Sports iyo FitnessKalluumaysiga

Kalluumaysiga badda Deep - birtiina a saraysa

Kalluumaysiga. ... Waayo, kuwo badan, tani ma aha oo kaliya fasax ah, laakiin dhaqan ah. Qaar ka mid ah raalli ka ah kalluunka, kuwa kale qaataan iid ee dabiiciga ah ee u dhow xeebaha Wabiyaal muuqaal dabiici ah. Wax kasta oo ay ahayd, taageerayaasha of this nooca fasaxa - gudcurka.

In this article waxaan doonayaa in aan ka mid nooc aad u xiiso of marsho - saraysa birtiina. qalab Tani waa mid aad loo jecel yahay. The xaqiiqada waa in la this marsho waa suurto gal ah oo aan wax dhib ah in kalluunka at a qoto dheer ah 10 mitir. Marka ul kabka this si fudud loo sameeyaa. Sam waa birtiina ah inta lagu guda jiro diidmo fogaan ah hal mitir ka jillaab. Sababtoo ah halka ay design, load ka wada saxanka jillaab ilaa hoos ah, iyo qiime birtiina ah ayaa weli ku jirta kaalinta. line Kalluumaysiga maraa labada siddo, kuwaas oo ku xiran yihiin in ka birtiina iyo goolhayaha ah la clips markii sed waa at qoto dheer rabtay. Inta badan ee foomka of clips isticmaalaya kuul ka sameeyey hogaanka, ama aad kaliya qanjira yar ee xididka. Aan ka hadalno si faahfaahsan oo ku saabsan qalab marsho ah.

Sayidka, birtiina waa laftiisa ku lifaaqan la ay ishu ah. Qalabka waxa uu qabtaa anti-shaqayn. On dhinacyada qalabka dhajinta detents - hoose iyo sare. Iyada oo birtiina ugu horeysay ma simbiriirixan on xadhig ah. kucusub sare u ogolaanaya in la xakameeyo ku cayimay sed si qoto dheer la rabay.

Haddaba waxaa jira noocyo badan oo marsho for kalluumaysta usha kalluumeysiga caadiga ah. In kasta oo xaaladda, birtiina waa a saraysa waa in la soo xulay in kiis kasta oo gaar ah. Waa in aad ogaato wax ka mid ah: dhibic birtiina lifaaqa waa in ay isku mid noqdaan. Tani waxay ku siin doonaa saddex-daray halka kalluumaysiga. First, tuur sahlan. Second, bedelka deg deg ah ee birtiina waa soo. Intaa waxaa dheer in ay jirto dareen sare si uu qaniinay. ka hor tag. birtiina kasta, oo ay ku jiraan saraysa, waxaa lagama maarmaan ah ogruzit caadiga shaqaynaya. Si arrintan loo sameeyo, sugo 4-6 kaabsal hogaanka qeybta marsho quful hoose (oo ku saabsan 75% ah oo miisaankiisu xamuul oo dhan). Markaas waxaa jira load dhexe ah (1-2 kaabsal oo dhajinta bartamihii u dhexeeya sare iyo ka hoose ee birtiina ah). Waxa loogu yeero wiilka adhijir - load hoose - go'an yahay, oo inta badan si hoose ee xididka ugu muhiimsan.

Haddii aan ka hadlo qaab dhismeedka, birtiina waa soo ku qalabeysan yahay a slide dheer "antenna" la dhul yar oo xumbo. Faraqa kaliya ee waa sida loo sameeyo waxyaalaha design sheegnay. By doorashada line kalluumaysiga ay u baahan tahay in ay si dhab ah u qaataan. ikhtiyaarka ugu fiican in la isticmaalo a xididdada sare, kuwaas oo dhexroor kama weyna 0.2 millimeter. Waxa ugu waa in line kalluumaysiga "qaro weyn" adkaan doontaa inay dhex maraan giraanta, kaas oo ku lifaaqan birtiina a saraysa. Tani waxa ay noqonaysaa ka dhigi doonaa wax looga qabto istimaalaynin at moolka. Waxaa xusid mudan shirkii quful ah by birtiina ah qiime kaas oo si sax ah u shaqayn doonaa. Waxaa jira dad badan noocyada kala duwan ee qanjidhada for marsho ah la siiyo. Si kastaba ha ahaatee, muuqashadii ugu hoose iyo wax ku ool ah waa la yaqaan oo dhan "sideed". shirkii Tani waa si fudud siibay iyo xoogga sare.

Oo hadda wax yar oo ku saabsan noocyada kala duwan ee sabbaysiinaynaa noocan ah. Madadaalada waayo, jidhka iyo nafta - kalluumaysiga. Sabeyn - qabto, kalluumaysiga aan la'aanteed sed caadiga ah waa suurtogal aheyn. Sidaas daraaddeed, diidanaa indicator qaniinyada waxa loo qaybin karaa laba nooc. Nooca ugu horeeya waxa lagu gartaa xididdada gaadhya gudaha birtiina waa soo mari. Waa qalab fiican ee ku dhacdo kalluunka in balliyada la hadda ugu yar. Nooc kale, aad u-sarcaadka - waxaa socota illalintanada leh dhego u dhaqmaan sida siisid shirka. Noocan ah marsho waa lagama maarmaan waayo, kalluumaysiga qoto-badda. Sababo la xiriira xog ay design iyo farsamaynta ee birtiina a saraysa waxaa aad u caan ah.

Qaadaan, kalluunka, waaweyn iyo kuwo yaryar!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.unansea.com. Theme powered by WordPress.