Kuwani 7 calaamadaha isagoo sheegay in aadan haysan xasaasiyad cunto

Xusuusnow goobta casho gala ee filimka "Mrs. Doubtfire" marka Pierce Brosnan iskooka ka dhadhan dabeecad leh basbaas cayenne ah? Waxa uu si degdeg ah bilaabay inuu qufaco, oo wuxuu lahaa oo neefsashada oo dhib ah, ka dibna wuxuu bilaabay inuu ceejiya - calaamadaha classic uu cadaanyo ba'an ama daran kiciyay.

Tani ma aha waxa dhacaya marka qof uu ku cuntada qaab moodada cunin gluten-free, sax? Tani waa sababta uu jiro farqi weyn oo u dhexeeya xasaasiyadda cuntada ah, dulqaad cuntada iyo xaqiiqda ah in aan loo isticmaalaa in lagu soo wac dareen ah in ay cunto. Sidaas darteed haddii aad naftaada ka heli toddobadii calaamadaha soo socda, waxaad noqon kartaa hubiyo in this ma aha xasaasiyadda cuntada a.

1. calaamadaha Your saamayn keliya caloosha

dareen xaasaasi ah waxaa gacanta ku habka difaaca jirka. Sidaas darteed haddii dhammaan calaamadaha aad dalban oo kaliya in ay caloosha, ma aad uula mid tahay xasaasiyad. habka difaaca jirka dejisa borotiinada kala duwan dhiig, magaca antibodies in xun doondoono idiin bakteeriyada iyo fayraska. Marka uu qofku qabo xasaasiyadda cuntada ah, jirka waxay tarjumaad khaldan ka protein ah ee cuntada sida ay khatar ku. antibodies immunoglobulin, dhab ahaantii, u weeraraan protein ah, sii daayo kiimiko, oo waxay keeni calaamado la si farsamo Keeban Pierce Brosnan in filimka.

Sababtoo ah ee xasaasiyadda Heerka cunto reaction this nidaamka difaaca jirka waxay keeni kartaa in wax sida urtikaria, barar, neefta oo ku qabata, dyspnea, hindhisada.

Marka dareen iyo jidh-diid ah habka difaaca jirka si kala duwan uga jawaabo iyo keenaysaa inta badan in ay a dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka sida shubanka, calool ama dibiro. -Diid oo macnaheedu yahay in qof ka maqan falgalka loo baahan yahay in dib loo warshadeeyo cuntada. Tusaale ahaan, dadka qaba lactose aadan haysan Insaymkaas ah in dumin yaabaa lactose ee caanaha. Oo xasaasi ah in cunto aan muujiyeen aad u cad, oo sida caadiga ah ku lug calool xanuun khafiif ah iyo shuban ka dib cunista cuntooyinka qaarkood. Sidaa darteed, dareenka iyo dulqaad aan la qeexi karaa dhibaato ah habka difaaca.

2. Astaamaha oo kaliya in aad madaxa

Haddii kaliya ama calaamadaha ugu awooda badan ka dib cunista - waa madax xanuun, ka dibna waxa aan ahaa dareen xaasaasi ah. Tani waa sababta oo ah ma aha jawaab classic, keentay in nidaamka difaaca jirka our. Madax xanuun iyo wareer yihiin calaamadaha u badan tahay ee dareenka. wax la mid ah la isbeddelka dabeecadda. waalidiinta ka walaacsan mudo dheer ayaa la xidhiidha kids fawdada ah qaba xasaasiyadda cuntada, laakiin ma qasbi kartaa ilmaha in la gashado agagaarka guriga maalintii oo dhan. Halkii, haddii ilmuhu run ahaantii ka cabanaya xasaasiyadda cuntada u badan tahay in uu dareemi doonaa hurdo firfircoon oo ka yar sidii caadiga ahayd.

3. calaamadaha aad si tartiib ah u muuqan

Haddii aad xanuunsato ka dib markii qaar ka mid ah cuntada ka dib markii saacad ama in ka badan noqon, markaas waa dulqaad ah ama dareen. Xaqiiqada ah in dareen xaasaasi ah dhacdaa dhow ugala. Waxay u muuqataa, oo waxay gaadhaysaa xataa ay dhibic muhiim ah oo ay xirtey nus saac ka dib markii xasaasiyada xiriir la jirkaaga.

4. Waxaad ma dareemaan si la mid ah mar kasta, marka aad cunto cunto isku mid ah

Waxaad dareemi kartaa dibiro iyo madax xanuun ka dib markii dhowr jeer cunay pizza, rooti ama nooc rootiga ah, iyo go'aan ka gaarto waxa aad xasaasiyad ku sarreen ah. Laakiin markii dhawr maalmood ka dib waxa aad cuni qaar ka mid ah waxyaabaha bur dheeraad ah, waxa aanu keeni falcelin kasta. Laáanta iyo dareenka ay u badan tahay in ay astaamaha dhibaato marka aad cunto cuntada aad, laakiinse iyagu ma ay daruuri tahay muuqan mar kasta. Isla mar ahaantaana ay dhacdo in uu cadaanyo xasaasiyad waa joogto ah iyo mid aad u adag.

5. Waxaad isticmaali kartaa cunto dhibaato yar ama ka badan si ammaan ah u diyaariyaan

Waxaa soo socota in tani ay tahay mararka qaar waxoogaa yar oo cunto ah ma kuu keeni dhib badan. Dadka intooda badan u dulqaadan karin tiro yar oo cunto ah taas oo ay xasaasi yihiin. Laakiin in ay dhacdo xasaasiyadda, aadan awoodi karin raaxo noocan oo kale ah. Ilmo kasta ay awoodaan in ay ka cadhaysiiyaan cadaanyo noqon doonaa. Haddii aad xasaasiyad ku lawska, tusaale ahaan, in aad marnaba awoodi doonaan in ay go'aan ka qadar ammaan ah oo aan keeni falcelin.

6. Ma waxa aad ka walwalsan tahay sababtoo ah hooyadaa, saaxiib ama qof kuu sheegi ku saabsan xasaasiyad aad

astaamaha xasaasiyadda Kuwani hanjabo nolosha. Laakiin dareenka ama dulqaad keeni kartaa raaxo. Laakiin haddii aadan aragto wax ka hor qof ayaa idin siiyey fikrad ah oo ku saabsan xasaasiyadda ka, waxay u badan tahay in aadan samayn.

7. Ma dareemaysaa xun ka dib markii caanaha, laakiin waqti isku mid ah wax cuni kara farmaajo

Tani ma aha xasaasiyad caanaha iyo dulqaad lactose. Dhab ahaantii, dad badan oo waaweyn waayi awood u leh inay dheefshiido lactose, inkasta oo ilmaha lahayn dhibaatooyinka sida. Si kastaba ha ahaatee, tan iyo walxaha kuwan waxaa lagu reebay in xabbadood ee adag, waxaad isticmaali kartaa qaar ka mid ah.

Weli aad u malaynayso inaad qabto xasaasiyadda cuntada ah? Xusuusnow baaritaanka, taas oo waxaa loo isticmaalaa si loo ogaado haddii ay jiraan waa xasaasiyad manka ama xayawaanka dufta? Waxaa si fiican u shaqeeya cuntada. Ku rid qadar yar oo cunto ah in aad u malaynayso in ay tahay xasaasiyadda keena on gacnta suxulka iyo sug ilaa 15-30 daqiiqadood. In the case of xasaasiyadda si ay marayso, waa in aad arki bar, sida qaniinyada kaneecada. Waxa kale oo suuragal in ay sameeyaan baaritaan guud iyo baaritaan dhiig lagu hubinayo heerka unugyada difaaca ka dib cunista cuntooyinka qaarkood. Waxaad sidoo kale haysan kartaa qor faahfaahsan oo aad u qoraan waxyaabaha ku jira cuntadaada, iyo jawaabta jirka ee iyaga.