Cadaadiska sare - kartaan hypertension

Haddii qof uu waqti ka waqti uu jiro cadaadis sare, waa in uu raadsataa daryeel caafimaad, maadaama ay tani waa calaamadda u wayn ee cudur sida hypertension. Maaha fikirkani waa koror aad u weyn in cadaadis dhiig oo ma aha mid aad khatar u ah, si kastaba ha ahaatee, haddii la heli karo waqtiga oo dhan, ka dibna waxa uu si fiican u keeni kara horumarinta dhibaatooyin daran.

Sababaha sare cadaadiska dhiigga waxaa laga yaabaa kala duwan. Maanta go'aansanay in loo qoondeeyo ee loo yaqaan hypertension lagama maarmaanka ah iyo dugsiga sare. Ikhtiyaarka hore waa maqnaanshaha sabab kasta si ay u caddeeyaan. By habka, lagama maarmaan ah hypertension sida cudurka waxaa la dhigay 90% ka mid ah xaaladaha marka uu jiro cadaadis sarreeya oo joogto ah. hypertension Sare inta badan waxay dhacdaa marka la kordhiyo cadaadiska waxaa sabab u ah cudurka hore u jiray. Inta badan waa su'aal ah ee cudurka kelyaha.

Hypertension waa kuwo ku adag la daaweyn karo. Tan waxaa in badan sabab u hordhigay Baarlamaanka ka mid ah sababaha ay dhacdo. Xaaladdan oo kale, waxaa la ogsoon yahay in cadaadis sare waa mid caadi ah in dadka buuran. kiilo kasta tuuro si aan u yareeyo by 1 mm Hg. Sidaas darteed, haddii qofka qaba dhiig-karka waa xad dhaaf ah, ka dibna, ugu horreeya oo dhan, waa inuu caadi ah ee miisaanka jidhka oo ay u sameeyaan, sababtoo ah waa qiyaastii ugu noqoshada jirka oo wax ku ool ah.

Intaa waxaa dheer, haddii cadaadiska waa heer sare ah, markaas qofka bukaanka ah waa in aan lagu xadgudbin cusbo sodium. Ma aha lagama maarmaan in la isticmaalo in ka badan 5 garaam oo cusbo ah maalin kasta. Xataa si fiican, haddii aan hoos ugu dhigi kartaa in ay isticmaalka ilaa 3 g maalintii. Sidoo kale, bukaanka in waxaa lagu gartaa jimicsi la'aan, waxaa lagu talinayaa in ay sameeyaan jimicsi. Waa wax caadi ah in tani ay la tixgelinayo shaqeynayaan ee aadanaha. Hababka noocan oo kale ah inta badan waa mid aad wax ku ool ah ay dhacdo in bukaanka waxa uu shahaadada koowaad ee hypertension. Marka uu cudurku gaadho heerka 2aad iyo 3aad, gaar ahaan, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo antihypertensives gaar ah. In this-kar daawaynta waxaa caadi ahaan bilowday iyadoo mid ka mid ah daroogada (gaar ahaan caadi celiyeyaasha ACE, taas oo, si kastaba ha ahaatee, ahaan uu in haweenka uurka leh). Xaaladaha sii daran waxaa lagu talinayaa in la isu geeyo daroogo.

Haddii ay sidaa tahay, haddii cadaadiska waa heer sare, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan in ay dib u heer caadi ah keeno sida hypertension bedelo ballan tiro badan oo dhibaatooyin kala duwan. Isla mar ahaantaana arrin inta badan saameeyaa xididdada dhiigga yar, taasoo keentay in khasaare horusocod ah ee aragtida, iyo sidoo kale dhibaatooyinka sii kordhaya kelyaha. Intaa waxaa dheer, u kordhiyaa halista ah ee noocyada kala duwan ee stroke, aneurysms iyo wadne. jirrabaya sii kar weelashii waxaa si tartiib tartiib ah ay noqonayaan iyo aad u badan qaro weyn oo ugu danbeyn oo dhan yar ka jawaabaan daaweynta daawooyinka. Sababtan awgeed, haddii cadaadiska sare loo baahan yahay in ay isku dayaan in ay yareeyaan heerka caadiga ah (in ka yar mm 140/90 Hg).