Sidee ay ku uuraysato ilmaha, haddii aad kari weydo? Tallaabooyinka koowaad ee dhinaca ah ee ilmaha

Sida loo uuraysan ilmaha, haddii aad kari weydo? Nasiib darro, dhibaatada soo food by kun oo haween. Maxay noqon karaan sababta loo sameeyey? Maxaad lammaanaha qaar ka mid ah maamulaan si macno markii ugu horeysay ee ay ku uuraysato ilmo, iyo kan kale, inkastoo dadaalka oo dhan, ma jiro? Aan ka hadalno waxa faragalin ku samayn kara bacriminta caadiga ah.

Khaladka ugu horeysay oo ay lammaanaha badan - waa isticmaalka greases kala duwan, saliidaha. Dhanka kale sida ay si weyn hoos ugu dhigi kartaa fursadaha ee uurka. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in inta badan saliidaha dukaamo u egtahay in ay waxyeeleeyaan manida. Sidaas darteed haddii aad su'aal qabto sida ay ku uuraysato ilmaha, haddii aadan awoodin, koowaad ee kharashka oo dhan ka saliidaha iibsaday diido. By habka, bedel fiican laga yaabaa in ugu badan ... ukunta protein ah. Waxa loo adeegsaday waayahaas, markii dukaanka ma ahayn daawooyinka oo dhan.

Intaa waxaa dheer, dad badan waxay aaminsan yihiin in haddii uu idiin badbaadiyo xoog iyo galmo kaliya in wakhtigii ugxan, ka dibna fursadaha uur dambe. Si kastaba ha ahaatee, taasi run ma aha. kordhin doona tirada shahwada, laakiin ma ay tayo: shahwada uu noqon doono daalan oo aan firfircoonayn. Sidaa darteed, "update" jirkaaga u baahan yahay lammaane ugu yaraan hal mar in 5 maalmood. Iyo, dabcan, heerka shaqada inta lagu guda jiro ugxan waa in ay ahaadaan jacayl sare.

Sidee ay ku uuraysato ilmaha, haddii aad kari weydo? qalad caadi kale - isticmaalka qaadasho sare oo fitamiin C ee mudada qorsheynta, in tiro yar, waana mid waxtar leh. Maaddaama ay lacagta this sii kordhaya ee fitamiin iyo tayada dheecaanka dhuunta ilmo-galeenka, taas oo mas'uul ka ah gaadiidka dhibic ka siilka in ilmo-galeenka. Laakiin hypervitaminosis laga yaabaa in ay saamayn ka soo horjeeda. Sidaa darteed waxaa wanaagsan si ay ula socdaan isticmaalka vitamin C - maalin ee jirka waa in aan sameeyo ka badan 1000 mg.

Waa arrin aad u muhiim ah in aragti wanaagsan oo ha ka welwelin. Gabdhaha bandhigi stress iyo si joogto ah neerfayaasha, aad bay uga yar tahay in aad uur.

Anna hadda ii sheeg, sidee ayaa aad u saabsan ... kafeega? Haddii aan koob oo ah dhadhan xoog cab maalintii bilaabmaa, sababta ma suurtowdo ay ku uuraysato ilmo, waa uun in. saynisyahano Qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in qaadashada maalin kasta of kaliya hal koob oo kafee muddo sannad ah la yareeyo awooda qof dumar ah ayaa si aad u hesho uur ku dhowaad laba jibbaar. Dabcan, doodda qaxwaha weli fog la dhameystiro, laakiin inta lagu jiro qorshaynta uurka lagu sakhraamo waa in gebi ahaanba la dayacay.

Haddii aad raadinayso jawaab su'aasha "sida ay ku uuraysato ilmaha, haddii aadan, karaa" in sidoo kale dareenka in la bixiyo, in ay golaha wasiirada daawada guriga. Isticmaalka tiro ka mid ah daroogada leeyihiin saamayn taban ku leh awoodda ay haweenka uurka leh, iyo sidoo kale tayada manida lab. Oo aan had iyo jeer la hadlayo ku saabsan diyaarinta hormoon lagama maarmaan u ah xeer ee habka taranka. Tusaale ahaan, cawaaqibta aad u xun waxay leeyihiin hab ah "Tagamet" iyo "cimetidine", taas oo dhakhaatiirtu qoraan in gastritis iyo boog gastric.

Marka waxaa lagama maarmaan ah in ay ku uuraysato ilmaha, laakiin ma soo baxay iman ma, waxaa fiican in ay sameeyaan baaritaan buuxa ee jirka. Tani waxay sidoo kale khuseysaa gabdhaha, iyo wakiilada jinsi xoog. Si dhakhso ah loo aqoonsado iyo cudurka dawayn iyo barar, waxaa suurto gal ma aha oo kaliya in la soo celiyo function taranka, laakiin sidoo kale hubi in ilmuhu dhalan doonaa xoog leh oo caafimaad!