Laba uurka oo isku xigta, caqabadaha soo food saaray haweenay la?

Uurka - taasi waa warar sheegaya in uu doonayo in uu la dhan ah hooyo kasta oo uur leh la wadaagno. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad uur isla markiiba dhalashada ilmaha ugu horeysay ka dib, xaaladda u ekaan karaan sida ilaa hadda waa ka ugu faraxsanahay. Dabcan, weli waa la joogo, mucjiso nolosha, balse aad ogtahay waxa aad ka jawaabto aad news oo dhan u noqon doonaa wax yar ka duwan. Xitaa haddii aad ugu faraxsanahay oo u waxyoonay by dhacdadan, waa inaad sugtaa leh inta kale ee wargelinta ah, maadaama ay wax qarsoodi ah in dadka ka heli kartaa, in la yidhaahdo oo ku saabsan. Waxaa intaa dheer, iyadoo aan loo eegayn sida ugu wanaagsan ee aad dareento mana diyaar, marna waxaad ogaan karo ka hor inta this bedesho nolosha. Sida kori doono ilmahaaga hore iyo caloosha, waxaad baran doontaa wax badan oo ku saabsan waxa aad xitaa ma malayn kartaa. Oo article caawin doonaan inaad fahamto waxyaalaha qaar ka mid ah. naag kasta waa xusuusan uurka in - taasi waa farxad, aan wax dhibaato ah, iyadoo aan loo eegayn waxa ay yavyalyaetsya biilka.

Dadku waxa ay dhihi doonaan wax ka gubanayn

Way adag tahay in lagu qeexo waxa ay dadka kuu sheegi doona marka ay u ogaato in aad uur leedahay markii labaad. Waxaa jiri doona xad lahayn of comments ah in aad leedahay si aad u dhegaysato. Dadka isla illoobin ku saabsan eyo iyo hufnaan, waxaana laga yaabaa in xataa dhaawaca dareenkaaga. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah tusaalayaal oo aasaasi ah:

• "Waad ogtahay sida ay u shaqayso?" (Haa, xitaa dadka u baahan doontaa in aad talo ku saabsan mawduuca of galmo amaan ah).
• "Wow. Maxay yihiin hadalladan aad doonaysid in aad samaysid waxa ay ku saabsan yahay? ".
• "Waxaad tahay marka xigta ee aad u baahan tahay inaad qaado qubeys qabow ka hor inta aadan wax ka qaban."
• "Waxaad tahay nin ugu bacrin ah ee aan abid la kulmay."
• "Tani waa markii ugu danbeysay ee, soo maaha?"

Isla mar ahaantaana in haweenka inta lagu guda jiro uurka hormoonnada ciyaaro, sidaasi darteed waxa ay noqon kartaa mid aad xasaasi u ah noocan oo kale ah comments. Mararka laga yaabaa in ay u muuqato sida dulli dadweynaha. Tani waa cabsi badan, sidaa darteed waa in aad u malaynayso oo ku saabsan sida loo sugi xoogaa ka hor la wadaago news weyn. Way adag tahay in la qiyaaso sida mid ula qabsan kartaa cadaadiska of opinion dadweynaha waqti marka aad weli isku dayaysa in loo isticmaalaa in lagu news this.

Jirkaaga tegi doonaa iyada oo loo marayo baaritaan dhab ah

Haweenka qaarkood ma heystaan dhibaatooyin la xiriira uurka labaad, laakiin in inta badan ee jirka ka weli waa culays weyn. Cilmigu wuxuu caddeeyay in uurka noqnoqda ka dib lix bilood oo kaliya ka dib markii dhamaadka ugu horeysay ee keeni kara in ay cawaaqib xun.

Waxaad laga yaabaa caanaha naaska

oo aan weli laga yaabaa in aad ogaan uurka leh in, laakiin ay calaamada hore ahaan in aad si lama filaan ah ku dhamaan caanaha naaska doonaa. Haweenka intooda ugu badan wax dhibaato ah la caanaha naaska, si ay si fiican u la yaabay waxaa laga yaabaa in ay xaqiiqda ah in maalin maalmaha ka mid fudud u joojiyaan in ay sii socdaan. Horeba ilmaha dhashay ma ku shuban doonaa, oo xataa bamka ma awoodi doonaan inay ku caawiyaan.

itimaalka ee rimidda kordhiyaa mataano

Cilmigu wuxuu caddeeyay in hooyooyinka naasnuujinta leeyihiin suurtagalnimada weyn in ay noqon doonaan at uurka noqnoqda la mataano. Dabcan, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo cilmi baaris dheeraad ah oo ay si buuxda u fahmaan this ifafaale, laakiin waxaa jira caddayn in isbedel hormoon, iyada oo hooyo naas-nuujinta, waxay kordhisaa suurtagalnimada in waqtiga ugxan waxaa dilaacday in ka badan hal ukun.

Waxaad heli doontaa waqti yar ee ilmahaaga

Sannaddii kowaad oo nolosha - waa khasnad dhab ah. Hooyo kasta uu doonayo in uu isu quusin in wadajir ay la leeyihiin ilmahooda, oo uu ku raaxaysan dhawaaq kasta, oo uu raaco guusha kasta. Nasiib darro, waa dhib badan tahay inaad samayso haddii aad qabto in aad jirkaaga u koraa hal cunug ka badan.

Waxaa jira arrimo qorsheyneysa

Uur leedahay dunida ugu soo galay, hooyooyinka uurka leh ugu qaataan waqti badan qorsheynta. Haddii uurka uu aado mid ka mid ah ka dib markii kale ee, qorshaynta noqotaa mid aad u arrinta dheeraad ah oo adag. Waxaad u malayn kartaa oo keliya ku saabsan sida ilmahaagu ku noolaan doonaa gurigaaga, marka aad xaq u leedahay in aad ka fikirto sida aad u gelin ilmo kale leedahay. Si lama filaan ah waxaa soo baxday in aad u baahan tahay in la raadiyo cusub, joogitaanka more waasac.

in gebi ahaanba Waxaad dhammaaday doonaa

Uurka maaanka kala duwan siyaabo. Waxaad tahay ma aha oo kaliya jir ahaan aad daalan, sidoo kale dhacdo in aad adigu isbeddelo ah niyadda, saxarada, waxaa jira dhibaatooyin la xiriira isku xirka ee xaqiiqda ah in aad hesho inta ka badan intii caadiga ahayd. Waxaad noqon doontaa dhib badan siiyey-fiirsashada shaqada, aad u badan tahay in ay la lamaanahaaga doodi doonaa, oo aad sidoo kale seegi doona jeer marka jirkaaga waxaa iska leh oo kaliya in aad.

Waxaad dareemi kartaa sirgaxan

Qofna ma aha in abid dareemaan ceeb inta ay uurka leedahay! Si aad u leedahay ilmahaaga - waa go'aan shakhsi ah iyo mid ka mid ma in this waa in aanay noqon kiiska. Si kastaba ha ahaatee, ay u badan tahay inaad ceeb weerarrada oo dhan weli dhici doona doonaa sabab u tahay xaqiiqda ah in aad u laallaabi doontaa riixo ilmaha, halka weli caloosha weyn.

Way adag tahay si ay u diyaariyaan ilmaha ah ee aboowe ama abaayo

Waxaa jira tiro badan oo ah buugaagta, filimada iyo xataa fasalo gaar ah in laguu ogolaado in aad si ay u diyaariyaan ilmaha in ay soo bixitaanka of qof kale oo qoyska. Si kastaba ha ahaatee, sano jir ah ilmaha, nasiib darro, ma aha weli suurtagal ah si ay u fahmaan fikradaha oo dhan. Waxay weli la qabsaneysa dunida this, iyo xitaa ma aqaan sida loola hadlo! Sidaa darteed, sida aad qiyaasi kartaa, ilmahaagu ma awoodi doonaan in ay fahmaan dood aad ay guushu ku ah ee ilmaha cusub.

Waxaad dareemi doontaa sida haddii khiyaameeyay ilmaheeda

Xataa marka aad samayn kartaa aqoon in aad yeelan doontaa ilmo kale, iyo inuu guri u diyaariyaan in muuqaalkiisa, ma aad luli kartaa dareen ah in aad loo diiday wax ka mid ah ay ilmaha ugu horeysay. Sababtoo ah baahida loo qabo fudud dharkiisa oo dhan iyo alaabta lagu ciyaaro, kuwaas oo uu si degan si tartiib tartiib ah u koraan laga yaabaa in si degdeg ah lagu kala qaado ilmaha ugu da'da yaraa. Marka aad sariirta iska jiifaan leh ilmahaaga iyo hugging, habka loo kala gooyey doonaa si joogto ah iyagoo qaylinaya ilmaha. Waxaa la mid ah oo uu ku ciyaaro, iyo waqti kasta at dhan.

Waxaad dareemi kartaa quusan

Marka aad samayn baaritaan uur iyo aad u ogaato in ay tahay wanaagsan ee daqiiqado ugu horreeya ee aad iman kartaa dhamaystiran burburka. Waxa uu dareensan yahay sida haddii ay caalamka ku siinaysaa fursad in aad isku dejiso xoogaa ka yar ka hor waallidii inaan idiin imaado. Ka dib oo dhan, qoyskaaga ayaa kaliya kor u kacay sidii aad ula qabsan lahayd ilmo kale? waxa keliya ee aad u baahan tahay si ay u dejiyaan oo fahansanahay in ay xaalad kasta oo la helo hab baxay karo, iyo si kasta oo aad u qaban karto.

Waxaad dareemi doontaa sida ku takhasusay khibrad leh

Faa'iidada ugu weyn ee uurka labaad waa in aad dareemi doontaa sida xirfad dhab ah. Halka dad kale oo uuraysatay markii ugu horeysay, argagixin doonaa, oo cabsi in ay isku dayaan in ay fahmaan waxa la sameeyo, waad joogi kartaa is dajiyaan, maxaa yeelay, waxaad ka tagteen this oo dhan, aad ogaato wixii aad samayn in xaalad siiyey, kaas oo caawin doona in la yareeyo cadaadiska iyo xiisad on talaabo adag.

uurka noocan oo kale ah dhacaan

In dhamaadka, waxa kaliya ee aad u baahan tahay in la xasuusto - taasi waa wax aad aan gabadhii ugu horeysay in ay mar kale uur yeelato, oo ma la soo dhaafay ka. Marka aad awoodi kartaa in ay aqbasho xaqiiqada dhabta ah, waxaad ka heli doontaa in haween badan oo horay u soo maray sida, oo aad si fudud u hadli kartaa iyaga la saabsan waxa aad leedahay si ay u noolaadaan.