Horumarka carruurta at 11 bilood xirfado cusub. ilmaha A 11 bilood: koritaanka, nafaqada

Ka hor fasax dheer la sugayay oo dhan - Maalintii ugu horraysay ee dhalashada ilmahaaga ahaa oo keliya hal bil, oo aad la yaabay si aad u aragto isbedel weyn ee ubadkaaga. Waalidiinta intooda badan su'aasha soo baxdo in maanka, sida horumarinta carruurta 11-12 bilood?

Ma aha in buro yar oo farxad in aan u qaban karo wax on iyaga u gaar ah, oo ku lahaa hal gool - si ay u horumariyaan. Carruurta ka yar 11 bilood uma baahna in ay ku quudiyaan habeenkii, aad diido in aad naftaada ku nasan, aad uma baahna maydho xafaayadda, maxaa yeelay, isaga qudhiisuse wuxuu ku tagaa in dheri. Intaa waxaa dheer, ilmuhu waa lacag la'aan si ay u, gurguurto fadhiisan, iyo xataa isku dayo in uu socda Waddooyinkiisa kana Cuna! Waxa uu horumariyo la door gaar ah oo ay, toy jecel iyo barkin, uu si xor ah u aqoonsadaan uu awoowe, Adeer Vanya, ama bisad deris ahaa.

Ilmo da'daan awood u ba'ani ay dareemaan niyadda dadka kale, inuu awoodo inuu qaado dembiga iyo inay reyreeyaan. guuradii koowaad ee ilmaha, hooyooyin badan oo hore u dhammayn naas-nuujinta, kaas oo, Dabcan, waa stress weyn ee ilmaha. In kastoo uu leeyahay ma sidaas ciirsi sidii hore, laakiin weli aad u badan u baahan si aad ah dugaal iyo kalgacayl. Taasi waa sababta in muddo this, waalidiinta xaqiiqo u baahan tahay inta badan ee suurtogalka in ay jiri oo ay ku buuxin la'aanta ah ee waqtiyada dhow la leh ilmaha sida naas-nuujinta.

In waqtiga sixir this kids yihiin kuwo aad u farxad leh, Koshik la ciyaar firfircoon, ku odhan hadalkaas cusub funny iyo ka dhigi tallaabooyinka u horeeya.

Horumarka ee horumarinta

Maxaa guulo horay u gaareen ubadkaaga? Sidee ahayd horumarinta ilmaha 10-11 bilood? Muddadan, ilmuhu horey u og yahay inta ay le'eg tahay. Waxa uu fahamsan yahay waxa uu u sheegay dadka waaweyn ka jawaabi kartaa ama muujiyaan wax. Dabcan, hadalkiisana ma aysan samayn wax si sahlan, maxaa yeelay ilmuhu wuxuu adeegsadaa ereyo loo soo gaabiyo, oo inta badan dhawaaqyada, taas oo uu ku soo celin. Laakiin kids jira siyaabo kala duwan si ay u muujiyaan waxa uu u baahan yahay waqti xaadirkaan.

Waxa uu tilmaami karaa shay, oo wuxuu ku yidhi waxa ugu muhiimsan ee da'da this erayga "Sii!", Iyada oo dhaqdhaqaaq cod kala duwan. Haddii ubadkaaga uu doonayo in uu cuno, afkeeda uu furi doonaa oo wuxuu muujinayaa iyada farta, ka dibna si firfircoon pozhuet cuntada aan la arki karin. Waalidku waa mid aad u muhiim ah si ay ula socdaan kuwa tiimbashada xumaanta sida, maxaa yeelay, waxay farta ku horumarka saxda ah ee ilmaha ah 11 bilood.

ilmaha maxay kartaa:

• fahmo daacad iyo rayrayn tasbiixdooda,
• keeno waxyaabo kala duwan in ay ku riday meeshoodii,
• gacantiisuu ku Salaan ama sagootin ruxaya,
• cabitaan koob u gaar ah;
• adag tahay in la qaban qaado iyo isku dayaan in ay iska cunaan,
• barta qaybaha jirkaaga - glazik dhegta, afka, iwm

Dhab ahaantii, horumarinta carruurta ka yar 11 bilood in kiis kasta waxaa laga yaabaa kala duwan.

Waqtigaa, miisaanka ilmaha horeba waa laba jeer ka badan marka uu dhasho. Intaa waxaa dheer, waxa uu sidoo kale kor u kacay, iyo koritaanka - ku dhawaad 25 sentimitir! horumarka ilmahaaga socda, oo aad u caawin karto.

ilmaha cunto

On jidka loo maro bishii la soo dhaafay ee sannadka ugu horeeya ee nolosha ilmaha cunto la door way beddelo. caanaha hooyada Tani delicious iyo vitamin-hodanka ahaa ka baaba'ayso galay asalka, maxaa yeelay, rabitaanka cuntada ilmaha koraa la.

Sanadka oo dhan, oo aad si tartiib ah kor u kacay qayb wiil yar oo mid cayilan, iyo waxa la sameeyo on habka ay u guuradii? Ku billow wixii cunto ah oo cusub? Sidee bay fal ilmo 11 bilood? Horumarinta, gumaysiga ee nafaqo - sida in uusan lumaan?

cunto waa ilmaha ku dhowaad hal sano jir ah waa mid aad la mid ah cuntada dietetic ee dadka waaweyn. kid ayaa ku faraxsanaan lahaa inuu iidda on subag, gruel, buskud, keega, miro, yogurt iyo alaabooyinka kale ee caanaha laga sameeyo. Waayo, milmaan fiican cuntada caloosha iyo mid yar, dabcan, caadi ah in cunto caafimaad leh waa ka wanaagsan in la kariyo cuntada oo dhan caadka, ama la kariyey.

Waxaa laguma talinayo in la siiyo ilmaha cuntada aad keeni kara xasaasiyad, sida liinta (orange, liin, Mandarin). Waxaa laga yaabaa inay tahay ficil ilmahaaga si aad wax soo saarka, kuwaas ma noqon doonto, laakiin waxaa wanaagsan in aadan u halis.

Waxaa laguma talinayo in ay ku quudiyaan cuntada ilmaha adag sida looska ama caano dhan. Sidoo kale, ma aynu kid la shiilay, leh basbaas ama cunto sigaar cabbin - cuntada tani waa xun xitaa loogu talagalay dadka waaweyn, in aan ku xuso jidhka yar.

Daryeelidda maalkiinnu

Dabcan, ka hor inta ilmahaaga ayaa dalbanaya in fiiro u sii badan iyo, sida, daryeelka, laakiin hadda waxaan u baahan nahay in la ogaado sida saxda ah sida loo daryeelo tot ah.

Da'daan, guusha ugu muhiimsan ee ilmaha - bilowgii dhaqdhaqaaqa madax banaan. Sida ugu dhakhsaha badan ilmaha bartaa in ay socdaan, bedesho iyo baahida loo qabo in kabaha. Haddii aad ku riday booli jilicsan, oo kaliya si ay u diiran oo raaxo leh, hadda waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo kabaha raaxo badan, waayo socodka.

Waayo, horumarinta ka wanaagsan oo ammaan ah oo ah xirfadaha socodka ilmahaagu u baahan doono kabaha aan warqada, kaliya foldaway wanaagsan. In kabaha sida waa in ay ahaadaan hortegi adag. Iyo in murqaha cagta la xoojiyo iyo in la horumariyo si fiican, ka guurto socod baradka ah caga on ciid, caws, ama wax kale ma aha sida u nuglaa sidii sagxada dhulka caadiga ah.

Horumarka carruurta at 11 bilood oo ka mid ah waxyaabo kale. Waxa intaa dheer in xirfadaha dhaqdhaqaaqa madax banaan waa in sidoo kale kaa caawin ilmaha la qabsado Dheriga. Hooyo kasta, xitaa indhaha iyo wajiga arkaa markii wakhtigii iyada ilmahaaga musqusha. Laakiin weli u baahan tahay in si tartiib ah tallaasho ilmahaaga caado ka hadlaynaa baahida this, inkasta oo ilmaha ayaa durbaba waxaa dheer weli qalalan at da'da 11 bilood. Ammaana isaga, xitaa haddii uu kaliya Dheriga fadhiistay oo, gaar ahaan, haddii uu la weydiiyey.

The daily "shaqeeya" Maalinta Carruurta

My maalin walba joogtada ilmaha kasta waa ka duwan yahay. Inta badan waxay ku xiran tahay waxqabad ee ilmahaaga. Si horumarka ilmaha at 11 bilood ka dhacay sida hufan ee suurtogalka ah, takhaatiirta carruurta si fiican u talin in kale ah inta lagu guda jiro ciyaaraha iyo inta kale oo firfircoon. xirfadaha New yimaadaan si ay ilmaha si tartiib tartiib ah, iyo wuxuu haystay oo xoog ku filan oo ay horumarka, waa in ay ahaataa hab cad oo si fiican u soo saaro.

Asal ahaan 11 baradka bishii hore tooso - ku dhawaad 7 subaxnimo. hurdo maalintii waa la dhimay hal ama laba jeer, sababta oo ah ilmahaagu uu seexdo habeenkii ilaa 10 saacadood.

Time kala duwanaan karaan ku xiran tahay waxay doonayaan, labada hooyada iyo ilmaha. Haddii aad qorshaynaysid mustaqbalka in la wado ee ilmaha si kindergarten, waxaad si tartiib ah loo horumariyo karaa, hab drive ee maalintii si jadwalka of xanaanada, si ay ka dib ilmuhu ahaa si fudud loo qabsan.

Dhinaca da'da hal sano ma jirto baahi loo qabo dabaasha maalin kasta, kaliya xulo dhawr maalmood, marka ay haboon tahay in ay sameeyaan daaweynta biyaha. Isla mar ahaantaana nadiifinta hadhaagii khasab.

"Alaabta lagu My", "aniga", kulan aad ugu jeceshahay?

waayo, ilmuhu wuxuu toy ma aha oo kaliya walax, kaas oo lagu ciyaari karo - oo macneheedu yahay fahamka dunida. Sidaa darteed, ilmaha doorbidaan waxyaabaha "qof weyn" ee alaabta lagu caadiga ah, inkasta oo uu ahaa ilmo 11 bilood. Horumarinta ee ciyaarta, laakiin horumarinta geedi socodkeeda waa mid aad u muhiim ah. kid ayaa ka ciyaari kara dabool leh on digsiga ama gacanta TV fog ah, iyo qasac iyo alaabta ay. Ha ogaado dunida iyo riwaayadaha, inay isaga caawiyaan in this. Ayaa shaaca ka qaaday tallaabooyin cusub in ay walxaha xiiso leh (of course, haddii ay ammaan tahay), baro ilmahaaga inuu la ciyaaro.

Dukaanka, ha iibsan galay xamili - ha ku riday dambiil, gurigana isaga siin baaquli leh in yar oo biyo ah iyo beedka of diiran - xataa isku dayaya in ay ku dhaq. Xusuusnow - waxaad tahay tusaale ilmaha, uu doonayo inuu sameeyo wax la mid ah aad tahay. Qaado uu caawimaad ah iyo ammaan, xitaa haddii uu kaliya ahaa idinka siiyey toy ah ama ku qoysay oo miiska la guntay.

"Waxaan naftayda." Xataa at sida da'da hore ilmaha la horey u bilaabeen in ay dhacaan weedhan. Waxa uu doonayaa in aad cabto koob, iyo riixayo xamili ee jaakada. Waxa uu doonayaa in uu ciyaaro, hana qof ma siin toy. Baradka waxaa jira kulan xiiso leh - Tuur wax dabaqa qof waxaa soo gaaray. Oo markii mar kale sara kicin doonaa inuu ka tago.

Hooyo sida macallin. Horumarinta ee ilmaha

Waxaa jira su'aal u kacaya, malaha, hooyooyinka oo dhan, jawaabta oo ay raadinayso deriskiisa khibrad ah, internetka ama buug - sida waa inay noqdaan horumarka ilmaha ee 11 bilood. Fasallada ilmaha ka mid ah 11 bilood, iyo sidoo kale soke ee hooyada iyo ka qaybgalka waa muhiim. Walwal ku saabsan horumarinta ilmahaaga, qof dumar ah oo habeenkii oo dhan maqnaan internetka in search of talo. Qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa uu kitaabka ku akhriyey of Dr. Komarovsky iyo qorayaasha kale, iibsato wargeysyada, sida "The caadooyinka horumarka carruurta ee qarniga 21aad", "Horumarinta Carruurta 11 bilood." Komorowski, Gippenreiter, Hanhasaeva iyo qorayaasha kale qoro buugaagta wanaagsan on caafimaadka iyo waxbarashada carruurta. Laakiin talada ugu fiican - maqli naftaada iyo ilmahaaga in!

Read buugaagta uu, fiiqaya in image dhalaalaysa in. Sharax in ay soo jiidaa, ku daydo dhawaaqyada xayawaanka ilmaha sahlaysaa in la xasuusto. Ha la adkeeyo muddo dheer fasalka noocan oo kale ah, sababta oo ah socod baradka ma awoodo in ay diiradda saaraan hal tallaabo. Qaado nasasho on ciyaar firfircoon, sida "Ku-ku" ama "Ladushki". waxaa wareegay on gacmaha ama lulaan jilbaha. Haddii ilmuhu aado lagu socdo ama naftaada guurto, ciyaaro qabsado-up (of course, siinta in), kid uu noqon doono faraxsanahay!

At garoonka si loo baro ilmaha in ay la wadaagaan kuwa kale alaabta lagu ciyaaro, inuu ka ciyaaro shirkadda. Waxay tusineysaa sida loo maareeyo ciid, ammaantaada, haddii la wadaago toy deriskiisa ku qodayaan ah.

Aad dhakhtarka?

Ha baqin hadii ilmaha ayaa weli ma tagtay on iyaga u gaar ah. Waayo, da'da this si ay u tagaan oo ay xamili ama sariirta, sariirtay waa uu fiican yahay. Isku day in la wado ee ilmaha si Dooxa ugu "madax banaan", horumarinta caado ka socda oo aan ku gurguurta.

Haddii ilmuhu aanu helin cagaha, hubi inaad la tashato podiatrist ah. Dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa massage daweynta ama jimicsi in uu ku horumariyo murqaha lugta. Ha illoobin in la sameeyo massage guri iyo jimicsi.

Intii lagu guda jiray qubeyska subaxdii ama fiidkii ka dhigi kartaa massage biyo ah - waa arrin rezultativen.

I - qofka

Ubadkaaga ogaado runta cusub, waayo, waa - aqoonsi gaar ah. Waxa uu leeyahay bakeerigaagu u gaar ah, taarikada, iyo malqacad, iyo laga yaabee uu buste jecel yahay ama sariirta. Ilmuhu wuxuu bilaabaa in uu fahmo in uu - nin gaar ah. Sababtoo ah fahamka this, inuu, tusaale ahaan, ma bilaabi wada ciyaari qof, oo albaabka kaliya ee soo socda, si gooni gooni ah.

Anshaxa. Haa ama maya?

waxaa lagama maarmaan ah in ay carruurta u barbaariyaan in darnaanta iyo mamnuucday ah abuurista iyo dayactirka anshaxa? Waa hagaag, haa iyo maya. kid ayaa waxay fahamsan tahay waxa aad sheegayso, waxaana laga yaabaa in si gaar ah ay u "iloobin" oo aad isaga u siiyaan wax mamnuuc.

Waxaa jira marxalad hore ee ay formation shaqsi ahaan, sidaas darteed waxaa aad u muhiim ah in la sameeyo reebay kaliya ee run ahaantii halis ah ama khatar daqiiqado. Ha mar walba tiraahdo "maya." Halkii, ii sheeg wixii aad samayn lahayd. Haddii kid ku luxay caleemaha dhirta, sharax in in ay sidaa sameeyaan ma wanaagsana, maxaa yeelay, geed jiran yahay. U ogolow ilmaha si uu u fahmo waxa ay yihiin faa'iidooyinka Geedkan aadmiga iyo faa'iidooyinka aad isu keenay, waxa waraabiyo. Dabcan, kids badan ma garan doono, laakiinse iyadoo la kaashanayo falalka bandhig waxaad awoodi doontaa inaad sharaxdo isaga waxa wanaagsan iyo waxa xun u noqon doonaa. Sidaas ayaad gaari doonaan saamaynta fog ka sii badan tahay haddii aad kaliya ku qaylin: "Ha qoryo ma taaban! Waa wax aan macquul! "

Horumarka carruurta ee 11 bilood - heerka for dhan oo kala duwan!

Hooyo kasta waa mid aad u walwalsan in ilmaheeda waxaa ka danbayso in horumarka, haddii uu awoodo in uu sameeyo hoos xeerarka. Laakiin oo soo raacay xeerarkan? Waxaa jira heerka celceliska, laakiin waa wax aan macquul aheyn in Gallobayse oo dhan oo iyaga ka mid. Ilmo kasta waa ka duwan yahay, iyo horumarinta, siday u kala horreeyaan, sidoo kale. Sidaas daraaddeed ha isla markiiba argagixin haddii ilmahaagu ma awoodo inuu sameeyo si fudud u buuxsamayso ka baradka deris ee.

Maxaa kale oo saamayn ku leh koritaanka ilmaha at 11 bilood? xirfadaha New, iyo sidoo kale in ay heerka horumarka sidoo kale ku xiran tahay in xisaabta waa in qoyska ee ilmahaaga - yar ama sare. Sida caadiga ah, carruurta waaweyn ama walaalo oo ay leeyihiin, waxaa lagu soo koraya si deg-deg, maxaa yeelay, waxay leeyihiin tusaale hore ee indhihiisa. Sidoo kale arkay farqi in heerka of horumarinta u dhexeeya wiilasha iyo gabdhaha - kiisaska intooda badan, gabdhaha meelo ka mid ah nolosha, koraan si degdeg ah.

Xilligan waxa - waqtiga la yaab leh! Ku raaxayso daqiiqad kasta oo ka mid ah carruurnimada macaan this ee ilmahaaga, erayada uu funny xusuusan, sawirada xilliyadiisii kala duwan qaadan, ciyaaro iyo madadaalo! Positive oo jecel ayaa kaa caawin doona ilmahaagu si fiican oo dhakhso ah loo horumariyo.