Marka carruurtu bilaabaan inay ku qosli? Baro grudnichka smehoterapii

Loogu talagalay waalidiinta dhallinyarada mahad daqiiqad kasta oo nolosha ka mid ah hadhaagii ay. Waxa ay isku dayayaan in la xasuusto, iyo qaar ka mid ah hooyooyinka caadifad iyo u qoraan dhaqdhaqaaq kasta oo cusub. Halkan kid ah aguknul smiled, inuu isku dayay inuu kor u madaxa. Markay Carrurtiinnu bilaabi qosol - waxaa la, guud ahaan, waa iid loogu talagalay waalidiinta dhallinyarada.

dhoola First miyir

Haddii dhashay ilmo aan caadi ahayn caadi ah, ka dibna dhowr maalmood ka dib uu bilaabo inuu ilka. Tani ma aha la yaab leh. Waxaa muddo dheer la caddeeyey in dhoola this waa miyir awtomatik ah. Inta badan, tani dhici doona riyo. Waxaa loola jeedaa waxba, sida dareen cajiib ah oo is. Jajabka si fiican. Oo waxaa ka buuxa, waa diiran oo raaxo leh. Mama ee taabto tur in dibnaha, schochkam sidoo kale inta badan keeni dhoola macaan on the grudnichka wejiga yar. ilmuhu seexdo wakhtiga intiisa badan. Sidaas daraaddeed wuu tagaa inuu la qabsado nolosha ka baxsan uurka hooyada.

Laakiin sida waqti u dhaco. Iyo u dhaw in ay bisha yar ku noqday xiiso xaqiiqda ah in waxa la hareereeyey by dadka ku dhow bay u yihiin. Waxa uu hore u aqoonsan tahay hooyadiis. Oo hadday dhoola, sariirta aadin, ilmaha yar ka bilowdey dib u dhoola. Sidaas daraaddeed wuu ku muujinayaa dareenka farxad ah iyo jacaylkii uu dadka. Hooyada waa in ay taageeraan sida dawlad dareen-maskaxeed ee ilmaha, si tartiib hadlaya isaga. Oo ku saabsan dhoola, kiis kasta, waa in aan marnaba la illoobayn.

Oo halkan waa ku qosli ugu horeysay!

Ilmo kasta waa ka duwan yahay, laakiin celcelis ahaan saddex ama afar bilood, bilaabmaa formation of channel waxa loogu yeero qosol. Thanks isaga si, waxaa jira xiriir ka dhexeeya dareenka iyo wajiga. Tani waa da'da marka carruurtu bilaabaan qosol. Sidee waxyaalahan oo dhammi u dhaceen? Inta badan, qosol ugu horeysay ee waa mid aad u dhiiran, ka dibna waxay u baahan yihiin taageerada hooyooyinka iyo aabayaasha. Sababtoo ah ilmuhu barto.

sano ka hor loo baahan yahay in fiiro gaar ah ma aha oo kaliya jirka, laakiin sidoo kale grudnichka horumarinta nafsi ah oo qosol iyo waxaa loola jeedaa in ay. waalidiinta kuwa taageersan ay xiiso farcankaaga, isaga kaga xanaajiyey, si dhakhso maqli doonaa dhawaqa iyo kid qosol faraxsan in lagu qaado guri oo dhan. Bar ilmaha inuu ahaado xun iyo farxad waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo a-jir ah lix bilood. Caruurta ayaa soo saartay dareen kaftan, koritaanka farxad iyo farxad.

Sida loo baro ilmaha qosli?

Ilmo kasta - mucjiso ah mid gaar ah oo cajiib ah. dareen farxadeed iyo Raaxo Tan iyo nolosha ka mid ah waxay mudnaanta ay siiyeen. Wax walba oo ku wareegsan ilmaha waa la yaab leh ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale u roon. Waxa uu u barto ciyaaro nolosha. Tiro badan oo endorphins, hormoonnada raaxaysi iyo farxad, oo soo saarta jirka ilmaha, kor u farxad iyo xiiso leh la'aan. Oo Eedadaa, xataa mid aad u halis ah dadka waaweyn mararka qaarkood way adag tahay in ay iska caabin marka carruurtu bilaabaan qosol.

Waalidiintu waxay u baahan in ay fiiro badan ciyaarta ilmahaaga, maxaa yeelay sidan ilmaha baran karaan si ay u muujiyaan in ay xaaladda dareen wanaagsan. gabay carruurta Funny ee, songs dareen in waxaa weheliya niyadda kacsantahay - waxan oo dhan ku yeelan doonta saamayn togan ku saabsan horumarinta jajabka. Ka ciyaaraan door muhiim ah oo kooban ee taabashada. Caruurta qaarkood waxaa ka buuxsamay qosol, markii hooyaday waxa ay massage ah ka dhigaysa. Dadka qaar waxay jecel yihiin in ay la aabe in diyaaradaha ciyaaro. Waxaan u baahanahay in hab la dhallinyaro ah ka qabtaan oo markaas uma baahnid inaad wax laga walwalo, marka lagu daro raadiyo macluumaad ku saabsan marka uu ilmuhu bilaabo inuu qosli soo baxay cod weyn. Tani waxay dhici doona qoyskaaga oo kaliya in waqti.

Qosol dhallaanka

About muhiimadda ay leedahay qosol ilmaha ilaa hal sano, waxaan hore u sheegay. Oo haatan aan ka hadalno hab oo aad u isticmaali karto inaad wacdo farxad ilmaha:

1. Of gaar ah ugu faraxsan keeni toy ah jecel, oo "la waayay" markii qaar ka mid ah, ka dibna "si lama filaan ah" muuqday.
2. Iyada oo kid dhoola oo farxad la kulmi doonaa baadari, kuwaas oo ka imid shaqada. Ka dib oo dhan, ma uu arkin isaga maalinta oo dhan.
3. wejigooda kala duwan, way cabsadeen aabe ama hooyo, had iyo jeer u dhow la joogo marka ilmuhu bilaabo inuu qosli soo baxay cod weyn.
4. Ma iyada oo aan raalli ahaanshihiisa, waxaa jira jajabka wadahadal la xayawaanka ah. Kids farsamada yaabka leh laygu iyaga daawashada. Waa hagaag, haddii aad fursad u leeyihiin inay taabto, waa farxad ah Maamulka Kililka.
5. Caruurta had iyo jeer ku daydo waalidkood. Oo haddaad maqasho in qaar ka mid ah hooyada Gurtida dhoola, ka dibna sida ugu dhaqsaha badan oo ilmaha kaliya jawaabi doonaa in ay.
6. Aad dhaweynta hufan la oran karo waa iska yeelyeel ah xoolaha. In dhallaanka, falalka noocaas ah ee waalidiinta ma aha oo kaliya keeni qosol iyo farxad, laakiin sidoo kale ku sii xasuusta. Oo markay ilmaha baxdaa, wuxuu iska awoodaa inuu iyaga u qabtaan isaga qudhiisa ku noqon doonaa.
7. Taataabanayaan sidoo kale keentaa farxad adeeein at fidgets.

Waxaa jira siyaabo kale oo kaga cadhaysiin doonaa ilmahaaga inuu qosli. Waa in aad isticmaasho hababka oo dhan ka dedejisan xaggiisa la joogo marka ilmuhu bilaabo inuu qosli soo baxay cod weyn.

Waa maxay sababta ilmaha ma qosli?

Sida habboon, ilmaha waa in ay u badan, oo marar kala duwan ku qosla. Marka ay tani dhacdo, waalidiinta ay bilaabaan in ay ka walwalaan. Oo layaabna ma leh, maxaa yeelay ilmuhu wuxuu noqon karaa mid halis ah oo kaliya marka ma aha mid aad u wanaagsan. Sababaha dhaqanka this waxaa laga yaabaa in dhowr. Tan iyo ilmaha dareemi kartaa mid aad u khiyaano gobolka psycho-niyadeed ee waalidka, markaas "hunguri" dareenka wanaagsan hooyo iyo aabe ma noqon karo ilmahaaga faraxsan.

Sidoo kale, sababta waxay noqon kartaa, iyo is-celin ah ee horumarka jireed, sababtoo ah waxa ay si dhow la xiriira in carruurta jirta ilaa sano jir ah la maskaxeed iyo dareenka. Iyo xadgudub ka mid ah waxay keenaysaa in disorder kale. Consultation la neurologist ah, ballan massage - waxan oo dhan wax ku biirin doonaan si loo hagaajiyo xaaladda. Deficiency ee hormone ee farxad - endorphin - sidoo kale mid ka mid ah sababaha rebonochka dabeecad halis ah. Laakiin kiis kasta, haddii waalidku waa halis ah oo ku saabsan sida qayb muhiim ah horumarinta ilmaha, waxay abuuri kartaa xaalad ay ilmuhu bilaabayo qosol dhawaaqa.

dhib yar halka qosol

Mararka qaarkood caruurta lagu jiro qosol farxad waxaa laga yaabaa inay dhib yar. Waxay sababi kara qaar ka mid ah cillad ee jirka. Sidaas daraaddeed, dhibaatooyin waa natiijada qalal dhacda diaphragm sababtoo ah koox ka mid ah jeexan ay dhaadheer iyo kuwa gaagaaban. Xaaladdan oo kale, wax yar kabashooyin tomboy biyo qaar ka mid ah loo hagaajiyo caafimaadkooda.

ilmaha ka weyn, kuwaas oo sannad ama wax yar ka badan, mar dambe wax yar awoodaan in ay adkaysan. Laakiin waxaa dhici karta inuu kaadida oo aan ikhtiyaarka lahayn marka qosol. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah si aad u aragto dhakhtar takhasus u leh. Marka carruurtu bilaabaan inay ku qosli farxad si dhaw oo dhan. Ha ubadkaaga noqon doonaa farxad! Ka caawi isaga in ay helaan nolol!