Sports iyo Fitness, Tennis
Kubada Tennis iyo isticmaalka
Qof walba waa ogyahay a kubada huruud yar, taas oo loo isticmaalo ciyaarta ee tennis. Qof walba ogaaday waxa uu ahaa cufan oo adag, laakiin waxa ay gabi ahaanba ma aha culus. Waa aragti ciyaar ee tennis, laakiin waxa ay sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kale. kubada Tennis si fiican u dhaqmi karaan sidii qolof a standalone in ay gutaan guriga. Waxa ugu weyn ee - si ay u muujiyaan hab hal abuur leh.
Sidee kubada tennis a?
goolka Tani waa adag tahay in la qiyaaso sida qalabka isboortiga, sida ay tahay mid aad u yar in size, ma haysanno jajabnaanta amase wax tayo kale oo faa'iido u yeelan karo tababarka. Qaar badan oo ka waantoobaan sano dugsiga iyo in ay ka fekeraan in qolof this waxaa loo isticmaali karaa tababarka tuuro, laakiin tani ma aha run. Waxaa intaa dheer, wadahadlan - halkii ay anshaxa a takhasus sare leh oo aan ku haboon yahay shaqo guud, gaar ahaan guriga. Waxa la yaab leh, kubada tennis ah (Tababaraha) uu noqdo mid waxtar leh in tababar shaqsi ah, si hufan sababta oo ah rigidity. Sidee ayaynu u isticmaali karaan horumarinta kooxaha murqaha?
muruqyada laabta Tababarka
kubada Tennis noqon kartaa qolof ugu fiican ee guriga rabtay maalin kasta. U hubso inaad ka mid ah layliyada isaga oo leh ee uu masuulka ah ama go'an oo kala duwan oo ah jimicsi. u isticmaalaa in aan ku qaboojiyo in ay ka shaqeeyaan iyo xoojinta muruqyada laabta. Waxaa jira dhowr jimicsi. The noocyada ugu horeysay u baahan tahay inaad si toos ah, gelinayn cagahaaga garabka-width gooni, kor u qaadayaa gacmihiisa aad, kuwaasoo mid walba uu waa in lagu saleeyaa mid kubada tennis. Suxullada waa iska yara in kooxda iyo burush leh kubadaha - in ay ku sugan gobolka ee garbaha. In si ay u shaqeeyaan on muruqyada laabta, waxaad u baahan tahay in cadaadin kubada, dayactirka laxanka joogto ah. In duwanaansho kale oo jimicsi aad u baahan tahay mid ka mid ah kubad oo keliya. Reception isku mid, laakiin wakhtigan gacanta waa in lagu hayaa ee degaanka xabadka gacmahaaga dhexdooda si noqanayaa kubada oo ku cadaadisaa xoog buuxa. jimicsiyadan qayb-qaato horumarinta ee murqaha xabadka iyo waxa lagu hayo qaab ciyaareed fiican.
Jimicsiyada for bowdyahooda,
kubada Tennis ka faa'iidaysan karaan marka tababarka loogu tala galay horumarinta muruqyada sinta. Waxaa jira tiro ka mid ah layliyada kaas oo aadan u baahan tahay wax, kubada mooyee. jimicsiga ugu horeeya ee ku lug leh labadaba muruqyada bowdyaha ah, iyo murqaha caloosha. Waayo, hirgelintiisana ay aad u baahan doontaa inaad seexdaan dhulka, gacmaha si ay u milmaan in gacanta oo wuxuu dhigay dabaqa iyo kicin uu lugaha laaban at jilbaha, sinaha iyo ku jir waa in ay sameeyaan xagal 90 digrii. Waxaad u baahan tahay noqanayaa kubada jilbaha u dhexeeya iyo iyaga u janjeeri hal dhinac, halka kuwa kalena waxay u cid direen madaxa iyo jir. Waxaa muhiim ah in geedku uusan u imaanaynin off dhulka. booska keentay waa lagama maarmaan si uu u xaliyo, ku hay ilaa dhowr ilbiriqsi, dabadeedna soo noqda in laga bilaabo meel oo ku celi layliga dhinaca ka soo horjeeda. jimicsi kale waa fududdahay - waxaad u baahan tahay in ay ku fadhiistaan kursiga iyo tuujin kubada jilbaha dhexdooda kuugu xidhan. Nuxurka of layligu waa in la tuujin jilbaha kubada sida ugu badan ee suurtogalka ah iyo hay meel this ugu dheer ee suurtogalka. Waa in aynaan in ay ku dadaalaan, si ay u sameeyaan tiro weyn ee foosha, iyo si loo hubiyo in mid ka mid ah riixo ilaa iyo inta ay suurto gal. Waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo kubadaha jimicsi, laakiin kubadaha tennis Head leeyihiin tayada sareeya iyo sumcad ugu fiican.
Similar articles
Trending Now