Dawakh dumarka: sababaha iyo hababka gacanta

Aad u soo noqnoqda ee dunida casriga ahaa wareer dumarka. Sababaha markii cudurada tani waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan, laga bilaabo daal, in arrimo khatar ah oo la xidhiidha xanuunada jidhka. The wareer caadiga ah oo kaliya waa kaliya dareen-celin ah si ay faraska dhaqdhaqaaqa WAYDAARKA ama gaadiidka. Haddii aanu qofku dareemi dheelitirka ee uu buko, dhidid, waxa uu muujinayaa dhibaato xoog leh qalab ugu vestibular.

Sababaha wareer dumarka waxaa ka mid ah in ay tiro ka mid ah daqiiqado wanaagsan oo xiiso leh nolosha. Maxay naagta ma obomleet kaddib marka lagu dhawaaqo dheer la sugayay ee jacaylka ama in la garaaco Ghanna ah? Dabcan, adrenaline waxaa laga heli karaa ka dib stress, hadalka ka hor dad badan oo at sare ah joogista.

Xataa haddii aanan tixgeliyaan in hoos jira xaalad kuwaas oo ah madaxa waxaa daadgureyntaasi dadkii oo dhan ka noqon doontaa wax aan macquul aheyn in ay iska indha-wareer ee haweenka. Sababaha waxaa laga yaabaa in cadaadis dhiig oo sareeya ama hooseeyo ku dhuunta. Waxaa ka mid ah madax xanuun cadaalad galmada dhacaan waxyaabo kale oo badan si joogta ah u badan tahay itaalka dadka. Waxaa laga yaabaa in ay ku xiran tahay gobolka dareenka qofka. Waxaa qarsoon ma ahn in dumarka - nugul iyo xayawaan jilicsan la kulma si weyn u xoog badan oo nin, oo xataa meeshii uusan xaq.

kuwii ku caashaqi jiray qaar ka mid ah cuntada kala duwan ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay dareemaan wareer. Halkee ma in wareer xaaladaha sida dumarka? Sababaha waa mid aad u fudud: jidhka joogsanayo si ay u helaan tiro ka mid ah walxaha kala duwan caado isaga for. Dumarka sabab u ah dhiig iyo birta ee dhiigga - cuduradan sidoo kale keeni wareer.

madaxa ayaa sidoo kale noqon karto sababta oo ah dhaf ah dhabarta, iyo cudurka disc side, maadaama ay ahaayeen, at jaleecada hore, la yaab leh sida laga yaabaa in ay u muuqato. Sababtoo ah ee wareegga dhiigga oo xun maskaxda aanu helin xaddiga saxda ah iyo cadaadiska dhiigga midig. Xaaladdan oo kale, wareer ah waa wax dheer.

Dawakh, qandho, lalabo, matag, luminta isuduwidda dhaqdhaqaaqa ayaa tilmaamaya laga yaabaa in aad nidaamka vestibular si culus u jiran. Intaas waxaa sii dheer, "soo jeedin ah" madaxa laga yaabaa in warbaahinta ugu caansan otitis, kuwaas oo heerkulka ayaa sidoo kale kor u kacay.

Wax kasta oo sababta, waa in aad had iyo jeer ka war gargaarka degdegga ah qofka dhibaatada. Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in si degdeg ah ku riday on dhabarka. Madaxa, luqunta iyo garbaha waa in lagu rakibaa on barkin - waxaa ka hortagtaa laabanto u taliya oo ka mid ah xididdada vertebral. Madaxa u jeediyaa waa in la mamnuucay. Waa in aynaan illoobin in daaqadaha waa in la si fiican u furay, oo foodda bukaanka waa in kastana qooyay oo khal tuwaal qabow. Dhanka kale, sida gargaarka "degdegga ah" gobays inaad, cabbiro cadaadiska dhiigga, heerkulka iyo garaaca wadnaha ee bukaanka.

Si looga fogaado wareer, isku day in aad ka yar neerfayaasha, si aad u hesho qadarka loo baahan yahay ee vitamins, dibadda ahaan, iyo in la raaco hab ka mid ah maalinta. Waxaa intaa dheer, sii hab nololeed caafimaad leh. Waxaad ma noqon doonto wareer cabsi haweenka, sababa aad si guul leh liquidate.