Products in ka tago Wasaqda on ilkaha

Qof walba wuxuu noqon doonaa xanaaqsan haddii dhoola ee muraayada oo soo arag meeshuu u jawaabay oo dhoola ilkaha ka fog yihiin haboon. ilkaha cad Shiny ka dhigi kartaa qof kalsooni badan, iyadoo ilkaha jaallaha ah ka dhigi waxaad Qarinaysaan dhoola sida ugu dhaqsaha badan. Waxaa jira sababo badan oo keeni kara in xaqiiqda ah in ilkaha huruud ah, ma cad celin doonaa, tan iyo genetics (dadka qaar ka mid ah oo kaliya ay leeyihiin nasiib lahayn) iyo dhamaanayey arrimo nololeed sida cadayashada ilkaha aan joogto ahayn, sigaarka ama tubaakada qaadka, iyo xataa cunista cuntooyinka qaarkood.

cuntooyin badan waxay sababi kartaa Wasaqda on ilkaha maxaa yeelay, waxay ka kooban acid, loo yaqaan fareeshka ah. Waa fareeshka ah, kuwaas oo ugu cuslaataan ilkaha oo waxaan ka dhigi muddo huruud, gaar ahaan haddii aad cunto ama cabto waxyaabahaan si joogto ah. Iyada oo ku mayrin afka ka dib markii gubaya cuntooyinkan kaa caawin doona inaad iska maydh fareeshka ah ka ilkaha, waxaad yaqiinsanaysaa in ay weli soo jeesan doonaa jaalaha si degdeg ah ama goor dambe, haddii aad sii wado si ay u cunaan cunto isku mid ah. Sida kaliya ee lagu kalsoonaan karo in la baro qabtaan - waa in xididada loo dhamaystiran oo ka mid ah cuntada ka cunto.

Ma news ugu wacan? Ka feker in ilkaha jaallaha ah da'da oo idin kala yarayn soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato waxa cuntada ka dhigi aad iftiimisid meree dhaldhalaalaan oo qurux badan, si aad u gebi ahaanba iyaga ka tanaasulaan karo ama ugu yaraan loo yareeyo isticmaalka, si loo yareeyo itimaalka ee dhacdo of Wasaqda on ilkaha. Marka aad aragto liiska buuxa, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u falanqeeyaan oo ka mid ah waxyaabaha waxaa inta badan kala kulantay noloshaada, iyo inta jeer ee uu noqon doono. Ka dibna waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in la sameeyo go'aan ku saabsan in aad rabto in aad si buuxda u tanaasulaan ama in wax soo saarka ama ay isku dayaan in la yareeyo isticmaalkeeda, laakiin waqti isku mid ah ayaa sidoo kale ka faa'iidaystaan talo in la siiyo in maqaal ku saabsan mid kasta oo ka mid ah wax soo saarka, kuwaas oo.

Qaxwaha iyo shaaha

Qaxwaha iyo shaaha waxaa ku jira xaddi badan oo fareeshka ah, taas oo ah sababta cabitaanka, kuwaas oo inta badan waa dambiilayaasha ee Wasaqda on ilkaha. Si looga fogaado muuqaalka kore ee baro sida, halka weli ka quusan oo gebi on cabniin aad jeceshahay, waxaad isticmaali kartaa koob dabool leh. Markii hore, waxaa la talinayaa in la isticmaalo caws engegan oo kale ah oo aan cabbo, oo aad weli ka faaiidaysan karaan talo this, haddii of laalaabkii agagaarka afka ha ka baqin. Laakiin si fiican weli si ay u isticmaalaan koob dabool leh, sida ay dhacdo in this, aad ha u ogolaan in cabniinka inay muddo dheer ah oo afka, la heli karo ku dhowaad si degdeg ah ee cunaha. Marka laga reebo in aad u baahan doontaa in aad qaban kafee ama shaah ah oo afka, taas oo si buuxda u masaxdaa dadaalka oo dhan. Si aad u fudud u gelin, kaliya isticmaali daboolka koobka. Dabcan, ka sharaabka sida, kuwaas oo ka samaysan qayb cajiib ah nolosha ee ku dhow kasta oo shakhsi ah, way adag tahay in si buuxda ay ka tanaasulaan, sidaa darteed waa in aad doorato kala doorasho ah in adiga kugu habboon tahay.

khamriga

Waad og tahay xidhiidh xun in aad u hesho ilkaha ka dib marka aad cabto dhowr kabashooyin oo khamri ah? In kasta oo kiisaska intooda badan, dhibco kuwanu waa waqti-gaaban, laakiin iyaga iyo sii joogi kartaa on ilkaha, taas oo ku xidhan sida ilkaha nuugo dareere ah. Fareeshka ah waxaa sidoo kale dambiilayaasha Wasaqda ka fogaadaa khamri. Dhab ahaantii kale, oo aad xitaa ma qiyaasi kartaa, oo khamrigii casaan iyo caddaan waxa uuna keeni karaa dhibco on ilkaha oo ka mid ah waxyaabaha kale. In kasta oo khamri ah oo cad uusan laftiisa Jidka Wasaqda on ilkaha, waxaa ka dhigi kartaa dhibco jira madow. Tani waa war xun kuwa cabbin khamri cad in ay ka fogaadaan Wasaqda on ilkaha. Haddii aad biyo ka cabbaan ay la socdaan khamriga, ama ka dib oo aan khamri cabbaynin, wax idinka Adkaan oo Wasaqda iyo looga hortago in degida on ilkaha, iyaga dhaqaya oo dhan acid ammaan ahayn. Sidaas darteed, uma baahnid in la siiyo ilaa khamri oo gebi ahaanba, oo kaliya ha ilaawin inaad afkaaga biyo raaci, oo aadan u malayn in khamri cad oo gabi ahaanba waa ammaan ah oo ilkaha. Qoomamo Tani ayaa ku dhintay ilaa hadda in ka badan hal qof.

Suugo baasto

Marka la eego midabka guduudan oo aysidhka sare ee yaanyada dhib noqon doonto la yaab leh in Suugo baasto sidoo kale waxay keeni kartaa Wasaqda. Haddii aad rabto in aad mar mar ku raaxaysan Suugo this, laakiin weli sii wado isakaga ee ilkahooda, waxaad u baahan tahay in lagu daro in qaybhoreed saxanka, oo ka kooban broccoli, isbinaajka ama cagaarka kale. Greens baxo nooc ka mid ah filimka ilaaliya on ilkaha, iyaga oo ka dusin u Maraqa iyo muuqaalka iman kara ee dhibco.

berry

farxad Summer, blueberries, blackberries iyo raspberries, ka dhigi kartaa ilkaha yar yar dhaldhalaalaan. berry waxaa inta badan keeni Wasaqda on ilkaha, sida kuwa ka tago khamri ah cas. Si kastaba ha ahaatee, ay wax uga qabtaan waa dhib badan. Haddii aad cabto biyo fara badan inta lagu jiro iyo ka dib cunista berry ah, wax idinka Adkaan oo si tartib ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in aad dhacdo in kasta oo aan xaq ka dib cunista in la cadaydo ilkahaaga noqon kartaa doonaa. Ma jeclaan lahayd inaad isla markiiba iska maydh ilkaha acids, laakiin ma aha in ay iyaga xoqin in cadayga dhaldhalaalka.

curry

curry Bright iyo midabo muddo ilkaha ku siin karaan towns ah hurdi. Haddii aad inta badan cunaan cunto ay ku jirto timirta, iyo udgoon lagu curry iyo dhir udgoon oo kale, waxaa laga yaabaa in aad dareento in ilkaha ha fiirina sida wanaagsan sidii hore. Sida kiiska la suugada ku salaysan yaanyada, waa in aad ku darto si aad u hesho qudaarta ama miraha cuntada iyo biyo fara badan.

khal

khal waa labada acidic iyo dhalaalaya, laakiin sidaas oo, dad badan ayaa la yaabay, in uu keeno Wasaqda on ilkaha. Haddii aad rabto in aad sii waddo isticmaalkooda khal in aad cunto, waa in aad u malaynayso oo ku saabsan sida loo dar si salad ama kaabash, kaas oo noqon kara ooday si sunta.

dabocase

Haddii aad dhahnaa xididdo abid la kariyey, aad u ogaato waxa ka bixi kartaa Wasaqda. In dabocase yahay midabka cas guduud qurux badan, laakiin waxa ay ka dhigan tahay in ay ka dhigeysa in si tartib ah, taas oo ay sabab u tahay waa mid aad u adag si ay ula dagaalamaan. Xididdo - waa wax soo saarka ah oo caan ah in ka tago Wasaqda on ilkaha, iyo inaad iyaga la, waxaad u baahan tahay in la cuno xididdo dhif iyo tiro yar ee ka qaban.

Isticmaal waxyaabaha caddeeyo

Inta badan waxa aad maqli kartaa in wax soo saarka ee caddeeyo ilkahoodu yihiin waxyeelada leh, laakiin khubaradu in waxyaabahaan ay nabdoon yihiin, inta aad u isticmaalaan si waafaqsan tilmaamaha. Ha isticmaalin iyaga oo aad u badan iyo sidoo kale marar badan, oo ma waxaad yeelan doontaa wax dhibaato ah oo iyaga la jira. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u xanuunsataan ka diidmo, waxyaabaha la caddeeyo caadiga ah sii xumayn karaan dhibaato dareen aad. Si kastaba ha ahaatee, aad si xaqiiqo ah u baahan tahay in aad dhakhtarka ilkaha ku saabsan dhibco ah oo ka soo baxa ilkaha, iyo sidoo kale siyaabood oo lagula tacaalo iyaga la tasho.