Ariana Grande badiyay miisaan? "Ka hor" iyo "ka dib": yaab qarsoon beddelka

Waxay ahayd waqti dheer ah tan iyo fanaanada caanka ah iyo aktarada Ariana Grande khafiif ah. "Ka hor" iyo "ka dib" steel in noloshiisa muddo aad u kala duwan. Inkastoo ilaa uu gabar is beddelka is khilaafeen bulk aad u badan, waxaa u suurtagashay in ay uga takhalusi kiiloogaraam aan loo baahnayn muddo gaaban of time. Sidee ayay u samayn? jawaabtu waxay noqotay la yaab leh oo fudud.

Furaha muuqaalka kaamil ah

Iyadoo dunida oo dhan waxaa ceyrsaneysa Aayaadka "dhakhaatiirta" sida Duke Ariana ayaa isu doortay jidka ugu caafimaad si muuqaal hufan - veganism. Ma ahan oo kaliya cunto - waa hab nololeed ku lug leh renunciation ah iskaa wax u qabso ah isticmaalka waxa ka sameysan oo ka soo jeeda xoolaha (ama la). vegans Most timid aragtida ka dib markii uu waxa waaqiciga arkay kawaanka, ka nixi fudud inuu ku dilo ee cuntada ama lo'da iyo bakaylaha socda codsi ah in kaliya dunida ugu yar ka fiican oo carruurta ka dhigi. Waayo, wax yar uun, (waayo, sabab, Ariana Grande khafiif ah) "ka hor" iyo "ka dib" anshaxa aan la wadaago iyo anshaxa, iyo baahida loo qabo in la hagaajiyo caafimaadkooda. Ariana ee Meyeydaan wax soo gaartay hypoglycemia, oo kaliya la kala guurka ah si ay veganism ugu dambeyntii laga helay gobolka wanaagsan ee caafimaadka iyo tamarta u ballaadhan yahay. Sida laga soo xigtay oo gabayaa ahaa, waxa ugu muhiimsan - waa weyn. miisaanka oo yaraada A - kaliya gunno ah lagu daray si loo gaaro goolka ugu muhiimsan.

Nuxurka of veganism

Haddii vegetarianism dhaqanka ugu horrayn ku lug leedahay diidmada hilibka, veganism adag oo ka dhigan tahay xornimo dhameystiran ka oo la soo saaray ka alaabta ceeriin xoolaha ama iyadoo la isticmaalayo walxaha ka soo jeedo xoolaha oo dhan.

Sidaas daraaddeed, Ariana laga bilaabo in la siiyo ilaa hilib, kalluun iyo digaagga, ka dibna - ukunta iyo waxyaabaha caanaha laga, ka dibna - ka malab, fangaska, gjærsopper iyo daro dabiiciga ah sida soyalecitin. Dabcan, si loo wanaajiyo caafimaadka kuma filna in ay tagaan on veganism. In kastoo Ariana Grande miisaanka lumay ka hor iyo ka dib isbadal ah ma aha in la cuno more, iyo cuntooyin kala duwan, khudaar qasacadaysan iyo hilibka, chips iyo cunto fudud kale, hot dogs iyo sausages, waxyaabaha la daro aan dabiici ahayn.

nolol, taasina waa mid dhib badan, waxa ay u muuqataa at jaleecada hore, tan iyo xataa in waaxda of dukaamada cuntada caafimaadka waxaad ka heli kartaa wax badan oo ka mid ah sanduuqyada iyo baakadaha of dalagga oatmeal la qaybaha aad u variable ku kooban. shukulaatada qadhaadh Dabiiciga ah la content ugu badnaan ah budada kookaha ka kooban laga yaabaa soyalecitin ah ee asal ahaan xayawaanka, iyo bacaha badarka dhammeeyayna ay inta badan multizlakovoy caano, ama dhadhan aan dabiici ahayn helay. Arians dareen this sahlan: in Maraykanka waxaa jira dukaamada qaaska ah iyo xafiisyada ee dukaamada halkaas oo ay ku iibiso cunto, vegans gebi ahaanba ku haboon.

pros qaar ka mid ah

Ariana Grande khafiif ah ( "ka hor" iyo "ka dib" waxaa laga arki karaa in sawirka), laakiin ilaa hadda ma si rasmi ah loo aqoonsan yahay in ay socotay in laga takhaluso oo ka mid ah kilo oo dheeraad ah. Star ayaa sheegtay in ugu horrayn isku hallaysay guul deg deg ah in ka badan hypoglycemia. tiradaasi qurux badan iyo maqaarka hufan - add-on a nice in aan noqon doono in aan kala iibsiga ee xaq u leeyahay nolol iyo diidmada oo cunto ah ee asal ahaan xayawaanka. Oo waxaasuna wuu xiiso leh waa in Arians ma lahayn si loo yareeyo qaybahooda - waxay ku waddaa inay la mid ah sida mar walba cuno, oo kaliya iyadoo la sii foomka kaamil ah.

tababarka

kartaa in aad, dabcan, ay lumiyaan miisaan ku salaysan mid ka mid ah oo keliya cunto vegan. Si kastaba ha ahaatee, si ay u ilaaliyaan jirka ee foomka aad u baahan tahay in la xusuusto oo ku saabsan tababarka ciyaaraha fudud oo kaa caawin sii ohyahay in muruqyada, gubi calories dheeraad ah iyo in la dhiso roundness dhedig, halka laga fogaado raasamaal baruurta ku miskaha, bowdyaha iyo dhexda. Jeclaan lahayd inaad wax badan ka bartaan oo ku saabsan sida Ariana Grande badiyay miisaan? Ka hor iyo ka dib cuntada si adag loo hogaansamey Itobiya oo tababar ah, taas oo ay adag tahay in ay gutaan leh music Niki Minazh iyo Bruno Mars. Sida laga soo xigtay oo gabayaa ahaa, songs + Liverpool caawiyo in ay iska indha ku rabtay galayo iyo haddii loo wareejiyo dunida a sixir galay.

Ariana dhaqma socodka dheer iyo wuxuu jecel yahay in baaskiil. Waxaa intaas dheer, ayay u jecel yahay in aad la dheesho oo aan kor u siin doonaa si ay u muujiyaan laba guuro wanaagsan hoos music tayo sare leh xitaa marka ay kabaha u gaddoomaysaan Cidhibtiinii dvenadtsatisantimetrovymi haatan xiranayaan.

In kastoo Ariana Grande badiyay miisaan, cunto, taas oo menu ku tilmaamay kooban kor ku xusan, ma fasixi lahaa waxa si loo gaaro natiijada cajiib ah sida haddii gabayaa ahaa ma waqti aad u badan si xor ah u sports. Waxaa xusid mudan in ay jecel yahay iyo si firfircoon uga fuliyaan inta ka dhiman maalintii, inta badan ku dul socod dheer oo uu eey la jecel yahay. Intaa waxaa dheer, maalin kasta quruxda bixiya toban ilaa shan iyo toban daqiiqo oo dhaqanka fikirka dajinta maskaxdaada iyo nafta, attuning in ay ka gudbaan caqabadaha soo socda ee maalinta.

goobaha cajiib ah

Waxaa suurto gal ah in qaar badan oo ka mid ah gabdhaha ku caashaqay muusikada farshaxanka doonayaan in ay soo celiyaan jidka ku safray ag oo cusboonaysiiso fiirin sida saxda ah sida ay yeeleen Ariana Grande. Dhererka, miisaanka iyo mugga oo gabayaa ahaa runtii ka sameeyey quruxdeeda cajiib ah. At koror aad u yar in 155 cm Ariana culeyskiisu yahay kaliya 48 kiilo oo uu leeyahay nambar ah si yaab leh qalanta. In kasta oo saxafiyiin badan oo ka faa'ideystay Isbadal la yaab leh in ay iyada ku ashtakeeyaan qarinaya anorexia iyo cunto, oo gabayaa ahaa ayaan abidkiis ka nno sida. Waa ma caato baruur midna - Ariana Grande khafiif ah ay u helaan caafimaad, qaab aan anorexic.

taageerayaasha Talooyin

Fanaanada waxa uu leeyahay tiro ka mid ah talooyinka aad u gaarka ah si ay taageerayaasha ay doortaan in ay ku soo celiyaan ay kasbasho:

• Going cuntooyinka xoolaha in ay dhirta, xusuusnow in aad u baahan tahay wax si ay u la'aanta ah ee protein hoose. Cun digir, digir, misir, tofu iyo soy alaabta dheeraad ah.
• Si loo xaqiijiyo in sahayda si joogto ah oo dufan ah ee jidhka ah, cuno nuts ka badan, saliidaha lowska, iyo avocados.
• Ma u baahan tahay si ay ula socdaan qaadashada birta, oo ay la socdaan vitamin C. Birta waxaa laga helaa miraha, tofu, isbinaajka, broccoli, berde ah, gooyaa, abrikot la qalajiyey, iwm, vitamin C - .. In liinta, yaanyada, khudaarta caleenta.

Iyo ugu muhiimsan, sida carrabka ku adkeeyay by Ariana - ilaalinta caafimaadkooda. jirka A caafimaad ma dhamma - waxaa si toos ah u qaadataa foomka caato ah dabiiciga ah.