Duug la Sheelada spinal. Duugista at Sheelada lumbar

Sheelada Intervertebral - cudur aad u daran taasoo disc ah oo ku yaalla inta u dhexeysa araxda, oo ka mid ah xuduudaha isaga loogu talagalay. Sida laga soo xigtay tirakoob, cudurka waxaa lagu gartaa in dadka da'doodu ka weyn tahay afartan sannadood, laakiin ee muddooyinkii dhowaa waa yara "yar". cudurkaan lagu daweeyo, inta badan qaliin. Si kastaba ha ahaatee, tani waa qiyaas ah xad-dhaaf ah, oo waxaad isku dayi kartaa in ay sameeyaan si ay u bilaabaan massage la Sheelada spinal. Isagu waa hab wanaagsan in qaliin.

Sheelada spinal Sidee khatar ah

Sida caadiga ah, cudurka uu ka yimaado da'da iyadoo ay sabab u ah ee gabow. Tani inta badan waa natiijo ah oo dhicistu, burbur, jab. Seynisyahanno ku cadaato in xitaa seexdaan on furaash ah u adag raaxo - rahaamad ka Sheelada mustaqbalka u dhexeeya 4 iyo 5 araxda. load The on dhabarta, siday xamuulka culus - waa arrimo kuwaas oo uu dhibaatada iyo abaal cudurka aadanaha post.

dhaawacyo waxay keeni in qanjaruufo of dhammaato dareemayaasha, caabuq iyo barar. xanuunka loo dulqaadan karin inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa iyo xataa nabad dhamaystiran mudaa jirka bukaanka. Oo haddii uusan waqtigu tallaabo qaado, markaas ka dib ninka hanjabay kabuubyo xun ee addimada ka, xanuunada xubnaha miskaha, tabar-dari muruq iyo shakhi guud. Sidaas darteed - tayada nolosha waxaa si weyn u dhimay, oo weliba, waxaa jira khatar ah ee curyaannimo qaybaha jidhkaaga.

ka hortagga cudurka

Ka hortagga cudurka u qaybsan yahay qaybood in ay hore u qabaan Sheelada ah, iyo haddii aad rabto in aad si looga hortago in laisla.

Midkii kowaad wuxuu ku lug leeyahay ka hortagga, loogu talagalay kordhinta mudada u dhexeeya weeraro xanuun. In exacerbations baahida:

• si uu u doondoono gargaar caafimaad ka xirfadlayaasha,
• dajinaya dhabarta ka jimicsi xad dhaaf ah;
• takhaluso caadooyinka xun;
• duugin la disc a herniated;
• xoojiyo nidaamka muruqa daaweynta ka dib.

In category labaad ee cudurka, marka ay jirto Sheelada jirin, waa in ay:

• daweeyo qalooca, cagaha guri, cudurada nidaamka muruqyada, haddii ay jiraan;
• xisaabiyo isticmaalka mug leh cunto,
• biiro jimicsiga joogtada ah.

Ma jiraan hufnaanta massage?

Iyada oo dhammaan fursadaha wanaagsan ee habkaan daaweynta in la ogaadaa in massage dib in Sheelada spinal ma la samayn karaa in maalmaha hore ee cudur ba'an. Laakiin wax ku oolnimada therapy sida waa wanaajiyey markii araxda barakacay, waxay badanaa ka dhacdaa cudurka.

xaalad muhiim u ah natiijo fiican nidaamka this waa in massage ee Sheelada dhabarta waa in la sameeyo ku takhasusay khibrad leh. Tani waa si looga fogaado xaaladaha degdegga ah iyo in la hubiyo waxtarka nidaamka.

Maxay waa in laga fogaadaa inta lagu guda jiro habka?

dhaqdhaqaaqa jilicsan oo si taxaddar leh gacmaha khabiir - fure u massage guul Sheelada spinal. Reeban yihiin xubno load-dhalista, taasoo keentay in dareenka daran. Haddii ay taasi dhacdo, waa in aad joojiso nidaamka iyo raadsatid la-talin caafimaad. Xaqiiqada ah in farsamooyin ciidan af badan waxay keeni kartaa in dillaac ah disc ah intervertebral. Tani waxay ku xoogayn doonaa adkaashada murqaha ah, kicin barar dareemayaasha stem. cawaaqibka ay keeni kartaa in ay xaqiiqada ah in loo baahan yahay qaliin deg deg ah.

Sida loo sameeyo massage

Si aad kaalmo ka takhasus u doondoonto, waa in la xusuustaa in koorsada daawada waxaa la socda qaadashada a total of daroogada, set oo ah jimicsi iyo cunto sax ah.

massage daweynta la Sheelada lumbar waa ka duwan yahay ka caadiga ah nasashada by xaqiiqada ah in cadar iyadoo waxaa laga codsadaa iyo daawooyinka si ay u caawiyaan inaad gaarto saamaynta bogsiinta la doonayo. Ka dhigan tahay, simbiriirixan jidhka, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa.

Habka caalamiga ah ee daaweynta in jebin karaa iyo qabtaan xanuunka xambaarsan isbeddel wanaagsan. Sidaa darteed, Sheelada spinal, massage oo waxaa lagu fuliyaa si joogto ah iyo in koorsada laba todobaad ah, la joojiyo walaac.

Benefit iyo dayactirka yihiin geeddi socodka dhaca inta lagu jiro massage ah:

- Xoojinta tabinta ah macdantaa dareemayaasha. Nafaqooyin muhiim u yihiin oo keliya ma aha, waayo, saxanno vertebral, laakiin sidoo kale si fiiloyin dareemaha. Waxay ku xanuunsado, haddii microcirculation waa khalad. xanuunada Movement - natiijada Sheelada ah intervertebral. Laakiin haddii massage lagu sameeyo, dareemayaasha waxaa ka wanaagsan bixisey dhiig. Waxaa xitaa yaraynaysaa cadaadiska ay unugyada jilicsan.

- Horumarinta ee microcirculation. tamarta kulka sii daayay inta lagu guda jiro massage ku xoqeen ayay calaacalaha dusha sare ee maqaarka. jidhku waa kuleelka, iyo xididdada dhiigga bilaabaan inay sii daayo kulaylka, ballaarinta iyo gudbinta thermoregulation farsamo. Taa baddalkeeda, unugyada noqon kahaayeen la oxygen iyo quudin jiray. sheelo xiga la abuuri karaa in maqnaanshaha sahayda dhiigga.

- saarista bararka. Saamaynta farsamo, taas oo dhacda inta lagu guda jiro massage ah, si loo dardar-socodka dheecaanka iyo baabi'iyo ciriiriga arooriyaha. Taa baddalkeeda, barar ku baaba'aa iyo riixo ee xididdada neerfaha waa la dhimay. Xooggii uu xanuunka iska tagaa iyo dhaqdhaqaaqa ee addimmada waxay u muuqdaan.

- Nasashada Murqaha. Sababta ugu wayn ee xanuunka iyo bararka ee Sheelada spinal - adkaashada murqaha ah. Sidaa darteed, marka therapist ku kneads muruqyada, waxay nasato. adkaashada murqaha baaba'aa, kaas oo si guul ah ay meesha radicular syndrome.

noocyada kala duwan ee massage

farshaxanka Applied leedahay wax badan oo Gudigga iyo subtleties. Oo waxaa jira noocyo of massage cudurka jira dad badan oo:

• Thai,
• malab la barwaaqaysan;
• qulaya;
• cupping,
• garto;
• massage guud;
• segmental.

massage malab

Tilmaamayaasha waayo habka isticmaalka sheyga shinni yihiin kiisaska u baahan kicinta xoogan oo dhammaato dareemayaasha. Sidaa darteed herniated massage dhabarta la Reflexology wax ku ool ah kaabayaal ah. receptors maqaarka waxaa u shidan iyo quudiyo maqaarka waxaa hoolmay. Waxa intaa dheer in saamayn safeeyey, massage malab Sheelada spinal leeyahay guri kale - uu ku dagaalama leh qaababka of Sheelada, sida iyaga jiidaya oo dhan cabbur iyo sunta jirka ka.

nidaamka waa mid aad u faa'iido badan ee bukaannada wiiqay iyo da'da. Laakiinse carruurtiina way iska leh iyada ku warily sababta oo ah saamaynta daran in dhacaa sabab u dusin maqaarka ee takhasuska Timir. Haddii ilmuhu uu leeyahay dhibaato dhabarta, massage ah waa in la sameeyo isku dar ah ee malab iyo saliid geed. Waxaa dhacaya in Sheelada ah in carruurta lagu dhasho, iyada oo ilmaha u noqon kara Sheelada ah xudunta. Ma loo baahan yahay in la isu geeyo khalkhalgelinta spinal iyo duugin Sheelada xudunta ee dhasha ay waqti isku mid ah, haddii dhibaatooyinkan waxaa laga heli karaa. Inaad la tashato dhakhtarka carruurta, kaas oo ku siin doonaa talo sax ah.

aagga dib xoqa takhasus bararaan dhaqdhaqaaqa la duugo, waxa dabka kulaalaya. Markaas maqaarka daboolay lakabka khafiif ah oo malab iyo sayidkayga ah u qalasho waxay dusha oo dhan, ka dhigaysa massage. Maqaarka ulo si Timir ah, waxaa jira xoogaa xanuun ah, laakiin waxa ay u dhali karaa waa. Qalliinka kadib waxaa laga codsadaa in gel kululaaneysa on meesha ay dhibaatadu saameysey, bukaanka wuxuuuna buste diirran.

sababo

massage Honey la Sheelada spinal waxaa la samayn karaa haddii ay jirto dulqaad u gaar ah ee wax soo saarka ah ee shinnida oo kordhay dareen xanuun.

Sida for jihada guud salaysayn khalkhalgelinta, habka aan la fulin karo in maalmaha hore ee sii daridda ah ee cudurka, kuwa laga nafiso barar iyo xanuun ah marka laga reebo. Inta lagu guda jiro kalfadhiga, calaamad xun waxaa loo arkaa xanuun xoog leh in Sheelada ah. Haddii bukaanka la kulma, therapist loo baahan yahay in ay u baddashaan gobolka a kala duwan ee dhabarka ama xataa joojiso nidaamka. mabda'a ugu weyn ee - ha ku haysanina, laakiin si tartiib ah oo si taxadir leh u dhaqmaan, si aanay u waxyeelayn.

Talooyin ku saabsan massage dib

Daaweyntu waxay qaadataa waqti dheer, sidaas darteed bukaanka waa inuu ogaadaa warbixintan iyo samir, raac talooyinka dhakhtarka oo dhan. Waxa intaa dheer in massage, waxaa jira wax badan oo ku salaysayn khalkhalgelinta oo kaa caawin bogsashada:

• nooca daaweynta sanatorium;
• Jimicsi, jimicsi guriga;
• wakiilada antiinflammatory iyo xanuunka, hondroprotektory;
• daaweynta dabiiciga ah,
• Yoga.

Waxaa la qadariyo doonaa in shaqo kale massage buuggan iyada oo loo adeegsanayo kaabayaal ah, ku simaha on aagga daran. Master Khalkhalgelinta yareeyo sii daraysa ee xaaladda bukaanka iyo khatarta xanuunka in ugu yaraan. Laakiin daawaynta ugu fiican - hab guud si ay cudurka.