Sida loo diyaariyo naasahaaga waayo naaska in hooyada iyo ilmaha ay u wada farxi?

Maanta hooyooyinka badan oo mustaqbalka ka welwelsan tahay sida loo diyaariyo nuujinta? xiisaha Tani waa xaq. Sababtoo ah, halka uu jiro waqti ka hor dhalashada ilmaha, waa in aad iska hubi in aad wakhti u samaysaa jirkaaga. In mustaqbalka, caawin doono fogaado dhibaatooyinka sida xanaaq iska kala duwan, dildilaaca ibta naaska, dhammaan noocyada kala duwan ee xanuunka lagu jiro quudinta.

Inta badan, dildilaaca ka muuqan on ibta sabab ah in naaska maqaarka gundhigga ahaa garoobin habab sida qeyb ka mid ah caanonuug ah ama shubto joogto ah.

Dabcan, gabar kasta qaababka ay nafsaaniga ah. Tusaale ahaan, mid ka mid ah hooyaday waxba ma samayn karo, oo haddana marna isku, iyadoo mid ka mid ahaa dhibaatooyinkaas. Oo kale gabar naas noqon kartaa qarow, oo dhan sababta oo ah xaqiiqada ah in arrinta aan loo bartay oo ku saabsan sida loo diyaariyo naasaha ee quudinta.

Qofna ma yaqaanno sida loo habka quudinta doonaa xaalad kasta. Sidaa darteed si fiican in ay fiiro gaar sabab u tahay jidhkaaga, halkii ay markii dambe Faraha aan micne lahayn.

Laga soo bilaabo bilowgii aad ee uurka leeyihiin in ay dhakhaatiirta xiiso sida loo diyaariyo naasaha ee quudinta. Qaar ka mid ah ku talinaynaa in this sameeyo bishii siddeedaad ee uurka oo keliya haddii wax xaddidaya dhakhaatiirta aan (gaar ahaan halista dhalashada dhicis). Sida la og yahay, wax kasta oo saamayn dibadda on ibta naasaha ama guud ahaan (dhaqdhaqaaq, massage, ama xataa dhunkashada) keenaysaa in degdeg loo sii daayo ah oo jidhka ka mid ah oxytocin hormone ah, taas oo loogu talagalay kicinta ah ee muruqyada ee ilmo-galeenka. Iyo halista dhalashada dhicis ah waa mid aad u halis ah.

Sidaas daraaddeed, haddii ay jiraan xayiraad lahayn, dhakhaatiirta ugu talinaynaa, ugu horreeya oo dhan, in la sameeyo massage joogto ah ibta, oo sidaas daraaddeed iyagu in shahaado qaar ka mid ah coarseness. Duugista waxaa la samayn karaa iyadoo la kaashanayo of rajabeeto ee wax adag, ama ugu yaraan geli suuf maro aan dhab ahayn, tusaale ahaan, shukumaan Terry. Sidoo kale waa dhowr jeer loo baahan yahay maalin in xabadka la maydhaa biyo qabow yar ka dibna si tartiib ah u salaax ah (mar kale, shukumaan).

Haddii aad xiisaynayso in sida loo diyaariyo naasaha ee quudinta, waxaa lagu talinayaa in ay ka munaaqashoodaan this topic dhakhtarkaaga si uu kula taliyey kala duwan ee la isku qurxiyo saliidaha ama kareemada. Maalgelintan waxaa loo baahan yahay iyo si looga hortago in muuqaalka ah calaamadaha fiditaanka on laabtiisa, iyo maqaarka ibta isu noqon doonaa dheeraad ah laastikada iyo adkaysi u baaro. Baaritaanka Caafimaadka ayaa sidoo kale kaa caawin doontaa in ay go'aansadaan qaabka ay ibta naaska. Oo haddii ay guri ama rogay yihiin, waxaa laga yaabaa in ay leeyihiin inuu caayo correctors gaar ah.

Waayo, kuwa uurka dhaco xagaaga, wuxuu noqon doonaa tababarka weyn oo bad hawada maalin walba hawada u furan, laakiin had iyo jeer ah ee hooska (si looga fogaado in qorraxdu si toos ah).

Ka dib markii ilmaha ku jiray guriga, iyo quudinta waxaa kaliya ma la aasaasay, laakiin aad doonaysid in aad sii naas-sano ah ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco heerka Ruhbaaniyad ee nadaafadda shakhsiga - gacmaha ku dhaq saabuun iyo biyo, qaadan qubeys, inuu u keeno caabuq in qanjirka caanaha ama in ilmaha afka. Waxaa muhiim ah in ay xirtaan rajabeeto raaxo ah unugyada jilicsan dhigay, iyada oo aan qobays ku xaraysid.

moms badan oo gaar ahaan ka baqaysaa nidaamka noocan oo kale ah, sida naas-nuujinta habeenka. Inta badan hooyaday gelinaya ilmaha naaska, si ay u seexdaan isaga la. Laakiin, nasiib wanaag, Dabiicadda qudheedu ayaa ay shardi tahay in sida ugu dhakhsaha badan ilmaha dareensan buuxa, laabtiisa wuxuu soo diri doonaa, oo seexan doonaa soo jabiyey on.

Noqo ku faraxsan yahay ilmahaaga! Oo ha quudinta kasta waa uun farxad!