Kabo lugaha loogu tala galay dumarka, sababta ay xirto?

Qaar badan waxay aaminsan yihiin in kabaha ku lafaha loogu tala galay dumarka waxaa loo baahan yahay oo kaliya haddii ay dhibaato la lugaha ama lafdhabarta. Si kastaba ha ahaatee, taasi run ma aha. Sida laga soo xigtay dhakhtarrada, xirtaan kabo ama kabo ka iibsanayay dukaan qaas ah, idinka oo dhan, kuwaas oo doonaya in ay raaxo iyo daryeel ku saabsan caafimaadkooda. Sanadihii la soo dhaafay, waalidiinta ugu noqdaan in ay carruurtooda kabaha sida saxda ah lafaha - waxaa la rumeysan yahay in ay ka caawisaa si looga hortago in dhibaatooyin badan mustaqbalka. Inkasta oo ay in la ogaadaa in ee kiisaskan waa su'aal ah, halkii, ee meel profilatikada.

qaadashada

Tani kabo lugaha loogu tala galay dumarka aan la iibin meel kasta, waxaa lagu sameeyey-to-si, iyadoo la isticmaalayo a tuuray malaastaan macaamiisha haweenka lugta iyo iyada oo la tixgelinayo talooyinka iyada dhakhtarkaaga. Sida caadiga ah, ballan noocan oo kale ah la soo saaro kuwa ay dhibaatadu ka cuuryaannimo cagaha ama dhererka addinka sinnayn. Si aad u wax ku iibsatid, waxaad u baahan doontaa in ay magaalada dhexdeeda ka helo urur cilmiyeed iyo wax soo saarka iyo gudbin ka orthopedist ah u hesho.

maragga

kabaha Lafaha lagula talinayaa haweenka inay xirtaan joogto ah arrimaha soo socda: clubfoot dhawaaqaa, flatfoot, sickle cell xidhmooyin, lahayo ku farahaaga, diabetic cagta syndrome, rheumatoid arthritis oo lahayo ku qoonmay kala duwan. Intaa waxaa dheer, waxaa jira tiro ka mid ah cudurada halkaas oo aanay suurtagal ahayn in si fudud u guurto oo aan kabo gaar ah (tus, ICP).

flatfoot

kabo lugaha loogu tala galay dumarka waxaa lagu muujiyey cagahana guri. Waa maxay cudurka? Sida aad ogtahay, ay joojiyaan aadanaha ka kooban yahay meelaha dedan gaadhya iyo transverse. Ay isqaloocinta la hayo iyada oo kooxaha muruqa kala duwan. Halka cagta la aasaasay ee carruurnimada, laakiin habkan hoos baa loo soo Kobocii karo ama la jejebiyey sababo dhowr ah. Waa isbeddel kuwanu waa sababta flatfoot. waxaa daaweeyo in ilmaha yar (ilaa toddoba sannadood) ma wax kharash - dabcan ka mid ah massage, si joogto ah u qabtaan layliyo gaar ah iyo, dabcan, xidhashada kabaha khaaska ah. Waxay sidoo kale si aad u dalbato adigoo isticmaalaya faahfaahintan guf adag. Waxaa lagu hafray in kabo kuwaas eegi dheguhu, unfashionable, ilmaha wiiqayaa. Tani ma aha sidaas. Maanta, saarayaasha badan ayaa ku dadaalaya in la sameeyo waxyaabaha ay ma aha oo kaliya mid waxtar leh, laakiin sidoo kale bilicsanaanta ugu.

nooc

La'aanta unit cagta jilibka-muruqa inta badan macnaheedu yahay in, in isku dayaya inay dhawraan uu dheelitirka qof qasab ku dul gudaha cagta. Sidaas darteed - lahayo ku ploskovalgusnaya. Si habboon u qaybiyo load ah, xanuunka iyo ka hortagga dhibaatooyin badan oo kale waxay ka caawisaa kabo lugaha. In Moscow, amar ku bixiyay in kabaha ma ah dhibaato, laakiin waxa ku saabsan magaalooyinka kale?

Samaynta doorasho sax ah

Waa in la adkeeyay in kabaha oo lugaha loogu tala galay dumarka, kaas oo la bixiyey dukaamada online iyo waxaa loogu talagalay suuqa baaxada, ma daweyn ah. Haa, waxa ay leedahay dhammaan astaamihii loo baahan yahay: ciribta adag, instep, ciribta gaar ah, laakiin ilaa iyo inta aan si gaar ah loogu talagalay oo aad cagta, waxa loo qaadan karaa oo keliya sida ka hortag ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad badbaadin kartaa xaaladda taasi oo ka insoles qoyan shaqsi isagoo qaab la doonayo.