Saytuun, ma jiro wax farqi ah

Sidaas dad badan ku mashquulsan yihiin in ay jawaab su'aasha ah: Waa ay jiraan faraq u dhexeeya iyo Saytuun, cagaar iyo madow? Iyo, haddii ay sidaas tahay, noocee?

Ugu jaleecada hore, waxay aad ula mid yihiin, kuwaas oo Saytuun, madow iyo cagaar qalaad. Farqiga, si kastaba ha ahaatee, weli waa ay jiraan. Marka hore, waxaa loola jeedaa in midabka ah ee badeecada. Qof walba waa ogyahay in Saytuun waa midabka madow ku dhowaad, halka Saytuun ah - cagaaran. Marka tan la eego, waxaa jira khaladaad kaliya labo. Mid ka mid ah ayaa sheegay in Saytuun - miro aad u kala duwan. Ku filan si ay guriga u hesho miraha, kuwaas oo si ay u fahmaan in ay taasi dhacdo ma aha. Dhab ahaantii, dhammaan way koraan on geedka ka mid ah - saytuunka ah. Markii hore, geedo saytuun ah ayaa la siidaayey oo keliya dhulka ee Greece. oo dhan waxaannu xusuusan nahay in xitaa ku guuleysatay hore ee ciyaaraha Olympic ee qadiimiga ah ayaa Salaamo laamood oo saytuunka ah gacmihiisa ku jira. Si kastaba ha ahaatee, midhaha saytuunka ah ayaa si deg deg ah u mahadnaqayo iyo geedo qiimo bilaabeen inay soo baxaan in Africa iyo Ameerika.

Qoomamo labaad waa in geedka saytuunka ah - waxba ma aha sida Saytuun u bislaaday. Ma ahan arrin run ah. Haa, wax badan oo Saytuun u bislaaday iyo Saytuun, laakiin ma aha sababta ay midabka madow. Dhab ahaantii, rinjiyeynta tani waxaa la helay oo keliya sarkhaansan yihiin daaweynta kiimikada. By habka, ma jiraan wax ka dhigan tahay oo dhan iyo Saytuun, kaliya sort of Chalcidice ku haboon wax soo saarka ee Saytuun. Si aad si buuxda cadaalad ah, waxaa xusid mudan in weli ay jiraan noocyo qaar ka mid ah iyo Saytuun, taasoo soo jeedin madow marka si buuxda baaluq, laakiin ma aha ee Saytuun, taasoo aan iibsano dukaamada.

Sidaas waxa kale, marka laga reebo midabka, iyo Saytuun kala duwan? Farqiga u ma aha sidaas u weyn. In ka Saytuun waxa loogu yeero ku jira boqolkiiba badan oo saliid ah, gaari karin xataa ilaa siddeetan. Sidaa darteed, waa mid ka mid ah oo aad hesho waxtar leh ugu caansan oo saliid saytuun ah. Dhab ahaantii, tani waxay sharxaysaa muuqaalka kore ee magacyada geedka saytuunka ah. Waana mid ka, waxa xiiso leh in meel kale oo adduunka ah ma jiraan wax-soociddiisa oo kale ah iyo Saytuun, madow iyo cagaar. Farqiga u muujineysaa keliya magaca midabka midhaha. Sidaa darteed, ma raadiyo iyo Saytuun, in Europe, aad fahmi weydo. Waayo, reer Yurub this iyo Saytuun, madow oo aan wax badan oo kale.

All Saytuun laga saliidda looma samayn (oo waa kaliya oo ku saabsan saddex boqolkiiba dalagga guud), waxaa lagu sakhiray in ay daryeel. Xaqiiqdu waxay tahay in in kale waxay si fudud innaba la cuni karin. Waxay cajiib ah qadhaadh oo adag yihiin. Sida habboon, iyo Saytuun, processing qaadataa waqti aad u dheer. In ka badan kala bar cusbada ay u leeyihiin in ay la Tagnana waan xalka. Nasiib darro, soo saarayaasha casriga ah aadan rabin oo aan awoodi karo, sidaas noocyo kala duwan oo xabagta iyo xasiliya waxaa loo isticmaalaa si loo dardar-geedi socodka. Marka tan la eego, isku baaraandegi iyo Saytuun, iyo Saytuun. Faraqa kaliya ee mar-gaadhista, waxay ka yar tahay, waayo, saytuunkiinna cagaaran.

On gadhi dukaanka, waxaad ka arki kartaa noocyo kala duwan oo badan oo barmiil oo saytuun ah. Waxa ay muddo dheer iska daayeen inay midhaha oo keliya abuur ah oo aan wadaagno. saarayaasha Modern ku daray male at awood buuxda, isku dayayaan in ay ku been abuuran wax soo saarka cusub oo aad Stuff karaa saytuun ah. Doorashada buux - arrin la dhadhamiyo ee shaqsi kasta. Saytuun kala duwan sida aan ku faani karo. Oo iyana weligood ma cufan. Isku dayo ay ku, laakiin buuxinta kaliya boolidii dhadhanka, si ka fikrad la mid ah ayaa waxaa ugu dhaqsaha badan la dayacay.

Dhadhamiya iyo Saytuun, jilicsan, Subag. Saytuun sidoo kale inta badan waa halkii af badan, xataa dhanaan.

Haddii aan ka hadlo faa'iidooyinka, ku Saytuun, madow iyo cagaar casriga yihiin gabi ahaanba loo siman yahay. Tani waa wax soo saarka-calorie sare aad ku faanaa xoolo la yaab leh vitamins. Kuwa kale oo lagu talinayaa in ka hortagga cuduro badan, beerka, caloosha, dhibaatooyin wadnaha iyo xitaa kansarka.