Power Vedic. nafaqo sax ah caafimaadka iyo socdeyba

Power Vedic ayaa jidhka, awoodda maskaxeed iyo ruuxi ah saameyn weyn ku aadanaha. Muhiim sida wax soo saarka xaq, iyagoo diyaarinta, iyo marka wax la cunayo. Baro postulates aasaasiga ah on taas oo ku salaysan waxaa xoogga Vedic, iyo sidoo kale talooyin badan oo ka O.Torsunova ku saabsan sida loo cuno si aad caafimaad iyo nolol dheer.

Ha noo ugu horeysay ka fiirso wixii cuntada khaaska ah ka jirin, iyo in Vedas bixin.

Pranoedenie

"Prana" sida ay waxbaristii yoga macnaheedu yahay "tamarta", "nolosha." Pranoedenie sidoo kale ka dhigan tahay in dad macno quudin hawada. Si ay u joogteeyaan maarmin ay prana lagama maarmaan ah ama xoog nolosha, iyo sidoo kale qorraxda. Ka dib oo dhan, sida ay Ayurveda waa jidh kuwa samadu waa isha ugu muhiimsan ee prana.

vegetarianism

Tani waxay cunto ku lug Quusan cunista xoolaha dhintay. Ha baabbi'in kalluunka, hilibka, digaaga iyo xataa cuntada badda. vegetarians Qaar ka mid ah diiddaan oo aad caano la ukunta. Si adag raad vegetarians cunto aad la xidhiidhaan malab duwan. Laakiin likaha ay la xidhiidhaan ay u aasaan cuntooyinka, inkastoo xaqiiqda ah in marka xaga cilmiga of view, ay u istaagaan soo baxay in boqortooyo oo kala duwan.

cunto cunto cayriin

nidaamka Tani waxay ku lug ka cunto cuntada bandhigi daaweynta kululeeyo saarid dhamaystiran, in uu yahay, la kariyey, la dubay ah, sigaar cabbin iyo kuwa kale. Xaq laga dhigo oo cunto cunto cayriin waa in ay isku dayaan in ay sii dhammaan nafaqooyinka iyo raad raaco canaasirta in waxyaabaha la isticmaalay.

cunto gaar ah

Mabda 'Tani waxay ku salaysan tahay waxyaabaha socon oo is gayin. Koronto gaar ah waxaa la sameeyey by dhakhtar-naturologom Gelbertom Shelton. Fikradda ka mid ah miis in qeexayaa waafaqid ee badeecooyinka qaarkood.

Power Vedic

Nidaamka wuxuu ku salaysan yahay vegetarianism. Nafaqada cunto ka saaraysaa ma aha oo kaliya wax hilib, ukun iyo kalluun, laakiin sidoo kale likaha, shaaha iyo kafeega. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loogu tala galay sida xulashada ah ee alaabta iyo habka diyaarinta. Cuntada waa in ay diyaar in niyadda wanaagsan oo jacayl la. Ka dib oo dhan, haddii cuntada loo diyaariyey Nacayb, xanaaq iyo cadho, isticmaalka waxa ka mid ah oo aan si sax ah ma doono.

quraac

Best of dhan, haddii cuntada ugu horeysay ilaa 8 saac oo aroortii ah u noqon doonaa. quraac A kulul Macno ma sameeyneeyso, sababtoo ah marka uu jirka ay daciif qaado oo kaliya awood iyo horseedi cudurka. Tan iyo dhammaan tamarta dabka ah oo ololaysa ee jirka ku jira waa ay ugu sarreysey ee hawsha ka 8 ilaa 9 am, by wakhtigan, quraacda waa in dhamaystiran. Markaasaa cuntada oo kaliya uu bilaabo in la dheefshiido in waqtiga saxda ah. Subaxnimadii cuntada lagu wax yar ka macaan karo. The waxyaabaha soo socda ay noqon doontaa kaamil ah markii this ee maalinta,

• miro iyo nooca berry,
• jiis leh labeen dhanaan, yogurt, caanaha,
• nuts,
• malab, sonkorta iyo macaanka,
• qalajiyey subagga,
• abrikot qalajiyey.

Quraac iyo xilliyo

tamarta qorraxda waa ugu xagaaga gaaro Dhulka iyo saamayn ku aadanaha. Wakhtigan oo kale ah waxaa lagu talinayaa in la cuno miro iyo khudaar, malab, sonkorta iyo caanaha - inuu cabbo si cajiib leh caanaha la dubay ama yogurt.

In xilliga dayrta, marka prana korodho, berry, miraha iyo yogurt waa ka sii wanaagsan in la cuno yar. Wakhtigan aad bilaabi karaan in ay cunaan cheese dheeraad ah, labeenta, caanaha, sida cuntada, kuwaas oo Kulaashaan jidhka.

In wakhtiga qabow ee sannadka waa waxyaabaha kululaaneysa oo kaliya ku haboon. Waxa intaa dheer in kor ku xusan, talinayaa qalajiyey midhaha, nuts. Reexaanta iyo kamuunta toban qaboobaha ma ku haboon, sida ay leeyihiin saamayn qaboojinta ah.

Spring sidoo kale cuni kulaalaya cuntooyinka, laakiin iyaga la waxaa si tartiib ah ku daray in ay cunto ee berry iyo miraha.

Waxaa soo baxday in waqtiga iyo awood way isku xidhan yihiin on Vedas ah. Haddii aad ka hor 6 am cunaan quraac, cuntada waxaa laga yaabaa in ku dhowaad isku mid u ah waqti kasta oo sanadka. caanaha Tani waxaysidoo, nuts, berde iyo sabiib iyo miraha kale la qalajiyey, subagga.

Dhanka kale waxaa lagu sheegay in ku saabsan caano cusub, laakiin ka dib waxa uu joojin doonaa.

Cuntada waxaa ku milmaan siyaabo kala duwan iyada oo ku xiran xilliga sanadka. Marka qof la cunaa maalinta wanaag, macaan, oo uu ka heli farxad. Si kastaba ha ahaatee, ay sidoo kale isticmaalka fiidkii ay yaraynaysaa midab iyo xitaa xanuunada dheefshiidka. u shaqeeyo waa overexcited iyo hurdo waa la helay oo kaliya dhib weyn. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha keena cudurada raaga. Cabbay sida yogurt habeenkii waxaa loo isticmaali karaa in waqti gaaban sida wakiilka caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, marka la wada baabbi'iyey jirka si joogto ah sida overexcited iyo in hab dedejinta ka caawisaa si loo baabi'iyo xaggeeda nafaqooyinka. Best of dhan, alaabta this waxaa loo isticmaalaa in maalinnimadii.

cuntada saxda ah Vedic markii subaxdii, awood u siin doona qofka si aad u hesho tamar fiican weyn, waayo, maalintii oo dhan soo socda. Ka dib oo dhan, farxad ku xiran tahay, gaar ahaan, iyo ururka ka mid ah wakhtiga iyo hab waaberiga.

qadada

wakhtiga cuntada ee Veda laga yaabaa in 10 saac ah in ay 14 saac. Markii qorraxdu soo baxdo waa ay soo gebogabeeyey, waayo, jidhku waa waqtiga ugu habboon ee dheefshiidka. Haddii aad cuni waqtigan, si ay 13 saacadood cuntada ka bilaabi doonaan in ay si fiican u milmaan.

cuntada ugu habboon inta lagu jiro qadada - qudaar ah in ay noqon kartaa kulaylka-daweeyey, maraqa, badarka caano, oo dhir udgoon iyo cunto fudud. Waxay sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa oo digir ah iyo badarka. Waxay sidoo kale gacan ka hawl sare ee maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, dalagga, kuwaas oo waa in la qaato cunto oo aroortii ah iyo 10 ilaa 13 saacadood, sidii mararkii hore oo kale, waxay, on lid ku ah, oo kaliya ay horjoogsan doonto tahay iyo dareemaan, yaraynta dareenka iyo xataa geyaan. Oo haddii hadhuudhka waa fiidkii, waxay keeni kartaa in formation of dhagaxyo phosphate kelyaha.

Features cuntada iyo dhaqdhaqaaqa aadanaha

Haddii aad sariirta aado marka cuntada ayaa nedoobrabotannoy hadhay, jirta marinka dheef shiidka habeenka la timaada doonaa sunta. In subaxdii of qiyaasta weyn la nuugo doonaa dhiigga, ka dibna bilowdo hawsha halligaadda ee u shaqeeyo. Saamaynta ugu xun haddii ay taasi ku dhaco on habka dareemayaasha jirka. Sidaas darteed, qofka soo tooso dareen careysan, tabar dari iyo daal.

Dad badan ayaa waxay aaminsan yihiin in si fudud oo aan hurdo ku filan habeenkii. Sidaas sii si aad wax badan sii joogo sariirta, quraacda ka dib cunaan, isagoo casho 14 saacadood ka dib.

Laakiin cuntada Vedic bedeli kartaa gobolka oo subaxnimada. Marka Dhawrka saacadood ee ugu horeeya ka dib tooso yar oo gaajaysan, waxaad heli kartaa quraac kaliya wax yar oo aad yeeshaan hawlaha. Markaas yimaado wakhtiga qadada marka aad cuni kartaa cuntada sida ugu badan ee jirku u baahan yahay. Waxay ahayd waqti this, habka dheefshiidka waa ugu firfircoon. Sidaa darteed, xitaa haddii cunay badan oo cunto ah, caloolxumo ee caloosha, iyo daal aan la dareemi doono. Markaas nasasho dheer ma ma u baahan tahay ka dib markii casho.

Haddii subaxdii quraac ahayd dalagga, waxaad ka heli sawir tayo kala duwan. laba Xitaa ka dib cuntada culus leeyihiin casho mar kale doonaya in ay si fiican u cunaan. Oo markaas baruurta hubaal waa la shubi doonaa. Si looga hor, gaar ahaan nafaqo Vedic loogu tala galay dumarka wakhtiga qadada waa in talooyinka soo socda:

1. Haddii la doonayo, waxaad cabbi kartaa dareere diiran ugu yaraan nus saac cuntada ka hor.
2. Waayo, qado, waxaa jira salad wanaagsan, shidaa nidaamka caloosha iyo mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka xad-dhaafka ah waxaa ka mid ah waxay keeni kartaa dheefshiidka ka yar ku ool ah.
3. doorashada A wanaagsan ee wakhtigan ka mid ah maalinta oo ay caadka suxuunta khudradda in ay yihiin kibis u buuxda.
4. Maraqa sii kordhiyo hawlaha dheefshiidka, laakiin waa in aanay noqon mid aad u dareere ah.
5. Kashi si fiican u cunaan iyo dhir udgoon kulul.
6. Dhamaadka aad awoodi karin, macmacaan.

Waxaa fiican in biyo ka hor iyo ka dib cunista cabbaan, ka dib markii sugaya ugu yaraan saacad, ama xataa si fiican saacad. Laakiin haddii aad dhab ahaan doonayaan dareere ah inta lagu guda jiro cuntada ka, waxaa kale oo suuragal ah in ay awoodi.
cuntada ka dib, waxqabadka jirka ee waxaa xoogaa hoos u, iyo tani waa la fahmi karo. Wax kasta oo dastuurka ka mid ah jidhka iyo nafaqada, waxaa ugu fiican waqtigan in ay marayso in hawada cusub ama ku raaxaysan fudud ah inay haleelaan maqaal.

Waa in aan fiiro gaar ah in calaamooyinkii, isagoo sheegay in uu qofku qabo dheefshiidka xun. Sidaas darteed, waxaa suurtagal ah inaad ku kala Xukuntaan hubaal ah haddii:

• rabitaanka inaad faaruqiso mindhicirka muuqdaan laba saacadood cuntada ka dib gudahood;
• waxaa hoos u dhacay firfircoonida, hufnaan, la qabsi arkay 2 saacadood gudahood qadada ka dib,
• Waxaa dareemay tabar weyn, lallabo iyo matag reflex (taasoo muujinaysa sumeeyey);
• carar ahayn inay cunto ama wax soo saarka (taas macnaheedu laga yaabaa in ay kugu haboon ma yihiin);
• bixitaanka of caro, dareenka xun ee afka iyo caloosha, dibiro, gaaska iyo caloolxumo ku jira xiidmaha,
• korodhka ee heerkulka, wareer, daciifnimo, xanuun ba'an, matag, iyo xataa argagaxa ay yihiin calaamadaha halista ah ee lagu sumoobo.

Sidaas darteed, waxaannu ku tirinnaa karaa in hab Vedic ee maalinta iyo cuntada loo hagaajin karo caafimaadka, kordhiyo tayada guud iyo siin geesinimada in inta kale ee maalinta.

casho

In fiidkii ugu fiican waa inay cunaan khudaarta caadka leh oo dhir udgoon iyo milix, nuts iyo subagga. Sidoo kale waxa ay muujineysaa in waqtigaan oo kaleh. Khudaarta iyo nuts siin doonaa nabad qof, ka saar xiisad maskaxda iyo firfircoonida ee hormoonnada, dejiyaan dareemayaasha.

Waa suurad wacan in waqti qado ma ahaa ka dambayn 18 saac, sida ay ahayd markaa in kordhiyaa dhaqdhaqaaqa jirka ee, sida qorraxdu u baaba'aa ka dambeeya jid toosan. cuntada markan waa in la cunaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacday in guriga laabto ahayd goor dambe iyo gaajo ma seexan doonaa, demin karaan khudaarta uu la nuts.

cuntada Vedic casho sida caadiga ah waxaa ka mid ah kuwa khudaarta ee ku kora dhulka kor ku xusan. Tani zucchini, iyo khajaarkii, squash iyo kaabash. Waxa kale oo aad ku dari kartaa cunto cagaar ah. Laakiin ka yaanyo ah casho waa in la dayacay. Baradho ayaa sidoo kale waxaa ka wanaagsan in la cuno yar.

Alaabta dhanaan-caano, miraha, iyo miraha waa in la gabi ahaanba ka baxay, sida ay faragelin doonto hurdo, jirka overexcited leh. Oo haddii uu jiro waqti this of digiraha iyo siiriyaalka, waxaa jira halis sare oo raasamaal ah dhagaxyo phosphate in xameetida iyo kelyaha.

1-2 saacadood hurdada cabitaan ka hor inta yara wanaagsan oo caano cusub la kariyey, kaas oo sidoo kale waxay noqon karaan jirnay yara.

caanaha

Xiiso leh, cuntada Vedic carruurta iyo dadka waaweyn waxay ku lug leedahay isticmaalka caanaha. Alaabta Tani waa mid aad u xoog badan, waxay noqon kartaa dadka waaweyn cabbay SFIga oo lix kaliya oo aroortii ah iyo ka dib lixda fiidkii. caanaha lo'da waxaa ku jira xoog Raxmaan dayaxa. Sidaa darteed, waxaa la isticmaalayo waqtigan, waxaad galaan wada noolaanshaha la jidhka samadu. Markaas hurdo noqdo qoto dheer. Milk cabbo kulul, ku dar yar fennel ama kulayl cagaaran. In subaxdii ka hor 6:00, waxaad ku dari kartaa in yar oo sonkor ah ama malab.

Haddii rajo nolosha kuma filna, waxaa fiican in aad cabto caanaha subaxdii. Oo haddii, on lid ku ah, ayaa dareensan in overvoltage xoog leh, waxaa wanaagsan in aad cabto habeenkii waa.

Haddii aad go'aansato in aad u tagtaan inaad cuntada cunto Vedic si wanaagsan u fahmaan iyo soo qaado ka hor. Ha dayicin caanaha, sida ay ku yeelan karaan saamayn bogsiinta wayn on maanka aadanaha.

Si aad u noqdaan kuwo caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay in la isticmaalo waxyaabaha ku saabsan time. Tani waxay khusaysaa caano iyo waxyaabaha kale labadaba.

gunaanad

In this article aan daboolay waxyaabaha aasaasiga ah ee gaar ah nidaamka korontada. Isku day in aad u dalbato ama ma - arrin gaar ah. Waxaa weli ah in la ogaado faa'iidada iyo khasaaraha of cuntada Vedic. Faa'iidooyinka aynu hore u tixgeliyo. darrada ah waa mid aad u khudrada. Ka dib oo dhan, qof walba ma awoodo in la siiyo ilaa xubnihii ka kaheli dubay ah hilib ama kalluun. Laakiin xitaa haddii aan qaadan mabaadii'da ee nidaamka la soo jeediyay in ay qaataan iyo codsan iyaga, caafimaadka dadka, labada jidhka iyo maskaxda si weyn u hagaajin karaa.