Jir-dhiska jidhka jimicsiga: jimicsi

layliyo daweynta ee Sheelada spinal waxaa loogu talagalay si loo hagaajiyo xaaladda bukaanka iyo xanuun bogsiiyo. Sidoo kale, iyada oo la adeegsanayo hababka lagama maarmaanka ah, waxaad xoojin kartaa murqaha waxayna adkeyn kartaa dhabarka. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga (jimicsiga jirka) waxaa ku qori kara dhakhtarka ka soo qaybgalay si looga hortago cudurrada dhammaan qaybaha qoryaha dhabarka.

Waa maxay hernia lafdhabarta?

Hernia waa nooc ka mid ah barokaca maqaarka ku-meel-gaadhka ah, oo lagu garto muuqaalka xanuunka daran, taas oo si weyn u yareeyn karta tayada nolosha. Tani waa cudur halis ah, waana muhiim inaanan u ordo, sababtoo ah hernia daba-dheeraaday waxay u baahan tahay waxqabadyo qalliin. Si kastaba ha ahaatee daaweynta dabiiciga ah la Sheelada spinal waa mid aad u faa'iido leh. Waxay yareyn kartaa weerarada xanuunka iyo xitaa tirtirida baahida qaliinka.

Waa maxay jimicsiga jimicsiga

Kani waa jimicsi jimicsi, taas oo ku xidhan heerka maskaxda iyo meesha dhibaatada ee lafdhabarta. Awoodda shakhsi ahaaneed ee qofka, muuqaalkiisa xaaladdiisa jireed, da'da ayaa sidoo kale la tixgeliyaa.

Yoolalka jimicsiga jimicsiga

LFK (jimicsiga daaweynta) ma aha mid aad u badan oo ka hortag ah, sababtoo ah ma aha mid ku habboon qof walba. Tani waa bedelka dhaqancelinta, taas oo u baahan hab gaar ah bukaanka kasta. Wixii ah marxalad guul ah ee xilliga baxnaaninta, joogitaanka iyo xakamaynta bukaanka waa lagama maarmaan, maaddaama jimicsiyada qaarkood la siin karo dhibaato adag, laakiin waa lagama maarmaan.

Jimicsiga daweynta ee hernia ee dhabarka ayaa loogu talagalay inuu yareeyo muruqyada murqaha, si loo xaqiijiyo socodka dhiigga ee habboon. Sidoo kale hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka jilicsan ee dhabarka, soo celiya oo xoojiya muruqyada dhismaha lafta.

Xeerarka laylinta

Jimicsiga daweynta ee dhabarka ayaa leh shaybaarkiisa. Ka hor intaadan jimicsiga sameyn, waxaad u baahan tahay inaad tirtirto xanuunka xanuunka. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la raaco dhammaan xeerarka lagu bixiyey tilmaamaha, maaddaama samaynta jimicsigu si qaldan u isticmaali mayo oo xitaa wax badan samayn karo.

Waxa aad u baahan tahay inaad dareenka siiso

Jir-baarista jirka ee hernia ee lafdhabarta waxay u baahan tahay taxadar dareen ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo kaliya jimicsiyada aan ka sii darin xaaladda oo aan xanuun keenin. Tan iyo markii laga soo baxo maqaarka lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo dhinac kasta, dhakhtarradu waxay kugula talinayaan inaad isticmaasho tiro badan oo gaar ah oo aan keenin wax dhib ah oo gaar ah, sababtoo ah waxay dhab ahaantii faa'iido u yeelan doonaan cudurkaaga.

Si kastaba ha ahaatee, ay dhacdo in waxbarashada jirdhiska ee Sheelada ah intervertebral samatabbixiyaa raaxo fudud. Xaaladdan oo kale, jimicsi waa in si taxadar leh loo sameeyo si taxaddar leh. Hase yeeshee, haddii ay ku dhejiyaan xannuunka dhabta ah, waxay u baahan yihiin inay joojiyaan codsiga illaa xilliga xaaladaada ay yarayso. Haddii aad tababarka ku soo laabato kadib waxaad ku celisaa layligan, mana noqon doonto mid aad u xanuun badan - aad ku socotid jihada saxda ah.

Inta lagu jiro tababarka koowaad, iska ilaali mawaadiicda "ku dhejinta jirridda", iyo sidoo kale ciyaaraha firfircoon iyo waxqabadyada kale ee jireed ee ku lug leh boodboodka. Ha u oggolaan dhabta dhabarka iyo xoqan dhabarka.

Jimicsiga daweynta ee hernia wuxuu u baahan yahay jimicsi joogto ah, kuwaas oo ah jimicsiga 2 ilaa 6 jeer maalintii. Qaybi kala duwan kala-duwanaanta kakabka waqtiyo kala duwan: subax, galab iyo fiidkii. Ha dhaqaaqin dhaqdhaqaaqyo fara badan isla markaana ha u adeegsanin xoogaa meelo ay dhibaato ku qabaan lafdhabarta, tababarka ku billow meeqa dhererka iyo culeyska. Kordhi iyaga si tartiib ah.

Ha isku dayin inaad maalin kale ku soo kabsato, sababtoo ah ma awoodidoonid inaad "hagaajisid" dhammaan vertebrae iyo dhakada si degdeg ah. Dib ugu soo celi caafimaadkaaga si tartiib ah, si tartiib tartiib ah u kordhiya wareegga dhiigga ee qaybta caafimaadka aan caafimaad qabin.

Xirfirnoolajiyada loogu talagalay hernia qallafsan

waxbarashada jirdhiska ee Sheelada ku lug leedahay jimicsiga soo socda:

1. Jimicsiga ugu horreeya waxaa lagu qabtaa booska caloosha. Ogolow booska bilawga ah: in labada lugood midba midka furo. Jilbahaaga u jilbaha, garaac anqawgaaga gacmahaaga kana soo jiid madaxaaga. Layligani ma shaqeyn doono markii ugu horeysay, laakiin waa inaad isku daydaa inaad samayso maxaa yeelay waxay xoojisaa dhabarka, waxay ka dhigeysaa mid aad u jilicsan.
2. Tusaalahan soo socdaa waa mid ka mid ah kii hore. Bilaabidda booska: Prilyagte caloosha, u soo qaad cirbadaha. Si tartiib ah kor u qaad kiiska, madaxiina tuur. Haddii aad dareemayso xiisadda xuddunta - waxaad samaynaysaa wax kasta oo sax ah. Buufiskaani wuxuu si gaar ah faa'iido u leeyahay dadka qaba hernia ee gobolka lumbar, ilmo galeenka iyo maskaxda.
3. Kadibna waxaan ka shaqeynaa qaybta hoose ee lafdhabarta. U seexi calooshaada, si tartiib ah kor uga qaad miskahaaga dabaqa. Gacmaha sii wad, kor u qaad maskaxda, qoorta horay iyo kor u dhaaf. U diyaari ilaa inta suurogal ah.
4. Hadda waxaanu kala bixin doonaa muruqyada waxayna sare u qaadi doonaan wareegga dhiigga. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad jilicdo si ay miskuhu u barbar dhigaan dabaqa. Hore u diyaari gacmahaaga iyo madaxa dhulka.
5. Isku taag "bridge". Haddii aad u baahan tahay caawimaad dibedda ah, waydiiso qaraabadaada. Tani waxay xoojineysaa lafdhabarta waxayna hagaajineysaa nafaqada.
6. Dabadeedna dhabarka u seexo, gacmahana gadaal. Kor u qaad lugahaaga iyo miskahaaga, lugahaaga lugee jilibka lugahaaga iyo suulashaada, u kala fidi dabaqa dambe ee madaxaaga. Haddii aad maamusho inaad jimicsigan samayso, ku hay booskaan ilaa 8 ilbidhiqsi. Ka dibna ku noqo booska caadiga ah oo naso.
7. Cagahaaga istaag oo ku dheji sidan oo kale sida ugu macquulsan. Lugaha lugee oo cagaha saar dhinaca sinta lugta labaad. Gacmahaaga kor u qaad madaxaaga oo ku xir gacantaada. Lugahaaga saar suuliga oo fidi jirkaaga oo idil. Sidan ayaad ku saxi doontaa booska oo waxaad ka saari doontaa xiisadda hoose ee gadaasha dambe.
8. Marka xigta, istaag cagahaada, u kala dhig meel aad u kala fog. Dhinac dhinac ah, si aad u gaarto hal gacan ilaa anqawga, oo kor u qaad midka kale. Hadda jihada kale. Sidaa darteed, waxaad kala bixin kartaa lafdhabarka oo aad noqon kartaa dabacsanaan.

Daaweynta dabiiciga ah la herniated xoojisaa muruqyada ubucda, yaraynta cadaadiska on dhabarta.

Muxuu siinayaa waxbarashada jirdhiska?

LFK waxay xoojineysaa murqaha, waxay kordhinayaan hawshooda, waxayna kicinayaan habka difaaca jirka. Muddada raysashada, waxaad u baahan tahay inaad dareen gaar ah u yeelatid jimicsiga, tan iyo markaas waxay bixiyaan saameynta ugu sareysa iyo faa'iidada, ee ka caawinaya soo celinta caafimaadka.

Meelaha kala duwan ee lafdhabarta

• Haddii dhibaatadu ku dhexjirto dhabarka laf-dhabarka, waxaad bilaabi kartaa daaweynta xitaa xafiiska. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa kursi leh dib u xoog leh. Gacmahaaga gadaashiisa gadaashiisa dib ugu laabo si aad u dareentid cirifka sare ee dhinaca dambe ee kursigaaga lafdhabarkaaga. Si degan oo dheeraad ah uga baxo santuuqa oo horey u soo baxa. Samee jimicsiga 3 ilaa 4 jeer.
• Haddii aad qabtid dhabarka dhabta ah, dhabarka u jiifso, gacmahaaga gadaashiisa geli, adoo lugahaaga saar. Si tartiib ah kor u qaad jirka, ilaa 10 ilbidhiqsi oo si habsami leh jidhka ugu sii daa dabaqa. Samee 10-15 jeer.
• Markaad hernia ka sameysid qoorta ilmagaleenka, ku fadhiiso kursi, gacmahaaga gadaashiisa geli, madaxaaga u rog 5-10 jeer dhinaca midigta iyo bidixda.

Khilaafaadka

Layli kasta oo jimicsi ah ayaa ka hortagaya, iyo jimicsiga daweynta qaba hernia vertebral waa wax reeban. Xitaa xitaa ma sameyn kartid jimicsiga jireed ee ifkaada xilliga ba'an ee cudurkan, cudurada daba dheeraada, dhiigbaxa, iyo xanuunada wadnaha.