Fuud qudaar qaboobaha. noocyo kala duwan oo dhadhan

Inta badan xagaagii aynu ku damiyaan noocyo kala duwan oo khudaar, iyaga diyaariyo fuud. Xulasho waxaa la siiyaa kuwa dheeraad ah sida qoyska. Si kastaba ha ahaatee, in ay cuntada ka dhaxanta, in la sameeyo bannaan. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in loo ilaalin lahaa fuud a cuntada aad u dhadhan fiican leh squash qaboobaha. Waxaa la sameeyey siyaabo kala duwan, by la qabsado tirada alaabta iyo magacyadooda. Sidoo kale saxan this waxaad ka dhigi kartaa geed isbonji la, laakiin tani ma aad samayn karto. Sidaas daraaddeed, waxaan eegi doonaa in this article waa sida wax loo kariyo ama fuud khudradda qaboobaha laba siyaabood.

fuud khudradda aan geed isbonji la

Waxa aynu u baahan tahay in la kariyo fuud khudradda qaboobaha oo aan dheer ee khal? Hoos waxaa ku qoran waxyaabaha la tixi doona:

• basasha - shan boqol garaam,
• karooto - shan boqol garaam,
• zucchini - shan boqol garaam,
• yaanyada - shan boqol garaam,
• basbaaska macaan - shan boqol garaam,
• saliidda cuntada - laba boqol iyo konton millilitir;
• cusbo qalafsan - qaado badh;
• sonkor - shan qaado;
• kimisartii - afar ilaa shan caleemo.

Sidee wax loo karsado?

Haddaba ka fiirsada sida wax loo kariyo ama fuud khudradda wareega qaboobaha.

1. Tallaabada ugu horreysa waa in la nadiifiyo ku basal iyo karooto. iyaga si fiican u dhaq. Sidoo kale waxaad maydhaa zucchini iyo yaanyada. All khudaarta fal waxashnimo leh. Diyaari digsi dhagin qoto dheer oo ku rid dartaa cuntada ah.

2. Haddaba nadiif ah oo dhaq basbaas ah. googooyeen oo xabadaha yaryar iyo dar digsiga in ay inta kale ee khudaarta.

3. Hadda saaray kor ku xusan ee lacagta la karinayo oo sonkor ah, milix iyo saliidda cuntada ah. Tuur caleenta. Isku qas dhamaan waxyaabaha ay ku riday digsiga dabka. Sug ilaa karkaraya, waxoogaa yar yar ka dhigi dabka, cover. Isku kari ilaa fuud ku saabsan saacad, halka kareyso mararka qaarkood.

4. Iyadoo diyaarinta shid, waa inaad ku maydhaa dhalooyinka iyo iyaga nadiifin. Dhanka kale, oo dhan u diyaariyey. Ka saar kulaylka iyo diyaarin ku shid on qararka. Next, waa in aad iyaga pasteurize biyaha, taas oo uu leeyahay siddeetan darajo kor ku eber.

5. dhalooyinka Ready kariyey furka u saftay, flip, duub wax diiran. Ka dib. waxay hoos u qaboojiso, waxaad iyaga ka dhigi karaa Maqsin.

Sida aad arki karto, fuud khudradda jiilaalka, karinayo of ayaa kor lagu sharaxay, isku diyaarineysa inay dhaqso ah.

fuud qudaar khal

Waxaa jira khiyaar kale oo ay noocan ah ilaalinta, laakiin halkan waxa ay mar horeba ku daray in ay khal ka. Tixgeli waxyaabaha lagama maarmaanka ah.

• saddex zucchini dhexdhexaad ah;
• Afar yaanyada,
• Afar macaan basbaaska,
• laba nalalka;
• litir badh biyo ah;
• Laba qaado oo cusbo,
• shan qaado oo sonkor ah,
• Afartan millilitir oo 9% oo khal,
• shan ama lix digir ah basbaaska madow,
• laba ilaa afar bay caleen,
• Laba boqol oo millilitir oo saliidda cuntada.

Next waxaan raadin doonaa sida wax loo kariyo ragout qudaar ah (diyaarinta qaboobaha).

Sidee wax loo karsado?

1. Waxa ugu horeeya ee ku maydhan doonaa courgettes iyo dhaawac srezh on maqaarka, haddii loo baahdo. Next iyaga ku dhex baabbi'in doonaa xabadaha iyo ku dar in skillet ah.

2. Haddaba raaci tamaandhada iyo iyaga jarjar xaleef khafiif ah. Sidoo kale wuxuu ku riday digsi.

3. Peel ah basbaaska macaan oo u nadiifi. uunsigii kasta waa in aan la baabbi'in aad u dheer, jarjartaa si dhuudhuuban. Ku darso skillet u khudaarta hore u jartey.

4. buunshihii saar basasha iyo waxa ku dhaq. Markaas jarjar xabadaha yar yar. Ku rid basasha digsi.

5. Hadda fuud khudradda qaboobaha ah waa in ay ahaataa oo cusbo iyo dar sonkorta ee tiro ka sida ku cad karinayo. Marka ay dhamaato, ku shub saliidda cuntada ah. Ku rid digsi dabka (si uu u yar) oo isku kari ilaa soddon daqiiqo fuud. Dhammaadka karinta oo dhan khudaarta jilicsan yihiin. Ha iloobin in aad u soo kicin, si aanay la gubo. Khal u baahan yihiin inay ku shub digsi dhamaadka fuud karinta.

Banks 6.-rogid u baahan tahay in si fiican pre-maydho. oo wuxuu ku riday fuud dhamaystirtay (halka aan la qaboojiyey), ka dibna u bogaan, dhalooyinka biyo karkaraya iyo isla markiiba laga rogo ilaa.

7. Ku rid dhalooyinka dabaqa, iyaga soo jeestay. Ku dabool wax diiran (sida bustaha a). maalmo yar ka dib markii baananka la gelin karaa Maqsin.

gunaanad

Sida aad arki karto, fuud khudradda qaboobaha, karinayo kuwaas oo la soo jeediyay in this article ma noqon doonto adag xataa karin bilow ah. In xilli qabow aad ka heli karto ubbo khudaarta delicious iyo u isticmaalaan sida cunto fudud ama si fudud ku faafi on kibis. Sidoo kale Digsi noqon kartaa mid la mid ah hilib iyo kalluun suxuunta. Intaa waxaa dheer, noocan ah daryeel ku haboon yahay vegetarians.