Sida loo diyaariyo salad "Giriigga ah ee"? qarsoon Simple karinta

cunnada Greek caan ku tahay hufnaan karinta halka diyaarinta dhammaan badeecada gaar ah dhadhan fiican oo caafimaad leh. Liiska Cuntadan badali ugu caansan Greek waa mid aad u fudud. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in dhul buuraley ah dhul Giriigga ma ogola in dadka deegaanka in ay soo jeedin ah oo ku saabsan beeraha iyo beeraha. suxuunta Main ku jira cunnada kasta Greek yihiin khudaarta, jiiska, saliidaha, hilibka, cuntada badda. Waa kuwan waxyaabaha iyo diyaarinta cuntada ugu, laakiin, si kastaba ha ahaatee, waxa aanu ka dhigi jikada ka yar kala duwan. Intaa waxaa dheer, faa'iido la dafiri karin cunnada Greek waa ay muhiimada iyo dhadhan wacan yahay. Gariigtii oo si firfircoon loo isticmaalaa karinta noocyo kala duwan oo dhir udgoon iyo Iidaanka tahay in la dhamaystiro dhadhanka suxuunta.

Oo a saxan Greek suxuunta miyaad taqaan? Ha ii malayn, salad Giriigga? Isagu waa suxuunta Greek ugu caansan iyo popular dunida oo dhan. Ma taqaan sida wax loo kariyo salad Greek? Haddii aan, ee ha ku degdegin si aad u hesho xanaaqsan. Gaar ahaan idiin aannu u diyaarinnay tilmaan faahfaahsan oo la karinayo iyo talooyin ku saabsan sida wax loo kariyo salad Greek.

Karinta salad Greek. maaddooyinka cuntada

Waxa ugu muhiimsan ee dadka Gariigta ah ee diyaarinta cuntada waa ay u ageegi wiilal of Cuntadan. Sida habboon, khudaarta waa in la rifay ka beerta. Sidoo kale muhiim u tahay u ageegi wiilal ah oo farmaajo ah.

Sidaas daraaddeed, Waayo, diyaarinta salad on karinayo classic, waxaan u baahan nahay:

• 1 qajaar,
• 3 yaanyada,
• 2 basbaaska cas,
• 1 madaxa basasha cas,
• 1 dhego yare oo toon ah,
• 200 garaam oo cheese feta (ama cheese);
• cagaarka,
• iyo Saytuun,
• khal Cinab,
• saliid saytuun ah.

Sidee wax loo karsado salad Giriigga? Elementary! All khudaarta jarjar xabadaha ballaaran, ka dibna googooyo siddo basasha, toonta googooyo. Sidoo kale, jarjar xabadaha badan oo cheese feta iyo dar si khudaarta. Next aad u baahan tahay in aad ku darto in baaquli of Saytuun, iyo dhir jar jartey. Isku qas dhan ah maaddooyinka iyo xilli saliid saytuun ah. Ha illoobin in aad ku darto beedka iyo khal khamri! Voila! Salaad waa diyaar!

By habka, waxaad ogaan cheese sida ay muhiim in salad a? Waxaa muhiim ah in la isticmaalo si sax ah sort kuwaas oo la qoro la tashataa. Waxa ugu muhiimsan waa in farmaajo uu ahaa wax yar ka macaan iyo cusbada, waxay u kordhisaa xuman uunsigii ay u dhadhamiyaan.

Haddii aadan raadiyo habka ugu fudud baxay oo aad rabto inuu soo jiito martidaada recipe asalka, raadi salad leh qajaarka iyo yogurt, kaas oo sidoo kale waa, iyo waxyaabo kale, waxaa loo arkaa inay Greek.

Sida loo diyaariyo yogurt Greek salad a? Waayo, tan waxaannu u baahan tahay waxyaabaha sida:

• qajaar (2 kumbiyuutarada.);
• yogurt ama yogurt (1 qaado yar);
• chives,
• reexaanta;
• saliid saytuun ah,
• liin,
• oo dhir udgoon (basbaas iyo cusbo).

Sida in la karinayo hore, dhan ah maaddooyinka waa in la jar jartey coarsely iyo walaaq, ka dibna ku dar dhaymo u la qaboojiyey iyo Iidaanka.

Isagoo ka hadlayay ku saabsan faa'iidada salad Greek, in aan ku xuso ay ka kooban tahay calorie hooseeyo. Feta leedahay wax badan oo ka mid ah nafaqooyinka, calories in farmaajo oo kaliya 264 (100 g), ma hadli karo oo ku saabsan qajaarka calorie iyo yaanyada, sababtoo ah qof walba waa ogyahay in qiimaha tamarta ee khudaarta ficil eber yahay. Haddii aad la wareersan tihiin by saliid saytuun ah, taas oo ah qayb ka mid ah salad ah, ka dibna waxaan ku dhicin in aad loo hubiyo in caddadka baruurta saamayn wanaagsan ku yeelanayaan caafimaadka, calories u gubtaan sida dhexgalka la khudaarta. Taasi waa sababta hooyooyinka smart door bidaan salad qudaar iftiin saliid, halkii majones culus.

Waxaa muhiim ah in la ogaado ma aha oo kaliya sida wax loo kariyo salad Greek, laakiin uu tuuro. In Greece, waxaa sidoo kale cunto fudud iyo sida saxan dhinaca hilibka, weheliso rootiga cad. Rooti ururiyaan juice ka soo khudaarta sii daayay. hooyooyinka qaarkood waxay door bidaan in ay ku duub salad ee roodhida balaadhan, kaas oo sidoo kale waa iska caadi ah, waayo, dadka Gariigta ah. Sidee baad u adeegi doonaa saxanka - go'aan, kiis kasta, a salad Greek guga dhalaalaya aan ka tagay reerka joogin iyo marti.