Saliid iniin khardal le'eg, guryaha waxtar leh iyo sababo, codsigaaga timaha iyo maqaarka

mawduuc ee article our maanta uu noqon doonaa mid ka mid ah kuwa ugu fiican u yaqaan oo caan ah oo dhan ku wareegsan uunsigii dunida. saliid iniin khardal le'eg, iniin khardal ah budada ay si fiican u yaqaan in ay dad tan iyo wakhtiyadii hore. Waa in la ogaadaa in caan this ma aha oo kaliya in ay dhadhanka weyn, laakiin sidoo kale la mid ah guryaha ku bogsiinaya gaar ah sabab.

ka luqada qadiimiga Hindiya magaca xawaash this waa la turjumay - "kululaaneysa", "baabbi'iyaa baraska." Waxaa jira caddayn dokumeenti ah in khardal waxaa si balaadhan looga isticmaalaa in daawada dad ka mid ah qadiimiga Rome iyo Greece bilowgii of our Zaman.

qayb ku saabsan taariikhda geedka

Waxaa la rumeysan yahay in ku dhashay ee iniin khardal ah - East Shiinaha. Sidaa awgeed, uunsigii la keeno galay Hindiya, iyo ka dib, iyada waxaa "dhaqaaqay" ee Asia iyo Koonfurta Yurub. The khardal horeysay buluug-cawlan muuqday Russia sida weed ah in uu ahaa qalad ah laga keeno wadamada Asia ee gobolka Volga Hoose, oo ay la socdaan geed linen la keeno iyo hadhuudh.

saliid iniin khardal le'eg, guryaha faa'iido iyo sababo taas oo dadka si tartiib ah u horey u soo bartay ee qarnigii VIII ah, waxaa ka samatabbixiyey UK miiska ee Catherine II. Waxaa la soo saaray ka duwan ugu wanaagsan ee iniin khardal oo waxa ka mid ah macaan jecel ee Empress ahaa.

Waa waayo, taasu sabab dhamaadka qarnigii XVII bilaabay taariikhda Ruush ah oo sii kordhaya khardal buluug-cawlan, kaas oo maanta leedahay in ka badan 250 sannadood. Of iyada noocyo fiican waxay bilaabeen inay soo saaraan saliid iniin khardal le'eg. guryaha waxtar leh iyo sababo geedka this bilaabay in ay bartaan saynisyahano Ruush.

In 1765 Catherine II soo saaray amar sida ay taas gobolka koonfureed ee Saratov waxaa la aasaasay Sarefta oo gumeysi - Rooma u gaarka ah ee soo galootiga ka soo Germany, halkaas oo Empress ku martiqaaday horumarka dalka ee gobolka Volga ah.

Mid ka mid ah dadka degan dejinta this - Neyttsu Conrad - kadib sannado tijaabo u suurtagashay in ay keenaan kala duwan iniin khardal ah, kaas oo uu ka dhadhan la yaab leh. Uu helay ayaa waxaa sii raagayaan tan iyo hadda iyo aad u badan oo loo yaqaan a sort gaar ah - iniin khardal sareptskaya.

In 1801, breeder ka daalin (Conrad Neytts) abuurka khardal iyaga koray dhagax ah helay saliid iniin khardal le'eg. Dhadhan asalka ah ee 1810, mahad Alexander Emperor ah.

In 1810, wax soo saarka buugan oo saliid ah ayaa farsamo ahaan la sugay, oo waxay bilaabeen in ay soo saaraan on scale warshadaha. Taasi waa sababta sanadkan waxaa loo arkaa bilowga ah ee taariikhda soo saarka saliidda khardal ee dalkeenna.

saliid iniin khardal le'eg, halabuurka

saddex nooc oo ah iniin khardal ah ee maanta jira, madow, caddaan iyo buluug-cawlan (sarapetskaya). uunsigii White ayaa ah jilicsan, dhadhan basbaas. khardal Black waa macaan aad iyo basbaas, xoogaa garabaka malayga. The ugu caansan iyo aqoon u deggan dadka waaweyn ka mid ah iniin khardal dalka buluug-cawlan, sababtoo ah waxaa la sameeyey ka khardal abuurka qaado.

saliidda Tani cuntada qiimo leh ka kooban yahay hannaanka ka mid ah walxaha firfircoon looga baahan yahay jirka aadanaha (vitamins (A, E, D, B6, B3, B4, P, K,), acids dufan dufannada, phytosterols, kacsan, chlorophyll, glycosides saliid iniin khardal kacsan, iwm ) ..

Halabuurka The oo saliid iniin khardal acid joogo linolenic (omega-6 group) iyo linolenic acid, la mid ah guryaha ay walxaha ku jira ee saliidda linseed. In lagu daro, acids dufan waxyaalahan waxaa loo xasilin:

• shaqeynaya oo ka mid ah wadnaha iyo xididada dhiiga looma oggola inay horumariyaan atherosclerosis, hortago kayd in xididdada dhiigga ee dabar kolestaroolka ah, yareeyo nafwaayay dhiigga iyo in la wanaajiyo barti marinnada dhiigga;
• -shiid baruurta la dhimay, hagaajin iyo mindhicirka,
• taageero dheelitirka hormoon, wanaajiyo shaqo ee dareemayaasha, hormoonada iyo hababka taranka,
• la xoojiyo nidaamka difaaca jirka,
• takhalusi lahaayeen sunta ah, sunta, radionuclides, cusbada biraha culus.

vitamins

In ka kooban saliid iniin khardal le'eg ee ku jira vitamin E. Its lacagta aad bay u badan tahay content ee saliidda gabbaldayaha.

Waxay leedahay anti-bararka, immunoukreplyayuschimi, bogsiinta nabarada iyo guryaha noolaynta. Vitamin E ku ool ah hoos u kolestaroolka, normalizes xinjirowga dhiigga ka hortagga formation of xinjiro.

Vitamin D, ku jira saliid iniin khardal le'eg, waxay ka caawisaa si ay u ilaaliyaan heerarka caadiga ah calcium iyo fosfooraska ee dhiigga - macroelements oo lagama maarmaan u koritaanka unugyada lafta.

Vitamin B6 muhiim ah in geeddi socodka dheefshiidka - carbohydrate, baruurta, biyo iyo cusbo, protein. Waxaa dejisa xaddiga sonkorta dhiigga oo kolestaroolka, qaadashada qayb firfircoon ee formation of hemoglobin.

Vitamin B3 waxaa looga baahan yahay shiid tamarta jirka aadanaha. Isagu waa "mas'uul ka ah" waayo, maskaxda iyo habdhiska, waa lagama maarmaan waayo qalliinka saxda ah ee nidaamka dheefshiidka.

Choline (Vitamin B4) waa qayb ka mid ah soyalecitin ah (qayb muhiim ah oo fiiloyin dareemayaasha iyo unugyada maskaxda). Tani waxay qayb ka mid ah saliid iniin khardal le'eg ma aha oo kaliya saamayn togan ku habka dareemayaasha jirka, laakiin sidoo kale synthesize phospholipids - walxaha in la ilaaliyo beerka ka dhexgalka dufan.

Isticmaalka saliid ah

Waayo, qarniyo badan, waxaa si weyn loo isticmaalaa saliid iniin khardal le'eg. guryaha waxtar leh oo u sababo maanta si fiican u bartay. walax Tani waxay u gaar ah waxaa si balaadhan looga isticmaalo karinta, hantida waxaa loo isticmaalaa in daawo-dhaqameed iyo dad. Intaa waxaa dheer, cosmetologists iyo haragga waxaa si guul leh u isticmaalaya goobaha ay ka. In this article aan adiga ku bari doonaa jidka saliid iniin khardal caawin kartaa in xaaladaha qaarkood.

Waxaa loo adeegsaday in Qurxin iyo maqaarka

Qubarada waxa ay muujiyeen in saliid this hagaajin kartaa shaqo ee epithelium oo ka mid ah maqaarka iyo xub-axaleedka. Khardal saliid maqaarka waxaa loo isticmaalaa foomka of waji ee cudurada sida finanka (finan), seborrhea, lesions xasaasiyad iyo malax leh, dermatitis hidde, Zoster herpes, psoriasis, mycosis, cambaarta.

content sare ee phytosterols, vitamins E iyo A, acids dufan dufannada, kuwaas oo saamayn faa'iido on hormoonnada, saliid iniin khardal le'eg ayaa muddo dheer loo isticmaalo in la isku qurxiyo iyada oo loo adeegsanayo daryeelka maqaarka.

saliid iniin khardal le'eg, cuntada (qurxinta)

Dadka qaba maqaarka dhibaato kaa caawin doona maaskaro saliid iniin khardal le'eg. Qoo iyaga tirtirta, waxaa pre-dhexgalka saliidaha kale, sida oo yicib ubaxeed, iyo laba jeer maalintii, iyaga khuseeya meelaha dhibaatada. Iyada oo maaskaro tani waa ka fiican in la jiifsan muddo nus saac ah ka dibna u maydho off biyo diiran.

Marka maaskaro maqaarka marka la isku daro waa la dhigay on mabda'a isku mid ah, laakiin saliid saafi ah lagu daray ama in Joogaba, loo siman yahay oo la miro.

Maaskaro for gabowga maqaarka ka kooban tahay mid ka mid ah qaado oo saliid iniin khardal oo muhiim ah saliidaha of Rose iyo reexaanta, orange (hal dhibic).

War dumarkii oo dhan ku riyoon in ayna gacmahoodu mar walba ahaayeen qurux badan oo manicured. Tani waxaa lagu gaari karaa haddii toddobaadkii hal mar si ay u bad oo saliid ah diiran khardal.

Ka saar of qolofta kaa caawin doona soosaaray this:

• 100 garaam oo saliid ah;
• 60 garaam oo xididdada ka soo bax (qalajiyey).

Isku dar ah waxaa lagu riday qubeyska biyaha a soddon daqiiqo. Ka dib markii in, ka kooban maragyo iyo afar iyo toban maalmood. Markaas waxaad shaandhayso karo iyo maalinta ku xigta si taxadar leh ay suuxaan galay basada.

timaha dawayn

Waxaa qarsoon ma ahn in dadaalay heer sare naag kasta. timo qurux badan oo caafimaad leh - qayb muhiim ah oo ka image ku haboon. Marka ay jirto wax dhibaato ah oo (luminta timaha, tusaale ahaan), waxaan isku dayaan in ay xaliyaan sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

saliid iniin khardal le'eg, guryaha faa'iido iyo sababo taasoo maanta waa Xirfadleyaasha haragga ee si fiican u yaqaan, waxay leedahay saameyn ah ku yeelan on timaha iyo madaxa salkiisa. Isticmaalka joogtada ah ee saliidda this ee daryeelka timaha ka hortagtaa muuqaalka kore ee cirro hore, xoojisaa timaha, waa waxtar u leh ka-hortagga ah ee timaha oo daata iyo dillaacin.

Khardal saliid timo waa ay awoodaan in ay uga takhalusi lahaayeen saamaynta sunta, sunta, radionuclides ee jirka aadanaha, taas oo iyana waxay leedahay saamayn togan ku saabsan xaaladda oo timaha.

Waji of timaha hore cirro

Waxaad u baahan doontaa:

• 50 garaam oo maraboob rhizomes budada ah,
• 100 g oo saliid iniin khardal le'eg.

Qaab dhismeedka pre-kulaylka on qubeyska uumi toddoba daqiiqo ah. Markaasuu ku rid weel galaas oo leh dabool ku dhuuqsan ah ku riday intii toddoba maalmood ah ku adkeysato meel gudcur ah.

Ka dib markii in, adkeynin saliidda, wax xumu waa saxaafadda wanaagsan, iyadoo la isticmaalayo faashad. Halabuurka The keentay of marmarin galay xididdada timaha laba ama saddex jeer todobaadkii (30 daqiiqo ka hor timaka).

Wixii koritaanka timaha

saliid iniin khardal timo kaa caawin kartaa inaad si loo dardar-korriimadooda. Ujeedada this, weelka (doorbidayaa muraayad ah) isku darka dabiiciga ah malab (afar qaado qaab dareere), basbaas cas kulul (qaado) iyo saliid iniin khardal (laba qaado).

Walxaha waa in la dalbadaa madaxa salkiisa, waxaa la xiro caag (ama cap), ukutut shukumaan iyo ha u istaagaan afartan daqiiqo.

Ku dhaq off maaskarada leh biyo diiran oo aan shaambo. Tani maaskaro saliid iniin khardal waxay leedahay astaamo u gaar ah. Marka waxaa laga codsadaa, waxay noqon mid aad u taxaddar - ha ka kooban galaa indhahaaga. ma samayn aad u kaxaystay - maaskaro lagu talinayaa in mar dambe ma ay samayn badan laba jeer toddobaadkii. Marka si joogto ah loo isticmaalo, dhererka timaha waxaa kordhay saddex sentimitir.

saliid iniin khardal in daawo-dhaqameed

Qof walba waa ogyahay in daawo-dhaqameed ayaa muddo dheer loo isticmaalo sida iniin khardal ah jaale. Sida ay walax qiimo leh waxaa loo isticmaalaa dhakhaatiirti dhaqanka? Halkan waxaa ku cuntada sida qaar ka mid ah.

vitamin salad

Tani saxan, Kuliyadda fudud jidhka saturate doono vitamins, gaar ahaan vitamin D. Si aad u samaysid iyada, waxaad u baahan tahay Sbinaajiyo, wax cagaarka iyo khudaarta in aad jeceshahay (fresh). labiska Salad khardal doonaa saliidda. Waxay kaa caawinaysaa in walxaha waxtar leh ka khudaarta iyo caleemo ee lacagta oo dhan la nuugo.

si aad u aragto

saliid iniin khardal le'eg, qiimaha oo waa iska diyaar (180 ilaa 200 rubles per 350 ml) waa mid aad u faa'iido leh, waayo, riyada. Dhowr jeer kordhisaa waxtarka marka la blueberries iyo Patriots loo isticmaalo.

On hal galaas oo berry u baahan yihiin qiyaastii 50 ml oo saliid ah. Berry triturated ilaa iyo qaadato maalin kasta (soon) mid ka mid ah qaado. Qalabkani waxa uu yahay mid aad u wax ku ool ah in indho habeen, myopia.

Iyada oo qabow ah

Iyada oo dhammaan cudurada viral waa muhiim inaad biyo raaci cunaha saliid iniin khardal le'eg. Waxaad qaadan kartaa cuntada ka hor saddex jeer maalintii. Norma soo dhaweynta - hal qaado.

Gaastiriko, boog gastric

dhakhaatiirti dhaqanka isticmaasho qalab this bogsiinta of boogaha gastric. Waxay waxaa lagula talinayaa in ay qaataan saddex jeer maalintii ku qaado oo saliid ah (30 daqiiqo cuntada ka hor).

Waxaan aan u sheegay oo dhan cudurada, taas oo saliid iniin khardal waxaa loo isticmaalaa. Sida loo qaado, aad u ogaato. Si kastaba ha ahaatee, waxaan jeclaan lahaa inaan uga digo in daaweynta (gaar ahaan daawada gudaha) bilaabi kartaa oo keliya ka dib markii la tashanaya takhtarkaaga.

sababo

Inkastoo tirada badan ee guryaha waxtar leh, saliid iniin khardal le'eg ayaa sababo. Oo ah kuwa ugu caansan:

• idiosyncrasy;
• cudurka myocardial;
• gastritis leh aysidhka sare;
• enterocolitis.

Waa in la ogaadaa in mararka qaar dadka maqaarka xasaasi ah saliid iniin khardal mariyo caban of dareen diidmo oo xasaasiyadeed.

saliid iniin khardal le'eg, dib u eegista

dib u eegista badan oo wanaagsan waa maaskaro timaha saliid iniin khardal le'eg. Haweenka ayaa sheegay in waji ah waxaa loo diyaariyey si fudud oo dhakhso ah, iyo saamaynta uu yahay mid aad u soomi - timaha sii caafimaad, xoog, istaago timaha.

Aan ka yarayn nooc erayada qalmay saliid loo isticmaalo ujeeddooyin isku qurxiyo. Sida laga soo xigtay dib u eegista, waxaa aad waxtar u leh finan, herpes, seborrhea, dermatitis.

Readers la soco in saliid iniin khardal sida labiska salad a kor u miisaan lumis iyo caadi ah saxarada, weliba, waa mid aad u wacan in dhadhanka.