Cunto fudud caatada ah. fursado dhowr ah oo cunto meatless delicious

Nasiib darro, dad badan oo uma fiirsatid, soonka, oo aan fahmo waxa ay muhiimad weyn ee dareenka ruuxiga ah. Oo waa arrin nasiib darro, maxaa yeelay waqtigan aad tir-tiri kartaa maskaxdaada iyo soo celiyo caafimaadka. Waxaan hubaa in dad badan u malaynayaan in cuntada meatless leeyahay uma dhadhamin ama dhadhan. Oo aan waxtar lahayn! Iyo in aan isku dayi doonaa si ay u caddeeyaan. Sidaas daraaddeed, our article la jirayaa si fudud cuntada waa in si sahlan si ay u awoodaan ma aha oo kaliya in ay ballaadhiyaan miiska cuntada, laakiin sidoo kale ka dhadhan cajiib ah keeni Raalli ahaanshaha weyn.

qaybhoreed caatada ah ee yaanyo iyo eggplant

Products in ay yihiin qayb ka mid ah saxanka cajiibka ah, waa iska diyaar oo waa la dhammaataan isku daro leh kasta oo kale. Sidaas daraaddeed, diyaarinta cuntada fudud, waxaan u baahan doonaa wax soo saarka ee soo socda:

- Tamaandho - 5 kumbiyuutarada,.

- aubergines - 3 kumbiyuutarada,.

- basbaas dawan - 2 kumbiyuutarada,.

- Garlic - 2 xabo,

- dhir iyo dill - dhadhamin;

- cilantro - dhadhamin;

- saliidda cuntada,

- basbaaska iyo milixda.

habka diyaarinta

Si aad noo qaybhoreed caatada soo baxay, waxaan bilaabi, laga yaabee, khudaar ah. Eggplants, basbaaska iyo yaanyada si fiican dhaqday iyo jarjar xaleef oo dhumucdiisuna waxay of saabsan 1 cm. Caddadka doonayo ee cagaarka jar jartey. Garlic dhex masher toon maray ama aan jar jari doonaa. Ku rid digsiga on kariyaha, ku shub dib saliidda cuntada. cusbo ukunta, basbaas, walaaqaya iyo saaray digsi dhagin kulul. Fry waa qayb weyn ee labada dhinac ilaa 5 daqiiqo ka hor soo iibashada ee midab dahabi ah. meel eggplant Ready tuwaalka warqada si loo soo saaro shidaalka.

Preheat foornada, dufan digsiga leh saliidda cuntada. Soor ee eggplants ugu horeysay, yaanyada, ka dibna basbaas, cusbo, basbaas, toonta, iyo dhalatada oo saydhaa. Ku rid kariyaa heerkul ah 170-180 digrii 15 daqiiqo. Sameeyey! Sida laga arki karo, cunto meatless waa SNAP ah si ay u diyaariyaan oo ay u Dhadhamiyaan caajiib. Cunno wanaagsan!

recipe A delicious for duub of basbaas leh zucchini

cuntada Meatless, cuntada la sawiro in aan bixino ma aha oo kaliya kaheli caafimaad, laakiin sidoo kale arrin soo jiidasho muuqaalka. Wixii diyaarinta of mid ka mid ah, waxaan u baahan nahay wax soo saarka soo socda:

- zucchini,

- basbaas macaan jaalaha ah - 2 kumbiyuutarada,.

- basbaas macaan cas - 2 kumbiyuutarada,.

- basbaas macaan oo cagaar ah - 2 kumbiyuutarada,.

- dartaa yaanyo ama tamaandho, Jinka - 100 ml;

- pickles - 2 kumbiyuutarada,.

- Guutale iyo Saytuun - 150 g,

- saliid saytuun ah - 80 ml,

- basbaas, cusbo,

- dhir udgoon jecel.

Diyaarinta cuntada

Zucchini maydhay, jarjar xabadaha yaryar, milix iyo walaaqaya. isdaahiriyo Pepper qaybsan 4 qaybood (taas oo ku xiran) iyo kaalinta on dubista foornada ah preheated si loo kordhiyo helitaanka Calaamadayn madow. Ka dib markii in, waxaan isbedbedelaan cuntada ee bac caag laga shaabadeeyey 10-15 daqiiqo iyo ka qaad haragga isaga.

digsiga, dufan leeyihiin la saliid saytuun ah, faafin ee zucchini la jarjaray iyo iyaga isku shiil ilaa afku brown dahabka. Qajaarka iyo Saytuun, ayi sida jar badan ee suurtogalka ah iyo iyagoo aad ku dartid ee zucchini la shiilay. Waxaa sidoo kale ka gala yaanyo tamaandho, oo dhir udgoon iyo ka tago lixbilood oo 12 daqiiqo. Ha qabow.

Qaado shaaha iyo faafin basbaas qaybhoreed on gabal kasta. Waxaan dami in duub iyo dhuujin leh fidhicil a ama yogorta alwaax. All qaybhoreed our caatada ah la kariyey! Ku raaxayso!

kubadaha buni

waxyaabaha Available oo jaban waxaad ku karsan kartaa cuntada la yaab leh dhadhanka aan caadi ahayn. Mid ka mid ah kuwan: - qaybhoreed caatada ah "kubadaha buni", taas oo ku haboon ma aha oo kaliya casho xasilloon qoyska, laakiin sidoo kale xaflado. Sidaas daraaddeed, si ay u diyaariyaan, waxaan u baahan nahay waxyaabaha soo socda:

- Rice - 2 koob;

- likaha - 250 g,

- basasha - 1 pc,.

- cajiin jiiddo - 300 g,

- basbaas, cusbo,

- dhir udgoon jecel.

Sida loo diyaariyo saxan this?

cuntada Meatless, cuntada waa mid fudud quruxsan, oo waxaad ku karsan kartaa cajiin jiiddo. Sidaas, marka hore gelin si loo kariyo bariiska. Waayo, saxan this, waxaan u baahan nahay waxaa bariis hadhuudh wareega, sida ay leedahay Amda wanaagsan. Taasina waa waxa aan u baahan nahay. Iyadoo our bariis qaboobeyso, jar waxaan ka baabbi'in doonaa likaha, basasha iyo iyaga isku shiil digsi muddo dhowr miridh ah. Waxaan hirgaliyo cajiin jiiddo sida dhuuban sida ugu macquulsan iyo jarjar Garaacood yar (oo ku saabsan sida baasto) ah. The basasha iyo likaha la qaboojiyey qaso bariis. Foomka walxahaas out of kubadaha our, kuwaasoo mid walba uu yahay imtixaanka polosochkoj, namana daaliyaan. Waxaan is kululeeyo foornada iyo meel on glomeruli dubista. Dubi at 200 digrii 15 daqiiqo. Wax walba waa diyaar, our saxan kaheli.

Dubay duub eggplant la nuts

Waa saxan weyn oo sidoo kale loo saarin karaa in ay "påskris fudud oo iidaya" category. Laakiin ka duwan kuwa kale, waxaa la isku diyaarineysa arrin si degdeg ah oo aan wax qarash lacageed. Sidaas daraaddeed, si ay u diyaariyaan saxan this, waxaan u baahan nahay waxyaabaha soo socda:

- eggplant - 5 kumbiyuutarada.;

- duqeeyey iniinta - 1 koob;

- basasha oo waaweyn;

- toon - dhadhamin;

- farabadan of dhir,

- dhalatada oo jecel qalajiyey;

- juice rummaanka (ama khal) ee laga gami;

- basbaaska iyo milixda.

Sidee wax loo kariyo saxan this?

Eggplant dhaqmo iyo gooyaa hareeraha xaleef 1 cm qaro weyn. Saydhsaydh, milix iyo iyaga kaga tegi in muddo ah. Dhanka kale, our zaymomsya buuxinta. Si arrintan loo sameeyo, qaawi, nuts ee days a ama baslasha. Basasha jarjar, saydhaa oo milix iyo otozhmom si qadhaadh bidix. Waxaan sidaas oo kale sameeyaan la eggplant, laakiin si taxadar leh si aanay u deform our qayb weyn ee. Si aad ku dari dhalatada nuts, cagaarka jar jartey, basasha, basbaas, cusbo, juice rummaanka iyo in yar oo biyo ah. Buuxinta waa eg cream qaro weyn.

Waxaan ku riday on digsiga kariyaha, ku shub saliidda cuntada iyo wixiise aad si eggplant ah. iyaga isku shiil on labada dhinac ilaa brown dahabka afku. Waxaan ku riday tuwaalka warqada saliid galaas. Ka dib markii in lubricates jeex kasta oo ka mid ah buuxinta iyo iyaga maroojin galay duub. Taasi oo dhan, our cuntada ayaa diyaar u ah! Cunno wanaagsan!

Sida aad hore u dareentay, cunto meatless, cuntada la sawiro in aan soo bandhigo maqaalkan, waa kuwo kala duwan oo ay design, si xor ah u wanaajinta. Cunno wanaagsan! Waxaan u maleynayaa in cuntada meatless ma yihiin dhadhan fiican leh ka yar ka suxuunta hilibka, aad hore u arag. Sidaas si xor ah u qaadan boostada, oo wuxuu ku raaxaysan!