Qoob ka ciyaarka iyo Caafimaadka

Raadinta at ahaydba, si fudud oo si dabiici ah u guuraan music ah, dadka intooda badan ciday ku noqdo oo ay nimco iyo awooda wayn si loo xakameeyo jirkaaga masayr ah. Laakiin dad yar ay go'aansadeen in ay bartaan inay qoob, tilmaamayaa inta la'aan waqtiga free, dhibaatooyin caafimaad. Haddii la'aanta waqti taasina waa caqabad weyn oo jidka loo maro xirfadaha ee qoob ka ciyaarka, dhibaatooyinka caafimaadka - ma aha contraindication ah, laakiin halkii ay niyad ka soo horjeeda si ay u tagaan oo cayaaraya, maxaa yeelay, iyagu arkaa in ay yihiin mid ka mid ah siyaabaha ugu wax ku ool ah si kor loogu qaado caafimaadka.

Qoob waxaa lagaga dhaqmayaa karaa da 'kasta, laakiin sababta oo ah dugsiga qoob ka furmay albaabbadeedii oo ma aha oo kaliya in ay qoobka dhalinyaro ah, laakiin sidoo kale dadka da'da ah, kuwaas oo ku riyoon inay ka adkaadaan waxyaabaha aasaasiga ah ee qoob ka ciyaarka ama loo hagaajiyo xirfadaha ee jira.

qoob kasta wuxuu leeyahay dhegyadii u gaar ah, laakiin sababta oo ah kuwa caafimaadka dadka saboolka ah, inta aanu tababarku waa in dhakhtarkaaga ku saabsan naf dhibkeed la ogolaan on xubnaha dhibaato iyo nidaamyada la tasho, si loo ogaado nooca aan fiicnayn ku haboon ee qoob ka ciyaarka. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo aan loo eegin nooca style qoob loo dooran doono, dhowr bilood qoob ka bilaabayso ka dib markii uu ka arki kartaa tiro ka mid ah isbedel. First, fasallada qoob ka caawiyo in daaweyn jiray qalooca. In qoob badan waa in la hubiyaa in inta lagu guda jiro fulinta pas kala duwan ku hadhay wareejin guri. Waxay ku bartaa qoob ka si joogto ah ula socon kibir toosan dhabarka iyo garbaha uu toosin. Waxaa intaas dheer in this, inta lagu guda jiro tababarka qoob si weyn u xoojiyaa muruqyada dhabarka iyo qaab isutaag sababtoo ah muddo waxa uu noqonayaa mid ka badan oo badan oo sax ah. Intaa waxaa dheer, ahaydba socon kala duwan yihiin, noqonayaan si fudud oo si habsami leh.

Marka labaad, fasallada qoob ka qayb horumar ah ee qaabka neefsashada. Kordhinta dhaqdhaqaaqa jirka, inta lagu guda jiro kaas oo ay lagama maarmaan tahay in si joogto ah loola socdo ee si qoto dheer iyo heerka of neefsashada, baro-cayaare laylis si fiican u neefsadaan halka baabuur-wadidda. Tani waxay ka caawisaa laga takhaluso hannaanka ka mid ah cudurka neefsashada, oo ay ku jiraan weeraro boronkiitada iyo neefta chronic.

Saddexaad, qoob ka caawisaa si loo hagaajiyo nidaamka wadnaha. Siyaabo badan, saamaynta this waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in tababarka firfircoon si weyn hoos ugu dhigi kartaa miisaankiisu by takhalusaya baruur xad-dhaaf ah, laakiin maxaa yeelay, qalbiga, in shaqeeyay in hab degdeg ah, si loo hubiyo socodka dhiigga ee jidhka oo dhan ka dib markii miisaan lumis ku noqon karto ay laxanka caadiga ah . Yaraynta culayska saaran wadnaha, qoob ka ah ma aha oo kaliya hagaajinaysaa caafimaadka, laakiin sidoo kale aad naftaada ku darayaa laba wanaagsan oo sano oo nolosha.