Maxaad Phone Mobile si xun u saamayn caafimaadka

telefoonka Mobile - taasi waa qalab, iyada oo aan taas oo ma suurtowdo in la damacsan nolosha ee wakhtigan casriga ah. Laakiin miyaad taqaan waxa saamayn ku leedahay caafimaadkaaga? Waxaa soo baxday in waxa uu noqon karaa mid aad u waxyeelo leh.

Waxaa la daboolay jeermiska

Waa ammaan in la yidhaahdo in qofna ma jeela jeermiska, laakiin haddii aad u leeyihiin si fudud ma taagnaan karo, waa in aad lacag bixisid si aad marayso fiiro gaar ah. On telefoonka mobile waa on jeermiska celcelis toban jeer ka badan kursiga musqusha, iyo haddii by in aadan wince, waa lagama yaabo in dhamaan wax ka dhigi doonaa in aad gariiraan. Sida laga soo xigtay biolojiste Arizona Charles Gerba ee Jaamacadda, dhibaatada of telefoonada ma aha oo kaliya in ay dadka meel kasta qaadaan iyaga, oo ay ku jiraan musqusha, iyo in ay gudbaan telefoonada ay dadka kale, si aan u muujiyo sawiro iyo videos, iyo waqti isku mid ah la wadaagaan jeermisyada. Waana halka hanjabaad dhab ah ku yimaado, sida dadka guud ahaan ma ku xanuunsado, sababtoo ah jeermiska iyaga u gaar ah - ay ku xanuunsado, sababtoo ah jeermiska dadka kale.

NOMOPHOBIA

Your phone waxyeelayn kara caafimaadkaaga jireed - waa waxa aan ka helay, oo waxa ku saabsan gobolka ee maskaxda? dunida casriga ah waxaa si joogto ah la beddelo, iyo xaqiiqda ah in dadka oo dhan isku hallayn karo taleefannadooda, ayaa keentay in xaqiiqda ah in muddada cusub - "NOMOPHOBIA". Waxaa markii hore loo isticmaali 2010, markii natiijada cilmiyeed ayaa muujisay in ka badan boqolkiiba konton dadka aan raaxo dareemeynin marka ay waxba u qaban la phone laftiisa leeyihiin, ama haddii batari phone dhamaado. NOMOPHOBIA - waa erey in asalkiisu ka soo jeedo ka darka Ingiriisi ah oo aan ka-mobile phone-cuqdadeedka, kaas oo tarjumayaa "cabsi-cuqdadeedka aan telefoonka gacanta." Waxaa kale oo aan ula kac, oo waa arrin dhab ah. Baadhitaanka ayaa muujiyay, in dadka ka soo la'aanta telefoonka gacanta soo booqato dhakhtarka ilkaha ama maalinta arooska Gallobayse stress.

Wuxuu saameeyaa xusuusta

Imisa tirada idin garan by wadnaha? Haddii aadan ka dadka ugu badan oo kala duwan, waa lagama yaabo inay noqon doonto tiro badan. In dunida maanta, dadka kaliya riix magaca qofka la doonayaa in aad la xiriirto, iyo telefoonka sameeya inta kale ee shaqada, iyo waxa ay sidoo kale waxay yeelan karaan saamayn taban ku leh caafimaadka maskaxda.

Waxay keentaa waxyaabo badan oo ah isha stress

Technology, oo ay ku jiraan gaashaankii, waa cusub oo heer caalami ah, ilaa hadda aan la garanayn, kaas oo saamayn xun ku joogaan muddo dheer ah maalintii oo dhan hore ee shaashadaha laga yaabaa in. Si kastaba ha ahaatee, sidu muujiyay baadhitaan 2015, oo ku saabsan laba saddex qof oo ka cabanaya daalka indhaha ka dib markii muddo dheer qaatay ka hor telefishinada. Waxaa jira xitaa magac gaar ah dareen this: cadaadis isha digital, ama Computer Vision Syndrome.

Waxay keeni kartaa madax xanuun

Sida laga soo xigtay baadhitaan ee 2014, dadka waaweyn celcelis ahaan ku saabsan toddoba saacadood maalintii shaashadda telefoonka, computer ama qalab kasta oo kale. In ka badan kala bar dadka ku xidhan dhexgalka casriga ah iyadoo cadaadis xanuun iyo isha, iyo haddii aad u nugul in ay madax xanuun, waxaad u baahan tahay in la ogaado oo ku saabsan jiritaanka xiriir ka dhexeeyo calaamadahan.

Waxay keentaa xanuun qoorta

Marka aad ku tiirsan weeraryahanka si loo eego shaashadda telefoonka ee, oo aad gacantaada ku hay, fiiro gaar ah u xaaladda ay jiraan madaxa iyo qoorta, iyo sidoo kale sida aad u fog gacnta weerarka ka booska caadiga ah ee jidhka. Sidoo kale la soco danab in aad la kulanto in muruqyada qoorta, garbaha iyo dhabarka. Dadka waxaa loo abuuray in ay u guuraan hab this, laakiin ma aha inuu istaago ama fadhiisto meel this dhowr saacadood. Haddii aad sidaas sameyso, waxay keeni doontaa in xanuun xoog leh oo daba dheeraaday.

link dahsoon dhexeeya telefoonada gacanta iyo kansarka

fikradda ah in taleefannada gacanta kordhi kara khatarta ah noocyo ka mid ah kansarka iyo burooyinka maskaxda, jirta bulshada sayniska in muddo ah, oo ilaa hadda ma jirto caddayn cilmiyaysan for this. waxbarashada muddada dheer qaadato waqti badan, iyo natiijooyinka daraasadda, kaas oo lagu dhameeyey 2016, muddo toddoba sannadood iyo wuxuu lahaa miisaaniyad dhan $ 25 million, walaac waxa ay noqon karaan dhibaatooyinka muddada-dheer ee isticmaalka tilifoonnada mobiilka iyo gaadhista tamarta RF.

Waxay saamayn kartaa cadaadiska dhiiggaaga

siddo phone aad, laakiin tiro aan la qeexay. Ama waxaa laga yaabaa waxaa dhowr ah in aanad garanayn. Ama waxaa dhici karta xitaa in lambarka telefoonka ah in aad marnaba ku baaqay in. Qalbigaagu garaaca sababi? Waligaa fikiray mid labaad in tani ay tahay calaamad xun? Si kastaba ha ahaatee, keligaa ma tihid. Practice muujinaysaa in telefoonada gacanta ku yeelan kartaa saameyn ba'an ku yeelaneysa cadaadiska dhiiggaaga iyo kordhin kartaa suurtagalnimada in aad leedahay doonaa wadno.

Waxay saamayn kartaa hurdo aad

Hurdo - waa arrin habka a dahsoon, oo ilaa maantadan la joogo waxaa lagu yaqaan isaga ku saabsan ma aha oo dhan. Haddii aad qabto dhibaato hurdo, sababta in telefoonka mobile (ugu yaraan qayb ahaan) jiifsan laga yaabaa. Tiro badan oo dad ah (oo ku saabsan 80 boqolkiiba ay da'doodu tahay 18 ilaa 24 sano ee u dhexeeya) seexdaan, haysta telefoonka ee le'egi, waxayna taasi keeni kartaa si caddaalad ah dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah.

Waxay keeni kartaa niyad-jabka

Qof kasta og dareenka of lur waxay dhacdaa marka aad uma isticmaali karo telefoonka. Si kastaba ha ahaatee, telefoonada gacanta leeyihiin saamayn taban ku leh caafimaadka maskaxda ee hab kale waxay qaadi karaan oo sii dari murugada.

Waxa uu u kiciyo tiro ka mid ah dhaawacyada farta

Haddii aad telefoonka si aad suulka si ay u qabtaan hawlaha aasaasiga ah inta lagu guda jiro qoraal qoraalka, riix links iyo pages rewinding, aad nafteena casilay kartaa in xanuun aad u daran. Baadhitaanka ayaa lagu ogaaday in afartan boqolkiiba dadka isticmaala ee ka cawday xanuunka suulka ee la xiriirta isticmaalka tilifoonnada mobiilka. Ku dhawaad kala badh dadka ku riyoon ku saabsan, sidaa darteed way suulka more deg deg ah oo waliba dhiifoon - oo waxa uu xitaa keentay in abuurista layliyo gaar ah loogu talagalay horumarinta kaliya suulka.

Waxay keeni kartaa xanuun suxulka

Inta badan, qof kasta ayaa maqlay oo ku saabsan epicondylitis - cudur ee xusulka ka, taas oo la mid ah ciyaartoyda tennis. Laakiin waxa ku saabsan cudurrada caan dadka isticmaala telefoonka gacanta? Cuduradan waxa aan lala, laakiin kuwa isticmaala telefoonka mobile waa mid caadi ah cubital tunnel syndrome. Waxa uu u muuqdaa markii cadaadis joogto ah on dareemaha ulnar, oo waa la yaqaan in aad, siday ahayd inuu qanjaruufo sababa dareen aad u la yaab wuxuu gacanta ku, marka aad xusul. cudurka noocan oo kale ah waa marka aad bilowdo in aad dareemi qalaad oo gacanta ugu jira, oo dheeraad ah si hufan in qayb ka mid ah oo ku yaalla xusulka ka hoosaysa, oo u dhaw in ay farta yar. syndrome Tani waxay la xidhiidhaa isticmaalka telefoonada gacanta, laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay keeni kartaa. Tusaale ahaan, meel aad seexan. Intaas waxaa sii dheer, dadka qaar waxaa laga yaabaa in hiddo hiddaha muuqaalka kore ee cudurkan. Dadka qaarkood ee ku yaala goobahan ayaa muruqa ka badan, taas oo abuuri "tunnel" a more cidhiidhi ah, markaa si ay kordhaan fursadaha horumarinta cudurka.