Yaaqyaaqsi, sababaha u baahan tahay si aad u ogaato isla markiiba.

Qof kasta ee jeer waxaa jira noocyo kala duwan oo cudurro. Waxaan ka daalnay, jahawareer iyo dareemayaasha. gobolka noocan oo kale ah noo leh oo maraya mindhicirrada our. Waxay jeelyihiin in dhawr xabbadood oo cunto indigestible, si uu bilaabay inuu rabshad.

Haddii aad qabto xanuun guud, dareen ee buuxnaanta ee caloosha, formation gaaska iyo yaaqyaaqsi, sababaha waxaa laga yaabaa in aad u kala duwan. Mararka qaarkood waxay noqon kartaa diid ah oo sonkor ah caano, ama lactose, ka dib markii la ansaxiyo waxyaabaha caanaha cuntada. Iyadoo da'da, enzyme in ay dheefshiidka, jirka uu noqdo mid yar. Taas oo horseedaysa formation of gaasas, iyo cidhibta inta badan waa darnaanta iyo yaaqyaaqsi. Sababaha loo dalban karaa in qaar ka mid ah waxyaabaha habka adag-to-shiidka. Tani khamiir, malab, oo shaciir ah, miro, kaabajka, miro, miraha, naatiska iyo digirta ka. Ka dib markii ay u isticmaalaan muddo ka dib, waxaad filan kartaa raasamaal ee gaaska ee mindhicirka.

Waxaa sidoo kale ay dhacdo in sida ugub ah waa natiijada xasaasiyadda cuntada a. Markaas calaamadaha ugu muhiimsan waxaa lagu dari doonaa sanka oo dareera iyo firiiric. cabitaanka wax aad looga xumaado ama cuntooyinka keeni falcelin xoog ku dhammaato dareemaha. Tani waxay keenaysaa in murqo ee xiidanka. waxyaabaha ay jireyso si loo horumariyo, stagnates, taas oo horseedaysa calool iyo saxarada compacting awood badan. Natiijadu waxay tahay xoog ku taagay oo ka mid ah darbiyada iyo yaaqyaaqsi. Sababaha loo dalban karaa in koorsada aad u deg deg ah ee hadhuudhka ah, oo wuxuu iyaga u hoggaamin liqi qaybo waaweyn, oo waxaa iyaga la hawada.

All ay sababahan midkooda la odhan karaa waa arrin ku meel gaar ah, kaas oo aad si fudud u saari karaan iyadoo dhowr mar talooyin la xaqiijiyay. cuntada ka dib, hubi inaad soc socotid, guurto iyo ciyaaro isboortiga si ay u xoojiyaan peristalsis iyo saar raasamaal ee gaaska ee mindhicirka. Isticmaal maraq qaar ka mid ah halkii shaaha. Dadkaas iyaga ah, iibsan fennel, chamomile iyo reexaanta. In cunto maalin kasta waa in ay lacagta loo baahan yahay ee fiber cuntada. Waayo xamaasad xad dhaaf iyo fuuq sababta salting, sigaarka, shukulaatada, shaaha iyo kafeega. Yareeyaan tirada in ugu yaraan. Inta lagu jiro hadhuudhka ah, isku day in aadan degdegin, naftaada siin dhowr daqiiqo qado nasto iyo calalinta dhamaystiran. maalinta Bixin doonaan in niyadda wanaagsan, ka hortagga yaaqyaaqsi.

Sababaha waa in la doondoonay in qaar ka mid ah cudurada ka sii daran, haddii ay jiraan dhibaatooyin la yaaqyaaqsi iyo miisaanka mindhicirka si joogto ah u kacayaa. Malaha waxaa laga soosaaray, qabsinka, xanibaadii mareenka kaadida ama saxarada, iyo sidoo kale boogaha. Waxaa si gaar ah halis haddii lagu daro barar, qofka dareensan xanuun. In uu maqan yahay wax walba oo dhibaato ah cunto iyo jiritaanka barar joogto ah muddo saddex maalmood ah ama in ka badan, waa inaad isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa in burooyinka mindhicirka ama burooyin.

Calaamadaha ku xiran tahay tirada iyo baaxadda of polyps. Inta badan, waxaa jira xirma mindhicirka. boogaha dusha daboolay polyps Kac dhiig sii dheeraaday. Waxaa laga yaabaa in labada burooyinka mindhicirka malignant benign iyo. Astaamaha inta badan ma muuqdaan ilaa ilaa meel cidhiidhi ah oo ka mid ah Lumen xiidmaha. Tani waxay keeni doontaa in ay ku adag tahay maraya waxyaabaha fadhiidka ah iyo dibiro.

Si looga fogaado xaaladda this, mar walba nidaamka difaaca jirka ee caadi. Marnaba aqbali daawooyinka caasiyoobay, gaar ahaan antibiotics, kaas oo ay leeyihiin saamayn ugu ba'an ku yeeshey microflora mindhicirka wanaagsan. Si joogto ah u gasho suuliga iyo madhin ayaa uurkaaga ka. Waa inaad taxadar u dhow habka this, si looga fogaado fadhiidka ah. ma samayn aad u kaxaystay caloosha jilcisa. Waa la qabatimo, iyo ugu dhakhsaha badan oo aan aad u hesho guud ahaan looma musqusha tegi karin. Waxaa intaa dheer, ee qiyaasta mar kasta oo ay noqonayaan axal badan iyo cun cun. Ha ka waaban inaad booqato dhakhtar takhasus u leh. Sida aad kolba bilaabaan baaritaanka iyo daaweynta dhibaatada, fudud waxaa laga takhaluso waxaa ka mid ah doonaa.