xaqiiqdu waxay tahay in mid kasta carjawda ku wareegsan dusha articular waa labeen gaar ah. In daawada waxaa loo yaqaannaa dheecaan synovial. Walxaha kiimikada ah labeen ah waa kala duwan, iyo in iyadu waa si buuxda u quudin unugyada ku wareegsan iyo laftiisa carjawda. Sida mid ka mid ah hawlaha ay waa kobcinta ogsijiin of unugyada ku wareegsan ah. Sidaa darteed, ee dareeraha synovial of nitrogen kala diri, ogsijiin iyo carbon dioxide.

kaabsal in, kaas oo ay tahay awood u noqon oo kaliya laastikada ilaa xadkii loogu talagalay. Marka laabatooyinka waxay leeyihiin saameyn xoog leh (tus, marka gaaray miisaanka weyn) diri ee gaasaska jilciyaha ka xalka baxsadaan. Tani waxay kordhisaa mugga, iyo sidaas dhaqdhaqaaqa laabatada. Si dhakhso ah loo soo celiyo Halabuurka kiimikada ay of dheecaan synovial karo ma, waxay qaadataa waqti ilaa gaasas ku dhalaaleen mar kale in. Tani waxay fasireysaa awood si uu u sameeyo qasabno aad u tiro badan.

Waxyeello in ay guji oo farihiisa gacmeed iyo laabatooyinka

Seynisyahanno ku sameeyay dhowr baaritaan oo ku saabsan mowduucaan. Qaar ka mid ah weli opinion dhexdhexaad ah oo ku saabsan arrintaan. Laakiin inta badan ka mid ah ayaa loo aqoonsaday khatar ku iman karta caafimaad. Intaa waxaa dheer, waxaa la ogaaday in celceliyay soo noqnoqda ee falalka sida gujinaya aad farahaaga iyo laabatooyinka kulanka, wuxuu kordhiyaa khatarta ah ee ba'an arthritis. Wixii ka yar-xumida caado saadaasha xadgudub keenaa barar gacmaha iyo in la yareeyo awooda riixo.

Sidee si ay u bartaan inay la farahaaga

Waxaan ma ka hadalka sida goysyada dulqaadasho yiddidiilo, sababtoo ah khatarta ah ee sida ficil. Halkan waxaan ka hadlaan wax kale - kuwaas oo, heerka ejection sababtoo ah qasabno. Waa hawlgal xad ammaan ah, haddii aadan si joogto ah ay ku soo celiyaan. Laakiin kiiskan, halista ugu weyni waa in ka badan oo xanaaq ah dadka ku wareegsan, halkii caafimaadka lover flip. Si kastaba ha ahaatee, si dadban caado sidoo kale saameyn karaa caafimaadka. Haddii aad fahanto waxa aan ula jeedo.

Sidaas daraaddeed, si loo gaaro codka doonayo dar ilaa suulka iyo farta dhexe. iyaga xoq ka dhan ah midba midka kale, si ay u fahmaan sida ay u dhan shuqullada. Waqtiga click ah, waxaan u baahan nahay si ay u tuujin adag, iyo jir- sheeko suul-up, celceliska, siday u kala horreeyaan, hoos. Xaaladdan oo kale waxa muhiim ah in la ogaado in dhawaaqa waxaa timaada inta badan ka suufka saameyn farta dhexe on timirta ah. Habka ugu haboon noqon lahaa haddii waqti isku mid ah farta yar iyo giraanta sii cadaadisay doonaa isku mid. Hands inta aad barato sidii aad u riix farahaaga waa in ay noqdaan qalalan. Haddii aysan waxba dhicin.

Taasi oo dhan. Waxaa laga yaabaa in markii ugu horeysay oo aan helin codka cod weyn ku filan. Laakiin xirfad wuxuu la iman doonaa waayo-aragnimo, iyo xirfad this kor u qaadi doontaa ka dib wax yar tababarka a. Ha welwelin, ugu dhaqsaha badan aad u awoodaan in ay ku dhajisan garaaca ee Gurtida aad jeceshahay uu noqon doonaa!