Sidee loo sameeyaa dhego-qoto dheer? Si fudud wax ka fudud!

Qalabka adagi waa kuwa ugu horreeya oo dhan, qurux badan. Waxay sameeyaan muuqaalka aan la ilaawi karin, xiisaha leh, indhahuna waxay noqdaan kuwo aad u badan. Caleemahaasi waxay ahaayeen kuwan, waayo daryeelku waa lagama maarmaan. Hadda waxaan ka fekereynaa sida loo sameeyo qulqul iyo qurux, sida loo helo indho-weynaanta guriga. Guud ahaan, way fududahay oo la heli karaa qof kasta oo doonaya.

Marka hore, waa timo, waxayna u baahan yihiin daryeel iyo nafaqo. Laakiin daryeelka waa mid gaar ah. hab ku haboon yihiin saliidaha nafaqo, vitamins xaydha-L. Waxay leeyihiin ma aha oo kaliya saameyn daryeel, laakiin sidoo kale ku daweyn. Tusaale ahaan, saliid castor, codsatay in baarkooda ee hurdada si weyn u xoojiyaan iyaga. Laakiin ha sugin natiijada iftiinka. Waa inaan dulqaadanno oo aan fulino habraac shaqeyn. Tani samee ugu yaraan hal bil, laakiin ka khayr badan. Muhiim ma ahan inaad isticmaasho saliidkan. Suugo iyo burcad, iyo saytuun, iyo qumbaha ... Cunto ayaa loo isticmaali karaa shaqsiyan, waxaad diyaarin kartaa isku dar ah saliid.

Sidee loo sameeyaa dhego-qoto dheer?

Waxaad diyaarin kartaa isku dar ah: qas saliidda castor la burdock (1: 1), ku dar saliid vitamin E iyo casiir Hadeydaan. Meelahaas waa in la dalbado bil gudaheeda, ka hor intaanan aadin sariirta, waxaadna heli doontaa natiijo cajiib ah, kaas oo aad ku roonaato - maqaarka iyo maqaar dheeriga ah.

Waa kuwan soo-saarka kale ee bixiya daryeel wanaagsan guriga. Waxaa lagama maarmaan ah in laysku daro saliid kasta oo saliid leh oo leh fitamiin A iyo E saliid. Isku daridan, sidoo kale, ugu yaraan hal bil si aad u dalbato nabaro nadiif ah ka hor intaadan sariirta aadin.

Maaskalku ma aha oo keliya inuu caawiyo xallinta dhibaatada sida loo sameeyo dhego-qarinta, laakiin sidoo kale waxay bixisaa indho-indheyn oo ilaaliya maqaarka. Waxaa lagama maarmaan ah in la gooyaa dhir aad u caan ah, ka dibna ku dar qasacad aloe iyo mid ka mid ah saliidaha kor ku xusan. Maaskarada soo-baxa waxaa lagu dabaqi karaa oo kaliya cirridka, laakiin sidoo kale indhaha. Ku dhaq maaskarada oo ku habboon biyo diirran. Haddii aad tan sameyso bil ama laba bilood, markaa natiijadu waxay kugu farxi doontaa adiga.

Saameyn wanaagsan oo ku saabsan indhaha iyo indhuhu waa gooyaa caleemaha dawada, sida chamomile, calendula, miisaanka iyo kuwa kale. Qubka caadiga ah ee madow sidoo kale waa ku habboon yahay. Waxaad ku qoyi kartaa nalka dhoobada ah oo codso indhaha mudo ah (15 daqiiqo). Ka sokow maraqa, waxaad isticmaali kartaa infusions ee xawaashka daawooyinka.

Caleemaha, sida timo, hal waddo ama mid kale, ka tagaan, laakiin inta ay ku caawinayaan, horeyba si toos ah ayey kuugu xiran tahay, adigoo ku daryeelaya habboon. Sidaa darteed, haddii ay hoos u dhacaan, waxay noqon doonaan qaro.

Waxaa jira laba ikhtiyaar: waxaad isku dayi kartaa inaad kordhiso tirada nalalka timaha, waxaadna ka hortagi kartaa inay dhacaan. Labada xaaladoodba, natiijadu waa indho-dheer oo dhaadheer, indho-furan oo aan la ilaawi Karin, awood u leh in qof kastoo waalan kaxeeyo.

Wax walba waa mid sahlan oo la heli karo. Waxa ugu muhiimsan waa in la sameeyo dadaal yar iyo dulqaad. Haddii si lama filaan ah qaar ka mid ah hab loogu talagalay daryeelka xoqa iyo kaaha ka dhigaysa aad Shakiyeen mise waxay sababi dareen xaasaasi ah, hubi inaad ka hubi takhtarkaaga.

Si aadan u fekerin sida loo sameeyo dhego-qoto dheer, waxaad u baahan tahay, bilawga, inaad ku qaddariso waxa aan haysano, ha keenin xiirarkaaga xaalad qarsoon. Si arrintan loo sameeyo, waa lagama maarmaan in indhaha lagu hayo daryeel taxadar leh oo maalinle ah, oo ka kooban soo-saarista dharka iyo nadiifinta indhaha iyo indhuhu. Gaar ahaan ka hor sariirta, xitaa haddii aad u daalan tahay, ha dayicin. Ha isticmaalin maaddooyinka kore ee asalka ah, gaar ahaan indhaha, mascara, indeliner, qalin.

Haddii aad si joogto ah u daryeesho indhahaaga oo aad si taxaddar leh u daaweyso, xaaladoodu kuma murugeyso. Oo maahan inaad la yaabto sida loo sameeyo dhego-qoto dheer, sababtoo ah ma jirto wax qurux badan marka loo eego mid caafimaad qaba, indhaha iyo nasashada. Ka dib, indhaha, sida aad ogtahay, waa muraayadda nafta.