Mawjada yaryar ee wejiga: Sababaha ugu weyn ee muuqaalka iyo daaweynta

Nadiif ah, maqaarka caafimaad leh waa riyooyin ku dhow haweenka casriga ah. Laakiin, nasiib daro, qofna ma aha mid ka baxsan muuqaalka cilladaha yaryar ee wejiga. Waxay noqon kartaa maqaarka, wax kasta oo qalad ah iyo, dabcan, finan yaryar, taas oo looga hadli doono qodobkan.

Kala duwan ee finan maqaarka, inta badan waxay bilaabaan in ay u muuqdaan in ay qaan. Mararka qaar dhibaatadani waxay ka welweleysaa galmada caddaaladda sanado badan. Laakiin si aad u bilowdo daaweyn oo aad uga takhalusid finanka, waxaad u baahan tahay inaad sameysid sababaha muuqaalka. Bal aynu eegno qaar ka mid ah:

• Isbedelka hormoonka. Xaaladdan oo kale, finan yaryar oo wejiga ah ayaa laga yaabaa inay natiijada ka dhalato sii kordhinta baruurta iyo korodhka maqaarka ee maqaarka wajiga ee dhalinyarada. Da'da noocan oo isbeddela waxay isu beddeli doonaan waqtiga. Si kastaba ha noqotee, haddii dhibaatadu ay sii jirtey iyo da'da qaangaarka ah, waxaa haboon in la tixgeliyo wax ka qabashada hormoon la'aanta jidhka. Maqaarka yar ee wajiga wuxuu ku muuqan karaa haweenka inta lagu jiro caadada ama menopause, iyo sidoo kale inta lagu jiro qaabilaadda ka-hortagga uur-qaadidda.
• Xuduud Badanaa, jiritaanka maqaarka ee maqaarka waxaa laga gudbaa jiil ilaa jiil. Sababta waxay noqon kartaa cudurrada dhaxalka ah.

• Cuntada khaldan. Waxay u horseedaa xad-dhaaf ah ama, sidatan oo kale, la'aanta fitamiino. Maqaarku wuxuu si aad ah u dareemayaa isbeddelada noocaas ah, taas oo ah sababta ay finan yaryar u muuqdaan wajiga. Sababta ayaa noqon karta daawada.
• Joogitaanka dulinka jirka ku jira. Marka laga soo tago finanka, waxay keeni karaan cuduro kale.
• Maqaarka cas ee yar ee wajiga wuxuu noqon karaa mid muujinaya xasaasiyad ama natiijada geedi socodka bararka. Caadi ahaan, sababtu waa cudurada gastric ama diathesis;
• Small finan cad wejiga u badan tahay in uu noqon Whitehead ah. Waxaa soo baxa sabab u noqoshada dildilaaca ee sebum. Ma keenaan caabuq, laakiin iyaga oo guriga ka saaraya ma fududa. Si arrintan loo sameeyo, waxaa fiican inaad la xiriirto takhasusle. Dhanka kale, waxay yihiin kubad cad oo yar yar. Inta badan waxaa lagu arkay meel u dhow indhaha, macbudyada iyo indhaha.
• Saamaynta saameynta dibedda ee dibedda ah waxay sidoo kale keeni kartaa muuqaalka dhabarka. Tan waxa u sabab wasaqowga hawada, qoyaan sare, ama kulayl.
• Stress iyo hurdo la'aanta sababaa sii daynta adrenaline ee dhiiga, kaas oo sidoo kale kordhinayaan in muuqaalka kore ee finanka maqaarka.
• Cadaadiska cadaadiska hore ee jirrooyinka hadda jira ayaa saameyn weyn ku leh muuqaalka cusub ee kuwa cusub. Intaa waxaa dheer, gacmaha aan dhaq-dhaqaaqa lahayn waxay keeni karaan caabuq kale ee nabarka.

Si aad u aqoonsato sabab gaar ah, waa inaad raadsataa caawimaad takhasusle (takhasuska maskaxda, dhakhtarka haweenka, dhakhtarka maqaarka, dhakhtarka qanjiraha, dhakhtarka gaasku ama alerjiga).

Waxaa habboon in la barto sida loo daryeelo maqaarkaaga, adoo siinaya kaliya tayada dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Waa inay u dhigmaan nooca maqaarka.

Mawjada yaryar ee wejiga ayaa si dhakhso badan u baaba'aysa haddii aad u hoggaansanto nafaqo ku haboon: iska dhaaf cuntada halista ah, iyo sidoo kale aalkolada iyo sigaarcabka, oo ku dar miro iyo khudaar dheeraad ah ee cuntadaada.