In aan shaki ku jirin, iyo nolosha ku raaxaysan!

Shaki - taasi waa sababta oo ah is-shaki iyo la'aanta shakhsi ahaaneed ee hirgelinta dad badan. dareenka xad dhaafka ah, la hubin, dareen xun ku xeeran dadka siinayaa cabsi aan macquul ahayn, shaki, aaminsan yahay in natiijada ugu badan ee dadaallada waxay noqon doontaa niyad jab. dhaqanka Tani waxay nolosha uninteresting, u diiday fursado badan, sidaasi darteed waa muhiim ma aha in shaki - waxa fiican inay u dhaqmaan waa.

Maxaa abuurtaa shaki

Qof kasta ugu yaraan mararka qaarkood shaki ku go'aan-qaadasho iyo ficil - taasi waa dabeecadda caadiga ah ee qofka miyirkiisu dhan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah ayaa aad u jilicsan in ay iyaga ka hortagtaa ka buuxda nool, is-xaqiijinta. Waxaa jira sababo dhowr ah in la dhiiri geliyo shaki xad-dhaafka ah:

• Cabsan inuu ka tago ay aaga raaxada. Haddii qof uu leeyahay wax uu halis, cabsida waxaa laga badiyay, iyo fursad ay ku noqon jawi aan caadi ahayn waxay abuurtaa caqabad ah kaymo in aanu uma ay oggolaan isagii si ay u fuliyaan qorshaha uu si go'aan tallaabada.
• caado oo dhan si taxadar leh u maleynayaa iyo qorsheeyo. Dad badan ayaa sifooyin kuwaas oo ka caawiyey inay ku guuleystaan, laakiin waxay faragelin kale ku nool. qofka noocan oo kale ah waa waqti aad u dheer ka fiirsaneysa inay dhammaan faahfaahinta ay dhacdo qorsheysan, ka dibna fixate on dhibaatooyinka ay suurtagal tahay xidhiidh la leh, taas oo ka dhigaysa waxaa wadajir tanaasulaan ujeedkooda.
• Low isku kalsooni. Dhammaan dadka guul talin: aadan naftaada iyo awoodaha si aad u shakiday. Xad-dhaaf ah is-dhaleeceyn u keenaysaa in xaqiiqda ah in ninka qudhiisu uusan siin fursad uu ku sameeyo wax faa'iido leh oo xiiso leh.
• Dareenka fikrado dadka kale. Oo dadkii oo dhammuna way kala duwan yihiin, dadka oo dhan way siman ma iska leh waxyaalahaas oo kale, camalkooda. Waxaad ma ku xirnaan kartaa ra'yiga dadka kale, gaar ahaan haddii aysan ku beeganto idinkaa - maxaad aad go'aansato in qof xaq, oo aadan? Qof kasta waa in ay leeyihiin ay opinion u gaar ah, iyadoo aan loo eegin in dadka kale la mid ah ama aan.

Farsamada asturidda shaki № 1

Haddii aad rabto in aad wax ka qaban, markaas ha ka cabsan oo fal. Haddii aan si sahlan si aad u hesho si aad naftaada ugu khasbaan in ay tallaabooyin adag, waxaa lagama maarmaan ah si ay u qabtaan tababar pre-geeyo, kuwaas oo kaa caawin doona si ay u qeexaan dhaqanka dheeraad ah:

• Sii kor u qiimaynta by xaaladda. Waxaa muhiim ah in aad ka fikirto naftaada iyo dhug ku saabsan oo dhan, sida ay yidhaahdaan, si ay u arkaan oo uu haddana dawan.
• Jawaabta faahfaahsan oo si aad su'aasha: "Ma waxaa lagama maarmaan ah in aad waxa aad qorshaynayso inay sameeyaan?" Qiimee rajada ah in gooynayaa mustaqbalka, haddii ay ka dhergin.
• Haddii aad u cabsi of suurtagalnimada ee failure, waxaanu ka fiirsan oo dhan cawaaqib xun laga yaabo in ay keenaysaa in aad maskaxda ku haysaa. Dhab ahaantii, waa cabsi sida waxa ay u muuqataa?
• Ka saar ee adiga kuu gaar ah iyadoo la kaashanayo isku kalsooni, aqoon, waayo-aragnimo faa'iido.
• Jooji la sheekaysatid qof ku dhiiri ee la hubin, si joogto ah ka baqin wax oo waxba nolosha laftiisa ma. dadka noocan oo kale ah waa kuwo khatar ah, sababtoo ah waxay dilaan rajada dadka kale ooy Halaagtay riyooyinkooda - shaki ma loo baahan yahay.

Farsamada asturidda shaki № 2

wax yar ka dhib badan tahay inaad isticmaasho farsamada this, laakiin natiijada waxa ay ku siinaysaa cajiib ah. Fikradda waa in guud ahaan naftayda mamnuucayo shaki iyo in la baabi'iyo ka jadwalka waqtigooda bilaash ah. Waxa aanu u baahan tahay in ay ka shaqeeyaan saacadaha dheeraadka ah, oo aad u tagtaan oo aad xaq u leedahay in damiin, si ay u booqdaan derbiga fuulitaanka ah, qoraan koorsooyinka qaarkood. Haddii aad haysato waqti kasta oo lacag la'aan ah, ka dibna si deg deg ah si ay bandhig tagaan, baaskiil, ciyaaro isboortiga.

Ha ka waaban - nolosha hodanka ah sida idin siin doonaa fursado badan si ay isu muujiyaan, shaqo fiican ka heli, in la beddelo dunida, si ay ugaaraan riyooyinkooda. Tan ugu muhiimsan - waxaa jiri doona waqti ma for fikirrada aan loo baahnayn iyo caajisnimada. Waxaad noqon doonaa qof si buuxda farxad iyo mar dambe waa inay awoodaan inay ku nool yihiin si kala duwan.

Wax ganacsi ah in kasta oo shaki ah

Laga bilaabo ganacsi kuu gaar ah si fudud waa wax aan macquul aheyn oo aan wax cabsi ah ka mid ah laga badiyay maalgelinta oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto in aad ku guuleystaan, waxaad u baahan doontaa in ay iyaga ula dhaqmi. Waxa intaa dheer in farsamooyinka kor ku xusan, waxaa jira farsamooyin sare oo taageera niyadda iyo caawiyaan in ay ka gudbaan dhibaatooyinka horumarinta ganacsiga.

Waxaa ka mid ah siminaaro soo koraya, buugaag koritaanka shakhsiga ah, mintidnimada videos. Waxaa lagama maarmaan ah in la horumariyo kalsoonida in aad wax u samaynayso arrin culus oo lagama maarmaan ah in dadka kale. Si arrintan loo sameeyo, la abuuro bandhig yar oo naftaada, in kasta oo mar daqiiqad shaki iyaga diidi maayo. Xiiseyneyso sheekooyinka dadka guul, ha ka baqin ee dhibaato - waxay qayb ka mid ah waayo-aragnimo ay yihiin. Waxaa muhiim ah in si joogto ah loo horumariyo, si ay u ogaadaan in aad u haysto wax uu siiyo dadka.

In ay ka gudbaan kala ooday ee shaki shaqayn doonaa naftayda iyo go'aan on. Marka uu qof bilaabo inuu wax ka qaban, waxa uu ma fixate on habboonaanta - waxa kaliya siisaa waxa aad bilowday. Ha naftaada iyo kartida aad aydnaan shakiyin - fure u tahay farxad qarsoon!