Qabsatay indhaha ka yar sida in meesha laga saaro in ka caawisaa

Time umado dhakhso ah, laakiin wada iyo maqaarka da 'our isaga la. First of dhan waxaan bilaabaan in ay ku dhibin muuqaalka kore ee qabsatay, iyo weli in ay sheegi jiritaankooda, oo ay awoodaan xitaa da 'yar ah. Iyo waxa ugu xun, ka hor inta aysan ka muuqan indhaha ka yar, samaynta wajiga oo ka mid ah dadka da'da ah oo fool xun. Haddii aad isku aragto indhaha ee laalaabkii ka yar, isla markiiba bilaabaan inay ula dhaqmi, sababtoo ah si degdeg ah aad bilowdo in aad u qaban, ugu weyn suurtagalnimada in ay baabi'i doontaa. Qabsatay indhaha ka yar sida inay si dhakhso ah oo waxtar leh iyaga ka dhaqaajiyo? Aan isku dayno in la helo jawaab su'aashan.

Waa in la ogaadaa in laalaabkii waa laba nooc: wajiga iyo da'da. Shabahaya qabsatay indhaha hoos u muuqdaan marka aynu muujiyaan shucuurtooda bilaabaan inay gesticulate qof ama schurimsya at iftiinka xad-dhaafka ah dhalaalaya. Inta badan, qof u dhashay iyaga la, ie, waxa loogu yeero qabsatay dhaxlo. Dadka intooda badan waxaa loo isticmaalaa si ay u arkaya on wajigaaga iyo xitaa ma doonayo inuu la dagaalamaan. Dhab ahaantii, muddo ka dib, laalaabkii noqon karaa qoto dheer, oo si tartiib ah u noqdaan dambe ee da'da, oo waxaa iyaga la, sida aad ogtahay, si ay ula dagaalamaan dhib badan. Isku day in laga takhaluso oo ka mid ah waxaad isticmaali kartaa cuntada sida loo jecel yahay. Tusaale ahaan, waxay bilaabaan inay saliidayn qabsatay soosaaray bjørk. samayseen sidan: ku shub hal galaas oo biyo nadiifa ah la qaboojiyey cantoobo muggeed yar oo caleemo bjørk iyo tagi dhan habeen in ay nooga. Oo aroorta, qoysid suufka suuf ah in galiyey iyo codsan in ay il walba ilaa 15-20 daqiiqadood. Sidoo kale 10 daqiiqo il kasta waxaa lagu qori karaa faashad qooyay saliidda cuntada shaaxid. Ka dib markii nidaamka isha hubi inaad raaci biyo diiran. Hab kale oo wax ku ool ah inuu shaabaho qabsatay. Qaado saddex qaado oo boorashka iyo iyaga qas afar qaadooyin of cream. Marka jajabi waa bararin, duub mass oo dhan oo faashad una dhig on indhahaaga. waqtigooda feydnaanta - 20 daqiiqo.

Dhib badan halganka la soo saari karaa qabsatay da'da la xiriira. Iska ilaali inaad iyaga kaliya ma libaanaan, laakiin tirada inta badan ku xirnaan doontaa sida bixitaankii qofka waxaa bixiyey, oo ay ku jiraan aagga indhaha ka yar, laga bilaabo da 'yar. laalaabkii Age indhaha sida inuu iyaga ka dhaqaajiyo, taas oo ka caawin kartaa hoos. Si aad u bilaabaan, waa in la ogaadaa in sababaha tiro badan oo qabsatay. Tani waxay cunto xumo, stress joogto ah, sigaar cabidda, isticmaalka khamriga, isticmaalka xad-dhaafka ah ee la isku qurxiyo, iwm Haddii aad looga fogaado kuwan caadooyinka iyo xaaladaha, waxay u badan tahay in isha hoos-qabsatay noqon doonaa yar, laakiinse waxay idinku noqon doonaa wax badan ka dib. Laakiin haddii ay tani laga yaabaa in aan la baajin, taas oo macnaheedu yahay qabsatay indhaha ku hoos jira ugu waxtarka badan. Haddii aad rabto in aad sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah iyaga ka dhaqaajiyo, halkan waxaan ku hadli karaa kaliya inay qalliin ama tug in salon quruxda. In lagu qurxiyo ugu bixiyaan maanta siyaabo kala duwan in laga takhaluso laalaabkii, laakiin waxay yihiin ma raqiis ah. qof kasta oo aan iska bixin karin kharashka sida. Oh, kuwa qabsatay fool indhaha ka yar sida loo nadiifiyo guriga. Halkan, sida had iyo jeer, waa u imanayaa inuu gargaarka ee waxyaalaha la isku qurxiyo iyo cuntada wanaagsan dhaqanka. Selection of qurxiyo ka dhanka ah qabsatay maanta ballaaran a, laakiin waxaa macquul ah waa in la siiyaa Hunguriyeeyn Darteed labeenada iyo waji la sameeyey ka ah maaddooyinka dhirta dabiiciga ah. Waxaa jira kiisas la isku qurxiyo ka gudbi karin qabsatay indhaha ku hoos sida inuu iyaga ka dhaqaajiyo, iyo soo jeedin karaa daawo-dhaqameed. Tusaale ahaan, aad diyaarin kartaa oo saliid this: qas hal qaado oo caleemo qalajiyey, reexaanta, burdock, iyo ubaxyo marigold. Shub ey isku keentay waa qayb ka mid afraad oo saliid saytuun ah koob ah ku riday meel gudcur ah, waayo galiyey. Taas ka dib, waxay qaadan qadar yar oo saliid ah in ay iyaga iyo meelaha ku wareegsan indhaha saliidayn. Barareyso ku saabsan 10 daqiiqo, ka dib markii taas oo saliid xad saaro guntay. Haddii kale halkan waa la karinayo a: qas laba qaado oo boorashka, malab iyo mid garaacay caddaan ukunta. Isku dar ah taasoo keentay waxaa laga codsadaa in maqaarka iyo ka tago si ay u qalalaan. Markaas raaci biyo diiran.