Cajaladood Herniated dhabarta lumbar ah: Sababaha iyo Daaweynta

Dad badan ayaa maqlay oo ku saabsan wax sida Sheelada intervertebral ah lumbar ah. Si aad u fahamto waxa cudurkan, waa in aad guuriso qaab dhismeedka in nin pozvonochnika.Pozvonochnik gaaban ka tiro ka mid ah araxda dhisay gelintu cajaladood intervertebral iyo seedaha iyo murqaha taageera dhabarta isagoo kor u jeeda. disc Intervertebral ka kooban yahay ee giraanta wax-u buunshada ku, taas oo galkii ka disc a iyo xudunta u ah waa in ay xarunta. core waa awood ka yar load toosan si cabbirkoodu wuu kordhaa waa labanlaab, saturating qoyaan, sidaas darteedna looga hortago riixo ee saxannada.

giraanta buunshada of disc ah bararsan laga yaabaa in xadka iyo xataa dildillaacsan. The yaruna dhaqaaqaa u disc ka baxsan iyo degaanka oo ka mid ah laf-dhabarka kanaalka, taasoo keenta xanuun sabab u riixo oo ka mid ah dareemaha dhammaato. Inta badan this ifafaale dhacdaa qoorta dhabarka hoose iyo, iyo waxa loo yaqaan disc a herniated.

cajaladood Herniated of lumbar ku dhici karaa sababahan soo socda:

• Jimicsi la'aan. muruqyada Back la daciifiyay hana qaban dhabarta booska saxda ah. Sidaas darteed, miisaan weyn, qofka la sara kicin vertical, iyo hoos xagal qaar ka mid ah, waxay keeni kartaa in la dillaacaan of siddo iyo Sheelada ah lumbar intervertebral isla markiiba waxay yeelan doonaan xanuunka daran.
• Filnayn jidhka siin la vitamins iyo microelements. cajaladood lafdhabarta, ma hesho nafaqo ku filan, ma la soo celin karin, ossify iyo qalalaan soo baxay, ordaya halista ah ee la dillaacaan. Waxaad u baahan tahay in la cuno cuntada ay ku jirto calcium, magnesium, potassium iyo fosfooraska.
• cajaladood Herniated of lumbar waxaa laga yaabaa in ay dhacaan ay sabab u tahay sahayda ku filnayn qoyaan jidhka. Laakiin giraangirihiina hayn guryaha cushioning ay qoyaan imeenno sabab napityvaniyu.
• dhaawac lafdhabarta. Waxaa ka mid ah ka dhicin on dhabarka iyo cagihiisa, dhabasho gobolka lumbar ah. giraanta Faraqa dhici kara marka uu soo gaaray oo maamuusaan badan oo dib u xootay, xitaa halka nasasiiyay on Roobka a guga aad u jilicsan marka dhabarta waa wada xodan yihiin dhinaca ka soo horjeeda.

Sharuud for ah ee cudurkan waxaa laga yaabaa in si tartiib tartiib ah u ururay, oo maalintii xun, oo xataa garkooda caadiga ah waxay dhici karaan calaamadaha lumbar Sheelada intervertebral oo ka mid ah: xanuunka hooseeyo dib radiating in lugta, iyo kabuubyo in gacmaha ama lugaha.

Sheelo of intervertebral lumbar ah kabsado loola dhaqmo. Codso sii darane kala duwan iyo duugitaanka in laga nafiso xanuunka iyo bararka baabi'iyo. Can loo isticmaali iyo non-steroidal daawooyin sida Celebrex ama indomethacin. Waxaa inta badan u dhacdaa in ka kooban yahay xabbad yaruna, sii daayay in kanaalka laf-dhabarka, baaba'aan laga yaabaa in laftiisa by, dabcan, marka si fiican loo qoray daaweynta, iyo fulinta layliyo gaar ah in ay gacan in ay. Sidaas daraaddeed in bukaanka si fudud ka saari kara cudurka of "Sheelada intervertebral waaxda lumbar." Jimicsiyada oo kaa caawin in this, aad samayn karto waxyaabaha soo socda:

• Taagan addinba ku socda dhammaantood, kor u qaadayaa gacmihiisa iyo lugta ah soo horjeeda labadaba. Qaadaan, waxaa qaban in booska.
• Taagan addinba ku socda dhammaantood, tu'iyey oo ku tiirsan gacmaha, lugaha ku tashadeen inay u leexo bidix iyo midig. suunka garbaha isku shaandheyn oo isku jiho ah, isku dayayaan in cagaha si ay u arkaan.
• Fadhiiso on lugaha xodan iyo hubka kordhiyay weerarka, taabtaan dhulka.
• Jiifto dhabarka, fidin dhabarta. lugaha u gaddoomaysaan Cidhibtiinii in uu horay u soo jiid iyo isku day in aad taaban xabadka garka.
• Dayashada dabaasha breaststroke been on caloosha.

Ujeedada ugu weyn ee jimicsiyadan - bixinta sahayda dhiig firfircoon gobolka lumbar iyo sidii loo xoojin lahaa muruqyada dhabarka, ka mas'uul ah dayactirka dhabarta boos raaxo leh isaga, waayo.