Caafimaadka, Cudurada iyo Xaaladaha
Maxaan sameeyaa haddii indhahaygu biyo qabaan? Joojinta cudurrada
Indhaha, sida la og yahay, waa muraayad nafta mid kasta oo naga mid ah. Taasi waa sababta ay mar walba u cadahay. Si kastaba ha noqotee, marmarka qaarkoodna indhaheenna ayaa u muuqda inay sii kordhayaan. Xaaladani waa mid aad u xun waxayna u baahan tahay talo khabiir. Jeexitaanku badanaa waxa sababa daciifinta muruqyada ku yaalla indhaha, ama alaab la isku qurxiyo oo tayo liita. Niyad jimicsi xun ayaa yeelan kara sababo kale.
Kacaawinta sii kordhaysa ee dadka jiilka ka weyn ayaa waxay yeelan karaan sababo da 'da ah oo la xiriira da'da. Tani waxay sabab u tahay daciifinta muruqyada ee qoyaanka iyo indhaha. Horeba awood uma laha in ay adkeeyaan noocyada kala duwan ee culeyska, waxay u ogolaadaan indhaha in ay ooyaan sabab la'aan. Maxaa la sameeyaa haddii isha uu ku waraabiyo xaaladdan? Si loo yareeyo xaalada waxay ka caawineysaa oo kaliya jimicsiyo kala duwan. Waxyaabaha ugu fudud ee ay yihiin waa xidhitaan xooggan oo indhaha ah ee saacadaha subixii iyo fiidkii shan ilaa toban jeer.
Shabakada farmashiyadu waxay iibisaa daroogooyin kala duwan oo gacan ka geysta joojinta qashinka. Si kastaba ha noqotee, waa in aan la qaadin. Isticmaalka joogtada ah ee daroogooyinka ayaa hoos u dhigaya aragtida oo si xun u saameeya xajmiga indhaha. Cabbiraad ka hortag ah si looga hortago jeexashada waa qaadashada fiitamiinada A, B2 iyo potassium. La'aanta calaamadaha ee jirka ka mid ah xubno ka data yavlyayutya soo socda: daal iyo aragtida xun ee iftiinka dhalaalaya, lulmo iyo jirka qabow iyo sidoo kale kulanka lugta xanuun habeenkii iyo "jinsiyad" in labada geesood oo afka.
Sababaha ka muuqda muuqaalka cudurka dabiiciga ah ee qulqulka xad-dhaafka ah wuxuu noqon karaa arrimo dibadeed. Kuwaas waxaa ka mid ah: hawada gudaha ee qalalan iyo qurxinta alaabta hilibka ee liita, iyo sidoo kale isticmaalka muraayadaha indhaha. Maxaa dhacaya haddii isha lagu hayo sababahan? Ku qoyso hawada qolalka ama xafiisyada, soo qaado alaabta la isku qurxiyo iyo muraayadaha xidhiidhka ee haboon.
Similar articles
Trending Now