Maxaa loo kariyo walxahaas iyo sida ugu wanaagsan ee waxa ka codsan in miiska?

Qaar badan waxay aaminsan yihiin in walxahaas - taasi waa sheyga caadiga semi-dhammeeyayna ay, ka kaas oo aad wax xiiso ma aan samayn karo. Tan dhab ma aha. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay xirfad iyo male. xirma A wanaagsan, isagoo hilibka lo'da dhul cusub, awood loo kariyo noocyo kala duwan oo suxuunta in laga dabooli karaa miis oo iidaya. Su'aasha kaliya waa, waxa loo kariyo Walxaha? Halkan waxaa ka jira xuduudaha lahayn. Sida aad ogtahay, walxahaas waxaa si fiican u weheliso shiidaa alaabta oo dhan. Khudaarta, cereals, cajiin, likaha, baastada - wax kasta oo ay noqon kartaa waxaa dheer ah inay istaahilaan inay uunka u gaar ah taas oo ah gacmaha aadanaha. In kasta oo cunnada qaranka waxaa jira daraasiin cuntada oo aad qaataan karaa.

basbaaska cufan

Haddii aad doorato in aad la kariyo badan hilibka lo'da, waxaa fiican inuu ku soo bilowdo isku dayaya inuu sameeyo khudaar iyo basbaaska cufan. Ujeedada this, desktop waa la heli karaa waxyaabaha soo socda: 8 xabbadood basbaas, chive 1, 0.5 kiiloogaraam oo ah hilibka kasta, karooto 1, 50 garaam oo bariis ah, 300 garaam oo likaha, koob cream iyo cagaarka.

habka cunto karinta waa sida soo socota:

1. Raaci basbaas iyo ka saari iyaga dabasocdaa leh miraha.
2. hilibka duqadda qaso bariis iyo mass this ee diyaar u buuxiyey "noocyada cuntada."
3. Basasha, likaha, karootada sharci darro ah ayi iyo shiilay ee saliidda cuntada ee cawsduur ololaya a.
4. lakabka Top of basbaas sariirta cufan bariis iyo hilib ka buuxsamay.
5. labeen dhanaan qasi jiray biyo caadi ah ama maraq iyo ku shub birdaawe. Fuud saxan this ilaa 40 daqiiqo.

Si joogo oo dhan ee abid hoos arrinta oo wax loo kariyo walxahaas, keenaan miiska basbaaska cufan si fiican u kulul. dhadhan jilicsan iyo muuqaalka gaar ah inuusan ka tagi doonin cid la taag daran. xirma A ogaan doonaan hubaal mustaqbalka, sida iyo waxa la kariyo hilibka lo'da dhul si ay u sameeyaan martida ku faraxsanahay.

Waxaa xusid mudan in suxuunta of hilibka duqadda waa mid aad u fudud si ay u diyaariyaan. Taa baddalkeeda, waxa ay leeyihiin kayd dufanka, carbohydrates iyo borotiin, oo dhan shaki baaba'aan ee doorashada. Haddii aanad garanayn waxa la kariyo hilibka duqadda, cuntada meel qaadi karin, waayo-aragnimo oo ka mid ah saaxiib fiican, macluumaad ka cunto kariska ama talooyin keentay sayidkooda. Waxaa jira xalal badan oo. Laakiin siday sameeyaan ha gebi ahaanba nuqul qof kale waayo-aragnimo. Waxaa fiican inaad u qaadato sida ku salaysan iyo isku dayaan in ay tijaabiyaan.

zrazy

guri walba waa ogyahay sida wax loo kariyo, xoogna. Oo haddii aad iyaga ku dar Walxaha, ka dibna waxaan u hesho a "zrazy" delicious. Saxan waxa uu muddo dheer la yaqaan, laakiin buuxintii fuuli karaan si aad u dhadhan. Natiijadu waxay noqon doontaa qoro shakhsi. Qaado, tusaale ahaan, zrazy loo yaqaan "caano Bird ayaa". Waayo, diyaarinta waxaad u baahan doontaa: 300 garaam oo hilib duqadda (lo'da), 2 ukunta, nus koob oo bur ah, qaado subagga, 50 grams oo farmaajo, koob saddex meelood hal meel oo caano ah, milix iyo cad yar oo kibis ah oo basbaas cad.

Diyaarinta waxaa lagu fuliyaa talaabo talaabo:

1. First aad u baahan tahay si ay u sameeyaan walxahaas. Si arrintan loo sameeyo on grater ah in qaawi, ukun iyo jiis. Ka dibna ku dar milix, basbaas iyo si wanaagsan isku daraan.
2. zrazy Formation. Qaado goosin ka mid ah iyo baslasha waxa Fook foomka oo moofa ah. Haddaba saaray ee xarunta of shaaha of buuxintii oo ay u sameeyaan gadood meatball ah.
3. Diyaari baytari ah. Waxaa la sameeyey by whisking bur, caano, ukunta, milix iyo basbaas. Waa in aad u hesho tiro shiidan.
4. Shiileyso zrazy. workpiece cufan rusheeyey baytari iyo shiilay ee saliidda kulul.
5. stage Final. Zrazy la qolof ah oo dahab ah duubnaadaan sixni oo qoto dheer, ku shub Maraqa kari ilaa iyo foornada loogu talagalay oo ku saabsan 15 daqiiqo ilaa si buuxda loo kariyey. Sida Suugo ah, waxaad isticmaali kartaa baytari ku haray.

Baradhadu hilib

Badan ayaa caadaysteen in ay hilib qasab ku baabba'een baradho. Indeed, waa delicious. Laakiin qof kasta oo aan og yahay sida wax loo kariyo baradho la hilibka duqadda. Ha xanaaqsan, maxaa yeelay, saxan this waa wax fudud. Intaa waxaa dheer, waxaad ka dhigi kartaa mid aad u asalka baradho cufan. Way fududahay. Waxtar leh oo kaliya 0.4 kiiloogaraam oo duqadda hilibka 20 kartoshinu, 1 basal, basbaas, 1 ukun, 70 g subagga, 0.2 litir oo cream, saliidda cuntada, (waayo, shiileyso), cusbo, oo dhir udgoon iyo wax yar oo biyo.

Diyaarinta tallaabo saxan talaabo wareega dhowr ah:

1. Baradhadu waa in la nadiifiyaa, la gooyaa qeybtii oo si taxadar leh u sameeyey dhexe ee u dhashay ka indha la 'sida weyn ee suurtogalka ah.
2. isku darka Walxaha leh basasha jar jartey. Waxay noqon kartaa khafiif ah la shiilay ama sii qoyan. Ku dar oo dhir udgoon, cusbo, ukunta iyo diyaariyo Jinka siman for buuxintii.
3. Samee maraq. Si arrintan loo sameeyo in cream kari digsi iyo subagga.
4. Buuxinta alaabtayda oo baradho ah oo ku rid weel qaro weyn-deyran qoto dheer. Shub Suugo cufan karaya preform.
5. Markaas diri weelka foornada ilaa 40 daqiiqo. waqti Karinta ku xiran tahay xajmiga iyo mugga of suxuunta baradho.

Oo markuu wax walba sameeyo si sax ah, waxaad noqon kartaa hubiyo in niyadda wanaagsan iyo rabitaanka wacan ayaa la hubaa inay dhammaan kuwa joogo miiska.