Caafimaadka, Cudurrada iyo Xaaladaha
VSD: waxa uu yahay iyo sida loo daweeyo?
Gaar ahaan - waa maxay? cudurka noocan oo kale ah waa in dad badan, laakiin sida aad u nooshahay iyo sida ay ula qabsadaan cudurka inta badan ha sharaxo. In this article waxaan isku dayi doonaa in aan ka jawaabno su'aalaha oo badanaa ku jira bukaan wareersan.
VSD: Waa maxay tahay?
Dad badan oo aadan bixin in daliilka sida dareenka. Just qabaa, IRR ah! Waa maxay - kaliya daal iyo tabar! Laakiin waxa fiican in aad wax dheeraad ah si taxadar leh ula dhaqmaan si caafimaadkooda.
sababaha IRR
dhalinta badan ku xanuunsado VSD, laakiin ka koraan cudurka. Inta badan carruurta ku koray aad u degdeg ah, xanuunsado tan iyo VSD. Waa maxay? Xaaladdan oo kale, ilmaha si degdeg ah u koraya, iyo xubnaha ka, oo ay ku jiraan waxyaalaha qalbiga ku jira, lama jaanqaadayo kobaca. Taas darteed kordhay load, iyo jidhka HAKAD karo. Laakiin marar badan dhibaatada weli in ay qaan.
Cudurku wuxuu sidoo kale dhici karaa sabab u ah walwalka xoog leh, burburka dareemayaasha ama joogista dheer in a jawi dareen aan shaqeynin. Haddii qoyska inta badan waxaa jira colaadaha, waxa ay sidoo kale keeni kartaa IRR ah, xataa haddii gardarada dhacaa oo kaliya u dhexeeya nin iyo naag, iyo wax saameyn ah kuma ilmaha.
Ka mid ah sababaha ay sida cudurada raaga, sarkhaan, sixitaanka hormoonada jidhka.
VSD: waxa uu yahay iyo sida loo daweeyo?
First of dhan, waxaad u baahan tahay hurdo wanaagsan (8-10 saacadood maalintii). Sidoo kale loo baahan yahay xukun iyo gaadhista hawo cusub laba-saddex saacadood. Waxaa lagu talinayaa in ay gutaan hawl motor. Tusaale ahaan, ciyaaraha isboortiga talinayaa, laakiin "beznormativnom" mode. Waa fiican ee dabaasha, baaskiil, kobaha, kubadda miiska iyo kuwa kale.
Waxaa muhiim ah in nafaqo sax ah iyo sidoo kale. Waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka bur, baruurta, macaan, loo yareeyo qiyaasta milixda. Dooro cuntooyinka hodanka ku ah magnesium iyo potassium (boorashka iyo Boorash kaleh, abrikot iyo abrikot la qalajiyey, karootada, dhir, rosehips, digirta, nuts, iwm).
ka faaiidaysan doonaan iyo daaweynta dabiiciga ah, oo ay ku jiraan biyaha. tempering Good, maxaa yeelay, waxay kaa caawin doontaa in la xoojiyo habka dareemayaasha jirka.
Xaaladaha xad-dhaaf ah, bukaanka waxaa lagu talinayaa daawada. Mararka qaarkood ma aha dhiibida in ay booqdaan therapist ah oo ka dhigan doonaa daawaynta ay - sida hypnosis ama dhigata fasalada group.
Similar articles
Trending Now