"Belojar": hab jimicsi, dib u eegista

Sanadihii la soo dhaafay, ay caanka ah helay adag Slavic qadiimiga ah "Belojar". Nidaamka ku habboon yahay in qof kasta oo aan loo eegin jinsi ama da '. Waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaqa caadiga ah in ay leeyihiin saamayn togan ku shaqaynaya ee xubnaha gudaha, dhabarta iyo xaaladda maskaxeed.

Taariikhda dhacdo nidaamka

Aasaasihii of nidaamka "Beloyar" waa Stanislav Zhukov. nafsiga Professional, therapist, dhakhtarka dhabarku iyo phytotherapeutist at takhasuska massage Old Slavonic, isagu marnaba ka joogsadeen in ay eegaan ka dib markii ay caafimaad oo joogto ah hagaagtay. Sidaas darteed of dhaqanka dheer ururiyay saldhig dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee la xidhiidha cilmi nafsiga. dhismaha ayaa loo magacaabay "Belojar". Nidaamka ayaa dheeraad ah si ay aasaasaha iyo jaalayaashooda uu mahad horumariyo. Zhukov ma aha oo kaliya waxa ay ku dooday, laakiin sidoo kale, ku salaysan waayo aragnimo iyo aqoon u horumarsan, bartay diiwaangelinta sharci.

layliyo markii hore xiiso Medical Academy Milatariga. Later daraasadda bukaanka, si loo soo celiyo ay sabab u tahay laf koorsadan, cilmi-helay in jidhka saameeyaa qanjirka thymus ah. In aysan u kala bixisid murqahaaga si atrophy da'da. Kasta oo jimicsi iskala bixin, oo ay ku jiraan gacmaha ugu badan iskala ka dib hurdo gaaban ah, saamayn faa'iido on jidhka. falalka noocan oo kale ah ka dhigi dhiig inuu u dhaqaaqo jidhka sida ugu dhaqsaha badan. Sidaas darteed tamar saameeyaa dhammaan dareemayaasha, murqaha ayaa la soo taagay iyo jidhka waxay dejineysaa, xasiliyaa hoos u, waxaa jira awood, waxqabadka iyo dulqaadasho.

nidaamka Slavic "Belojar" keenaysaa in gobolka caadiga ah ee maskaxda ku dhex khalkhalgelinta dabiiciga ah ee jidhkeenna. Halkan dhaqdhaqaaqa la kala saari Karin xidhiidh la fikirka ah. Ku xadgudubka xiriirka waxay keenaysaa in xanuunada habdhiska xoog, qabatinka daroogada, Khamriga, dhillaysiga, sadomasochism iyo t. D.

Asalkeeda ee magaca "Belojar"

Asalkeeda ee magaca "Belojar" waxaa laga labada xididdada - "cad" iyo "Yar". "Beel" bandhigayaa nidaamka qoraxda, awoodda ugu sarraysana rabaani ah, iyo "Yar" - ay tamar. Tan waxaa ku jira wax walba oo ku nool caalamka. Slavs "Beloyarov" rumaystay Ilaah April. Waxa uu soo miyirsaday oo dhan nolosha ka dib markii muddo dormancy jiilaalka. Tani waxa adag marka la barbar dhigo aasaasayaasha jidhka muddo dheer oo aan dhaqdhaqaaq iyo khalkhalgelinta isticmaalaya baraaruga dabiiciga ah oo ku yaalla. Qabsasho ku saabsan nidaamka, qofka:

• xoraynayaa,
• Waxa uu isticmaalaa dhammaan aqoonta iyo xirfadaha;
• Waxaa kicinaysaa jirkaaga.

Saamaynta ay ku dhabarta in shaqada jidhka

Waxa xooga la saaraa taagay, ma aha oo kaliya muruqyada, laakiin sidoo kale jimicsi dhabarta "Belojar". Nidaamka wuxuu ka caawiyaa in la dhiso ay shaqo, sababtoo ah caafimaadka dadka ku xiran tahay xaalada. Sababtuna waxay tahay, in dhabarta waa fadhigii laf dhabarta. Qaabkan, taas oo ay maamushaa thread wargelin orodka in this ama jidhka.

Haddii ay jiraan xadgudubyo, ka dibna waxay u muuqataa in jidhka ka mid ah cudurada qaarkood, Sheelada, qalooca, protrusion, Dhehana oo yaraada. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in xididada lagu cadaadiyey, iyo gudbinta macluumaadka yaraysa ama joogsato dhammaantiis. Taa awgeed - nafaqada u wareersan ee unugyada, taas oo keenta in cuduro oo ka mid ah xubnaha gudaha.

aagga Key, sida uu cilmiga "Beloyar" waa asaasi. Waxaa inta badan waxaa ku dhaawacmay marka ay dhalayso, kuuskuus, burbur, dhaco iyo shilalka. Sidoo kale, waxaa jira xasilooni ee araxda qoorta, taas oo inta badan ku siinayaa failure ka sii weyn ay sabab u tahay qaabka dhantaalan. Haddii markan weelal cadaadisay, maskaxda si buuxda loo xoojiyey oxygen. Sidaas waxaa jira madax xanuunka dhanjafka, dystonia, cadaadiska dhiigga ee sareeya ama hooseeyo.

Return of araxda jihada saxda ah ku kicin kara dhabarta firfircoon. Normalizes geedi socodka ay soo jireenka ah. Nin ka soo kabsanaya jir ahaan iyo maskax ahaan.

Dhammaan nidaamka ayuu bogsiinayay: "Belojar" waxa loo qaybiyaa saddex marxaladood oo muhiim ah:-daweynta, caag ah iyo dagaal.

wajiga daweynta

Wajiga koowaad ee nidaamka waa la dhimay isticmaalka jimicsi fudud, Caafiya cudurrada ka mid ah lafdhabarta iyo nidaamka oo dhan muruqyada. At heer this, waxaa jira dib u dhiska ah ee cajalladaha intervertebral, qalooca baxay darnaanta kasta, iyo baaba 'aan ah Sheelada raad, neuralgia, osteochondrosis. Jooji walaac murgacashada chronic, jab dhisnayd, dhaawacyo kala duwan. Kabsato dhabar xanuun wadajir ah iyo cudurro kale oo badan.

Iyadoo ku xiran heerka uu dayacaad iyo hagaajin gobolka ee u shaqeeyo dhacaan haddii bukaanku si joogto ah u qaadataa 2 ilaa 24 bilood. Sida laga soo xigtay galku badan, dadka helay gargaar muhiim ah:

• neefta,
• cadaanyo;
• nno wadnaha;
• ku tiirsanaanta daroogada, tubaakada ama khamriga;
• diabetes;
• dib u horumarinta bulshada iyo maskaxda.

Mooshinka dabiiciga ah ee nidaamka bixiyaan load a ugu yaraan on muruqyada oo uu leeyahay saamayn wayn jirka. Xaaladdan oo kale dib u soo kabashada ee habka dhexe ee dareemayaasha jirka, taas oo dib u soo celisa shaqo gacanta viscera oo yaraada. Waxaa jira saameyn isku mar si toos ah on dhammaan kooxaha muruqa. Diri karaa kuus kuus iyo casiraad baaba'aan. Leaving kaxeynayo badan iyo dhibaatooyin nafsaani ah, maxaa yeelay, cudurku ku - waa khasaaraha ka mid ah gacanta ku shaqo ee xubnaha gudaha. shaqada Abaabulan ee habka dhexe ee neerfayaasha baabbi'iyaa, cuduro badan oo heer dago.

Bilowga adag Roobka ee geedi socodka burbur of habka dareemayaasha soo celiyo heerka qotada dheer ee dago ah. Hawlahan waxa u oggolaan in dadku si ay ula socdaan dhaqdhaqaaqa iyo masuul ka ah oo dhan khalkhalgelinta sare ahaan. Marka marxaladdan, waxaa jira wacyi-xiriirka sabab-saamaynta. Tani waxay sidoo kale khuseysaa dadka qabatimay yaa og heerkan tag "jebin-up" Hunguriyeeyn Darteed qiyaas kale daroogada.

tallaabada caag ah

Jimicsi nidaamka "Belojar" waqtigan isu keentaa layliga ee dabiiciga ah oo kala duwan. fiiro gaar ah la siiyo caag ah, in sababta xilligan la joogo waxaa lagu magacaabaa plasticity. Gaar ahaan fiiro taxadir la faray in ay kala-guurka ee saxda ah iyo mid gaabis ah. Man barto si ay u sameeyaan gool iyo ku gaarto, iyadoon loo eegayn deegaanka. Waxa asaasay isku kalsooni iyo isku halaynta. Dhammaan isbeddelada qaadanayso meel ma aha oo kaliya on heerka jirka ah, laakiin sidoo kale on, nafsiga heerka maskaxda. qofka ku hawlan noqon xooggan, deji, miyir, ka mas'uul ah iyo kalsooni.

Waayo, horumarinta dhammaan farsamooyinka ee marxaladda labaad ka laba bilood illaa sannad tagaa.

Isla mar ahaantaana, khubaro ku talinaynaa in la dhamaystiro layliyada noocyada kala duwan ee massage ama is-massage. Inta badan rezultativen suuf, stroke iyo naasaha.

Dagaal horumarinta nidaamka heerka

System dhaqdhaqaaq dabiici ah "Belojar" Marxaladda saddexaad waxaa lagu micneeyey sida dharka dagaalka. In kasta oo xaqiiqda ah in in Slavic ee taariikhda soo qaadina fanka legdinta, dhismaha fayoqabka ee dhaqdhaqaaqa caag ah oo dhan la xidhiidhaan qaab dagaal. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in heerka ugu dambeeya ee aqoonta nidaamka "Belojar" waa fahamka saxda ah ee shaqada ee nidaamka murqaha iyo lafaha oo dhan, samaynta khalkhalgelinta ugu fiican, sida dagaalka.

In nidaamka this, qoob kasta waxa uu la xidhiidhaa fanka legdinta. Waxaa dhaqdhaqaaqa oo dhan ujeedada, siman iyo garashada. Waxa aan ahaa marka laga reebo ah iyo qoob ka Ruush. Wuxuu waxaa loo tixgeliyaa abuuray "Beloyarov", waa nooca ugu kaamil ah mooshin dabiiciga ah.

At heerka ugu dambeeya ee tababarka foomamka aragtida muhiim ah, kaas oo u ogolaanaya si ay u xalliyaan hawsha ugu gudbi karin.

nidaamka Wanaajinta "Belojar": Layligani

set oo dhan layliyada hagaajinta nidaamka aan lagu tilmaami Karin, laakiin bandhig halkan waa qaar ka mid ah iyaga ka mid ah:

• Hel on addinba ku socda dhammaantood si buuxda ku tiirsan gacmihiisa. Taz habsami hore ugu sii socoto ilaa lugaha dheer iyo jir aan u sameeyaan lahaa xagal 90 ° C. Inta lagu jiro layliga timireed iyo ciribta waa in aan kor u off dhulka.
• The booska hore la ansixiyey maalintii addinba ku socda dhammaantood waa inay qaataan cedhibta ka dusha iyo meel jilbahaaga si bowdyahaaga waa isku midka ah in ay gacmaha.
• Caloosha dhulka dhig. Lugaha iyo gacmaha ka dhabarta kordhiyay. Hel doon. Hay in booska this ugu yaraan toban ilbiriqsi.
• Jiifso on dhabarka. U dir bowdadaada feedhaha iyo iyaga ay qaataan. Raaco suurto gal iyo dib u.
• Aad dhabarka u jiifto lugaha si aad u xagal xaq u kicin iyo, iyadoon laga qaadin dhabarka hoose, isku day in aad iyaga jiid ilaa inta suurtogalka ah.

Dhammaan layliyada waxaa lagu sameeyaa, hanuuniyey by dareenkooda, iyada oo aan raaxo. Waqti ka, jimicsi duration ee kordhay.

maragga

nidaamka dib u soo kabashada "Belojar" waa gaar ah faa'iido u leh dadka,

• soo noqnoqda ama xanuun joogto ah dib, lumbar iyo dhabarta afka minka;
• sujuudda, sii dheerayn xiisad neerfayaasha iyo daal joogto ah;
• niyad-jabka,
• hurdo u wareersan oo jeedisay;
• goysyada xanuun;
• cudurrada xubnaha gudaha,
• kicida jirka.

Horeba ka dib markii daaweyn ugu horeysay dareemay kaca loo arag ciidamada horumarinta qaab sax ah, tirtiridda oo ka mid ah calaamadaha cudurada iyo clamps badan.

Sababo in layliyada

Inkastoo faa'iidooyinka cad, waxaa kale oo uu leeyahay sababo qaar ka mid ah oo adag "Belojar". Nidaamka ma ku haboon yahay dadka ee muddada cudurada daran, iyadoo ay wada joogaan dhaawac halis ah, halkaas oo fulinta jimicsi waxay keeni kartaa dhiig-bax. Ma loo baahan yahay farsamo daaweynba Slavic xanuunnada nafsadda.

"Belojar" nidaamka: dib u eegista

Dadka ku hawlan by habka Zhukov bogsiin, la kordhiyo tamarta iyo koboca. Qaar ka mid ah si guul ah u xalliyaan masalooyin la kala goysyada iyo dhabarta. Kale ee jidhka ka soo celiyo ka dib xanuun muddo dheer. Qaar kalena rabaan in ay noqdaan kuwo caafimaad qaba iyo qurux. Jimicsiga on an taabtana "Belojar" qof kasta oo isku dayay.

Dadka dabaal halleeyo lillaahinimada iyo layliyada iyo dareentay la yaab leh in ka badan oo iyaga ka mid dhaawici kara iyo muruqyada. Waxaa kor u kacay aan caadi ahayn ee koboca iyo tamarta. xanuun si deg deg ah ka tago qalooca, meelo si xun nabar iyo jab hore. Jooji cowdo dib, hoos u soo celin xanuun, iyo ma cagihiisa dhibin, xitaa maalin mashquul ka dib. Dad badan ogeysiiska kor u adkeysi, hurdo fiican, in laga takhaluso caadooyinka xun.

No-celin xun. Mararka qaarkood waxaa jira dad ka walaacsan kuwa qabaa nidaamka this furiinka kale lacag, marnaba isku dayay on iyo ma in la qaban.