Maxay Cadaadiska waxaa loo arkaa wax caadi ah

Cadaadiska dhiigga - mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu muhiimsan ee gobolka ee jirka, iyo qiimaha badan ku xiran tahay caafimaadka dadka. Sida aan ognahay, cadaadiska dhiigga ka kooban yahay laba qiyamka in la shot line qoraal ah. muhiimadda Greater - waxa loogu yeero "qalbi" ama cadaadis systolic, waxa uu muujinayaa ciidanka oo dhiiggiisa la saaray weelal qalbiga ku jira, in uu yahay, cadaadiska dhiigga ee weelasha la joogo ee foosha wadnaha, ama systole. Hoose, ama "kelyaha", waa diastolic ah, run ahaantii la hadli kartaa ee ku saabsan gobolka ee kelyaha - waxaa cadaadiska dhiigga ee weelasha waqtiga diastole, ama in bareeg u dhexeeya foosha iyo waa si toos ah ay ku xidhan tahay shaqo kelyaha. Iyo inta cadaadiska waxaa loo arkaa wax caadi ah?

heerka cadaadiska dhiigga ee caadiga ah - ka 100/60 in 140/90, laakiin tani waa soohdinta aad u caadiga ah. Dhab ahaantii, jawaabta saxda ah su'aasha, nooca cadaadiska wax caadi ah, ma jiraan wax oo mid qudhuhuna kama noqon karaan: tiradaasi waa mid aad shaqsi oo ku xidhan tahay qodobo badan. Markaas waxa cadaadis waa caadi hal qof, waxay ku xiran tahay, tusaale ahaan, da'da - haddii cadaadiska ay qaan 100/60 weli la oran karo waa iska caadi ah, waxaa ka dhigi doonaa raaxo daran ee qofka waayeelka ah iyo 140/90 - on lid ku ah, in qaar ka mid ah da'da waa cadaadiska hawlgalka caadiga ah, oo waxaa loo tixgelin doonaa sida sare ee uu dhalinyarada. Sida caadiga ah, iyadoo da'da cadaadiska yar u kordhisaa, by shan dhibcood in 10 sano.

Marka tan la eego, ma jiraan wax muddo dheer sida cadaadiska qalliinka - waa tilmaame ee cadaadiska dhiigga, taas oo qofka si fiican u dareensan yahay oo waa inay awoodaan si ay u qabtaan hawlo maalmeedka aan la kulma raaxo yar. Tiradan waxaa tallaabsan karo erayga caadi ah guud ahaan aqbalay, waayo, tusaale ahaan, waxaa jira xaalado marka cadaadiska qofka qalliinka waa 90/60, iyo in bukaanka hypertensive, qiimaha this waxaa laga yaabaa in heerka ugu hooseeya ee 160/90 ama xataa sare, iyo marka muuqata caadi ah marka la eego sayniska ay cadaadis dareento tabar iyo madax xanuun. Sidaa darteed wixii waxaa loo arkaa dhiig karka caadiga ah - ma tilmaanta ugu muhiimsan, waxaa muhiim ah sida qofka isaga qudhiisa ayaa dareensan in kiiskan.

Sidoo kale, waa in aan loo tixgalin in qiimaha cadaadis dhiig oo gabi ahaanba waa run helay in cabbirka hay'ad caafimaad - sida caadiga ah tiradaasi aad uga badan sidii caadiga ahayd. Tan waxa u sabab xaaladda aan caadi ahayn oo xaqiiqda ah in booqasho uu ku tagay xarun caafimaad oo badan ayaa weli xaalad walaac ah. Guud ahaan, dawladda dareen waa qodob aad u muhiim ah in cadaadiska dhiigga. Tani waa run gaar ahaan loogu talagalay dadka u nugul cadaadis kordhay - wixii isbeddel niyadda ka cadhaysiinina kartaa midhihiisa, in dareenka togan ama taban. Dadka qaba dhiig karka yar yahay waa ka yar u nugul isbedbedelka ay sabab u tahay niyadda ah, laakiin isbedelka cimilada iyaga oo si weyn u saameeyaa. Weather iyo gaar ahaan cadaadiska Hawada waa saamayn aad u fahmayaan dadka u nugul hoose iyo cadaadiska sare, gaar ahaan ka bootin ay af badan.

Xaqiiqdu waxay sida badan cadaadiska waxaa loo arkaa wax caadi ah in qof ku xiran tahay inuu miisaan. Iyada oo koror ah miisaanka jidhka oo ay sabab u raasamaal xaydha oo cadaadis ku koraa by saabsan 5 dhibcood oo dheeraad ah 10 kiilo kasta oo miisaanka oo yaraada, in la barbardhigo, inta badan la dhimay, sidaa darteed ka hortagga of hypertension waa mid aad u muhiim ah in ay daawadaan miisaankaaga. Waxa intaa dheer in cadaadis dhiig oo sareeya, xad dhaaf yahay waxay keentaa dhibaatooyin badan oo caafimaad, in aan ku xuso aragnimada dareenka, kaas oo sidoo kale saameyn ku cadaadis ah ma aha sida ugu fiican.

Sayidka, jawaabta su'aasha ah ee sida badan cadaadiska waxaa loo arkaa wax caadi ah waa sida soo socota: in qof dareensan wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in ay sameeyaan dadaal kasta si ay u sida ugu dhow ee suurto gal ah in sida caadiga ah - miisaanka oo yaraada, sixida cunto iyo cabbitaan iyo jimicsi dhexdhexaad ah si loo xoojiyo nidaamka wadnaha iyo si ay u caawiyaan in sida ugu wanaagsan ee suurto gal ah.