Sida loo qaado qubeys duwan ah. Its wanaagsan yahay jirka dadka.

Qubeyso imaanayn guryaha barayaa kasta oo ka mid dadka leh nidaamka biyaha. Waxay diyaar u ah kuwa guri dabaq ah ama guri dal leeyahay oo dhan tuubooyinka lagama maarmaanka ah. On su'aasha ah ee sida loo qaato douche, waxaa in la xuso in baahida loo qabo in la bilaabo biyo diirran waa raaxo, waayo, jidhka. Tani waxay bixisaa heerkulka fudud ka 37 si ay u 38 darajo. Haddii aad ka yar il biyo diiran u istaagaan, jidhka si tartiib tartiib ah diyaarin doonaa farqiga.

Sidaas, sida loo qaato Roob? Wejiga kowaad ka kooban yahay qabeynin biyo kulul. Heerkulka waa la kordhin karaa ilaa 43 digrii. Water ma laga yaabaa in dabiiciga ah gubanaya, laakiin jidhka bini'aadamka u baahan yahay waxa ay u dareemaan sida kulul a. Ka dib markii xaddi gaar ah oo waqti aad u gab karaa biyaha kulul iyo qabow ka mid ah min 15 ilaa 20 digrii. Laakiin waa inaad ogaataa in haddii qofku qaato Roob duwan ugu horeysay, ka dibna in marxaladda labaad, oo ay ku jiraan heerkul ah 27 digrii.

In jawaabay su'aasha, sida loo sameeyo douche, waa in aad marka hore ay fahmaan naftooda waxa ay qabato, iyo waxa saamayn waxa uu leeyahay on jidhka bini'aadamka. Xaqiiqada ah in isbeddelka heerkulka sababa muruqyada qandaraas. iyaga ka sokow, dib ugama noqon daloolada iyo maqaarka iyo neerfaha receptors. biyo qabow waqti cayiman ka dib markii ka dib, mar kale, waa in aad ku darto biyaha kulul. nidaam heerkulka biyo Tani waa in ay ahaataa oo ku saabsan 43 digrii.

The unugyada maqaarka sarkhaansan yihiin heerkulka sare u muuqdaan in ay ballaariso, oo waxaa jira nasashada ee muruqyada iyo cover maqaarka. jidhka bini'aadamka waxaa saameeya jet biyo kulul waxaa lagu diiriyo iyo dhowr daqiiqo shakhsiga, tallaabada xigta ka dib, mar kale dareen ku ruxruxo lama filaan ah oo qabow. Qabooji marka hore u muuqataa adag oo xiiso badan, la yaab leh oo kaliya ee seconds ugu horeeya, ka dibna kicinaysaa midab jidhka.

On su'aasha ah ee sida loo qaado qubeys la barbardhigo ah, waa in la ogaadaa in farqiga u heer-kulka, socodka biyaha, taas oo soo maratay nidaaam in kasta oo kale, waa in ay si soddon darajo, muddada weji walba oo ilaa 10 daqiiqo. Laakiin nidaamka noocan oo kale ah waxaa lagu saleyn karaa oo keliya dadka loo tababaray.

Haddii ay dhacdo in qof dareemi doontaa duwan ee 10-15 digrii, unugyada jidhkiisa ka shaqeysiin doonaan. Ka dib markii qaadashada Roob aad u baahan tahay in si taxadar leh u salaax tuwaalka ka bustayaal mohair iyo hoy, ama inuu xidho dharka aad ugu jeceshahay. Aad u fiican in ay koob shaah ah. Dabcan, haddii aan si dhab ah la hadal oo ku saabsan sida loo qaado qubeys la barbardhigo ah, waxaa la fahamsan yahay in nidaamka this waa in si loo horumariyo si tartiib tartiib ah oo keliya.

Qaadashada Roob ah ama qubeyska, waxaad u baahan tahay in aad naftaada ku shub biyo qabow, iyo marka xigta waxa aad codsan kartaa in ka badan heerkulka hooseeyo. Toddobaad ka dib, waxaad isku dayi kartaa talantaalli ah marxaladaha kulul iyo qabow. Haddii qof uu dareensan yahay xiiseeyaa nidaamka this, aad si tartiib ah u kordhin karaa muddada qaadashada douche.

Sayidka, talooyinka kooban ayaa la aqoonsaday, oo u dhiganta su'aal gaar ah oo ku saabsan sida in ay qaataan Roob duwan ah. Faa'iidada oo muuqda ka: daaweynta biyaha this kordhiyaa wareegga dhiigga iyo kan caadiga ah geeddi socodka dheefshiidka ee jirka. Aad duwan waxtar leh daloolada maqaarka qubeyska. iyaga, habka ugu daran dheefay sunta in sumeeyo hawlaha ee u shaqeeyo. Intaa waxaa dheer, waxaa la ogaadaa in hawlgalkan waa in maqaalka, waa qalab aad u wanaagsan, waayo, qalbi engegnaantooda aawadeed iyo wanaagsan, waayo nidaamka difaaca jirka. Qaadashada saliingaha maalin kasta, inta badan loo hagaajin karo caafimaadkooda iyo si loo hubiyo in koboca sare jidhka. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha ah ee sida loo qaato douche, helay.