Sidee in ay is ogow of dareenka? ardayda Memo iyo dadka waaweyn

nidaamka dareenka aadanaha - waa qeyb ka mid ah habka dareemayaasha jirka. Waxaa dareemeysaa ama, sida ay iyaga ugu yeedho, dareemayaal ay awoodaan in ay Arkaa macluumaadka noo koobay. Waxay isticmaalayso falalkooda dareemayaasha in macluumaadka u dirto maskaxda, halkaas oo ay tahay falanqaynta ah. Waa maxay sababta waxaas oo dhan loo baahan yahay?

Dareenka laga maarmaanka u ah xayawaankii, waxaan leenahay iyaga oo aan si fudud aan ku noolaan kari waayeen. Sida loo helo cunto adiga kuu gaar ah, haddii aadan haysan indhaha? Sida loo kala saaro urta ur khal ka biyo ah, haddii ay jiraan waa xubin lahayn ur? Oo waxaan ognahay in qabin (hit, gooyaa ama gubay) haddii aanay jirin aragti taabashada? Nin aan nidaamka shidma aan si cad u jiri karaan. Taasi waa sababta aynu doonayno inaynu u wada hadlaan dhibaato halkii ay muhiim ah - sida loo ilaaliyo dareenka.

noocan oo kale ah qoraal waa in ay ahaadaan joogo dugsiyada, jaamacadaha iyo xataa xanaanada caruurta. Waa arrin aad u muhiim ah in ilmaha laga bilaabo da'da hore uu u gudbiyo xaqiiqda ah in nidaamka dareenka ee u shaqeeyo waxaa lagama maarmaan ah in la is ogow of.

wax ugu horeysay ee aad u baahan tahay inaad ogaato - waa in dareemeysaa qof kaliya shan: hortiisa, urta, maqalka, dhadhanka, taabashada. Haddii aan ka hadlo arrin si fudud, waxaan awoodnaa in aan arko, urin iyo dhadhanka, maqal iyo dareemaan taabashada. xubnaha dareenka kasta wuxuu leeyahay sifooyin u gaar ah oo ay si gaar ah, sidaa darteed waxaan eegi doonaa mid kasta si gooni gooni ah.

Vision iyo difaaca

Marka qof marka hore barto muddo sida dareenka? Fasalka 4 dugsi hoose waxay bixisaa macluumaad sida, laakiin waa inuu waalidku u baahan yihiin inay ka walaacsan arrintan muddo dheer ka hor carruurta qaban doona waano biology gaaban on this topic.

waa isha ogolaan ilmaha si ay u bartaan inta aan la garanayn isaga dunida tan iyo wakhtigii aad u hore ee nolosha. Iyada oo taageero ka ma aha oo kaliya aynaan arki walxaha, midabada iyo qaababka, laakiin sidoo kale si loo ogaado booska aan ollogga ah ee shayga. Sababo la xiriira dareenka aadanaha waa inay awoodaan inay qoraan, akhriyo, u hesho qof aqoon u leh masterpieces suugaanta iyo farshaxanka, iyo waxaa muhiim u ah horumarinta iyo formation of shakhsiyadda.

Waxaan ku hareereysan meersan badan oo kala duwan, laakiin muhiimad gaar ah waa muuqaal ah, maxaa yeelay, boqolkiiba 90 macluumaadka aan helno waa iyada oo loo marayo aragga. Waa sababtaa tan, aynu eegno sida ay u ilaaliyaan xubnaha dareenka, iyo ka badan si gaar ah - aragga. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u fuliyaan qaar ka mid ah xeerarka:

• nalal wanaagsan inta lagu guda jiro akhriska.
• Mamnuucidda sigaarka.
• Cuntada, waxtar leh, waayo, riyada.
• Haddii aad muraayad ama xiriirada, hubi in aad eegto iyaga ka dib.
• Beddel lenses iyo galaas on time.
• Haddii dhakhtarku qoro galaas, waa in ay la xirto.
• U tag dhakhtarkaaga.
• Si sax ah u qaban computer, TV, telefoonka iyo wixii la mid ah.
• Samee jimicsiyada fudud inta lagu jiro maalinta.

Tallaabooyinkan fudud kaa caawin doona sii aad aragti ama xataa loo hagaajiyo, haddii aadan bilaaban dhibaatadan. Xusuusnow aragti in hoos u dhici karta iyo sababo la xiriira dhaawac farsamo, si ay uga difaacdo leh muraayadaha gaar ah ama maaskaro lagu jiro shaqada halista ah. Ha fiirin ilo iftiin dhalaalaya (ama alxanka laser).

dhadhan

Qof walba waa ogyahay in xubnaha dhadhanka waa carrabka. gacanta A dhaqaajin karo, mid ka mid ah ugu adag ee jirka aadanaha. dusha sare of our afka ma aha siman iyo xoqdo, waxaa lagu macnayn karaa by joogitaanka tiro badan oo papillae yar, oo na caawi si ay u qeexaan dhadhanka cuntada. All ibta loo qaybin karaa kooxaha soo socda:

• Threadlike.
• Yaraanayeen.
• Likaha.
• Qabaal.
• Leaf.

Iyada oo ku saleysan foomka, waxay qabtaan wax hawlaha gaarka ah. Haddaba liiska kooban ee xeerarka ku saabsan sida loo is ogow of dareenka (hari dhadhan)

• Waxaad ma cunaan cunto kulul ama cabto biyo nadiifa ah.
• U hubso in gacmaha maydho ka hor waqtiga cuntada.
• in aan loo qaadan karaa afka daawooyin aan la garanayn, dhirta iyo waxyaabo kale galay.
• Xusuusnow xeerka dahabka ah, "marka aan wax cuno - Waxaan ahay DhagaLa'yihiin oo Af la`yihiin." Hadal ha lagu jiro hadhuudhka ah, waxay kaa caawin doontaa in aan ku caburin.

urta

xubnaha dareenka ee sanka halkan u muuqataa. Thanks isagii ku yidhi, Annagu waxaannu nahay ma aha oo kaliya ay awoodaan in ay dareemaan uunsi wanaagsan, laakiin waxa uu na ka digay ku saabsan khatarta badan, sida dab ama dillaac gaas. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo is ogow oo ka mid ah dareenka, oo ay ku jiraan receptors urta.

• Iska ilaali neefsasho si toos ah uga dareere weel aan la garanayn, si ay si toos ah sanka hawada via dhaqdhaqaaqa gacanta.
• Xubin ka mid ah urka waa boodh aad u waxyeello ka dhigi nadiifinta qoyan maalin kasta iyo baahinta.
• Sigaar cabidda ama neefsasho ee sigaarka ayaa sidoo kale daciifin kartaa dareenka urta.

maqalka

The xubnaha maqalka - dhegahayaga in waannu og nahay codadka kala duwan. Arintaan waa oscillations faafinayeen iyada oo la ruxruxo, loomana baahno. Ma aha oo dhan codadka la maqli karo nin, waxaa jira xad oo aan iyaga ka baxsan codadka - waa infrasound ama ultrasound. warkeeda waa lagama maarmaan si ay u ilaaliyaan iyo sida loo sameeyo, waxaan eegi doonaa haatan. Waxbarashada sida loo is ogow of dareenka (maqalka):

• Waxaad aan qaylin karo in dhegta iyo dhegaysiga music cod weyn.
• Ha u nadiifiso dhegaha la walxaha fiiqan, haddii kale aad u dhaawici kartaa xuub.
• Daily dhaq ama dhegaha aad nadiif ah.

taabto

Waxaan ku Nagaanay xubnaha la soo dhaafay dareen - maqaarka, waxaa ku lug leh geeddi-socodka ah ee la taabto. Waxay leedahay shaqo weyn - ilaalinta jidhka ka dhanka ah saamayn dibadeed. Maqaarka ayaa inaga caawinayaa in la kala saaro kulayl, qabow, xanuun iyo wixii la mid ah. Waxaannu u jeesanaynaa dadka su'aasha ugu muhiimsan. Sidaas daraaddeed, qoraal, sidii ay u ilaaliyaan dareenka:

• Maalin kasta, qubeyso ama qubeyska.
• Gasho dhar nadiif ah oo tayo sare leh.
• Iska ilaali gubashada, dillaac, qadhqadhyo iyo wixii la mid ah.
• Ha taaban dhirta aqoon iyo xoolo wadada.

By soo socda, kuwaas oo sharciyo fudud, oo aad si joogto ah loo ilaalin karo kaskooda caafimaad.