Sannaddii kowaad oo nolosha ilmaha u baahan daryeel gaar ah. Ha illoobin in ilmaha uma uu jawaabi karo su'aalaha ku saabsan caafimaadka iyo inaad ka cabato raaxo. Sababtan awgeed, waa in waalidku ula socdaan dhaqanka grudnichok ah. shuruudaha ugu muhiimsan ee qiimaynta ilmaha - mudada of hurdo iyo cunto xumo. hurdo Immisa ayuu noqonayaa dhasha ah isla markiiba ka dib dhalashada, iyo sidoo kale in bilood ee xiga oo dhan?
qeybtii hore Standards
Marka ilmuhu dhasho waxaa uun dhowrkii maalmood ee ugu horeysay ee uu had iyo jeer waa hurday, tooso oo kaliya in la cuno, ama dareen qaar ka mid raaxo - tusaale ahaan, haddii kulul ama aad u qabow yahay. Ku dhowaad isku mid ah u dhaco bisha ugu horreeyey oo dhan, maxaa yeelay waqtigan jirka ilmaha islana xaaladaha cusub. Intee in le'eg oo waa dhasha a seexan maalintii da'daan? Oo bisha kowaad ilmaha seexan kartaa ilaa 19 saacadood. Ha illoobin in ilmuhu tooso dhowrkii saacadood ee kasta waa in la dilaa. Inta lagu guda jiro xillo waa in ay ahaataa nidaamka nadaafada la xiriira ilmaha. Grudnichok si tartiib tartiib ah uu bilaabo inuu seexan ka yar - in laba bilood, mudada hurdo maalin walba waa kaliya oo ku saabsan 16 saacadood. Sidii ay u hesho waqti ka weyn ee kororka xillo, alaabta lagu ciyaaro socod baradka iyo bilaabaan inay xiiso deegaanka.
Marka waxaa haboon fekerayo Itobiya?
Dabcan, isla markiiba ka dib dhalashada ilmaha ah in ay ka hadlaan hab hore. Laakiin sida ay u koraan ka weyn ilmaha waa muhiim si ay u dhawraan muddada hurdo nocturnal. hurdo Immisa ayuu noqonayaa ilmaha dhashay iyo grudnichok ee lixda bilood ee ugu horreysa ee nolosha? Your hawl - in ay si tartiib ah u dheerayn bareeg u dhexeeya quudinta habeenkii, ka dibna si buuxda iyaga ka tanaasulaan. Horeba lix bilood ilmo seexan kartaa 11 saac habeenkii. Kiisaska markii grudnichki waqti qasan. Si looga hortago jebinta noocan oo kale ah, isku day in aad ciyaarto oo aad qabanayso kalfadhiga waxbarashada ilmaha inta lagu jiro maalinta, habeenkii la mid ah u hesho ilaa kaliya in ay ku quudiyaan ilmaha, ka dibna mar kale u nexeen.
hurdo Immisa ayuu noqonayaa dhasha ah? Sida loo abaabulo joogtada ah ee maalin walba?
Waayo, carruurta yar yar waa mid aad u muhiim ah in cibaadaysi ah. Ka hor intaadan tegin seexan, aad kara maydhaa grudnichka, isaga akhriyo sheekooyinka ama ka mid ah luuq gaar ah. baraaruga sidoo kale waa in ay bilaabaan wax kasta oo dabcan gaar ah tallaabo. Horeba 2-3 bilood, waxaad bilaabi kartaa qaadashada massage ilmaha ama jimicsi. Ha illoobin ku saabsan kulan horumarinta iyo jimicsi. Oo waa inaad xusuusataa oo dhan xeerarka ku saabsan hurdo inta ay le'eg tahay in ilmaha dhasha ah, gaar ahaan shaqsi. Khilaaf ku saabsan hawlgalka 1-2 saacadood (haddii togan ama taban) waa la aqbali karo. Kiisaska marka ilmuhu si xun u seexdo xaaladaha qaarkood, tusaale ahaan haddii ay caloosha xanuun ama ilko. Haddii dhibaatooyinka hurdo aad aragto ilmaha, isku day inaad si loo ogaado sababta oo hagaaji. Haddii loo baahdo, la tasho dhakhtarkaaga. sidoo kale waxaa loo adeegsan karaa galku iyaga u gaar ah - daruuri ma oga oo dhan oo ku saabsan ilmaha, laakiin markii aad dareemi doontaa ilmahaaga iyo in la fahmo oo aan erayadayda. Carruurta qaarkood hurdo la dhaco inta lagu jiro ruxid, kooxda kale waa ku filan si ay isaga ugu jiifsato, soo socota si ay hooyadeed, iyo kii saddexaad ayaa loo baahan yahay oo kaliya aamusnaan buuxda. Isku day in aad jiifay ilmahaaga siyaabo kala duwan, oo aad u dhakhsaha badan waxaad arki doontaa in dhibaato la taliskii maalinta ka weyn tahay.